Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Pred súažou musela najskôr pribra

Ke prestala Jana Tábiová z Nitry pred tromi rokmi faji, dala sa na cvienie v posilovni. Nie však kvôli váhe, s tou problémy nikdy nemala. Ke ju tento rok tréner Július Karabinoš prehovoril, aby sa prihlásila do súaže asopisu Muscle & Fitness, musela dokonca najskôr štyri kilogramy pribra.

Po prejedaní však nasledovala prísna diéta a tvrdý dvojfázový tréning. Výsledkom bola vytvarovaná postava, ktorá tridsiatnike pochádzajúcej z Výap-Opatoviec priniesla prvé miesto. Konkurentkami jej bolo 111 finalistiek zo Slovenska aj iech. Dnes má Jana telo, za ktorým sa otáajú muži i ženy. Dostala už aj ponuku na predvádzanie modelov od istej bratislavskej agentúry, ktorú zaujali snímky od známej nitrianskej fotografky Ivony Oreškovej. Jana na nich pózuje spolu s trénerom Karabinošom a kamarátkou z posilovne Patríciou Tomašekovou.

Skryť Vypnúť reklamu

Keže ju cvienie baví, spomínaný dvojfázový tréning zvládala pred súažou v pohode. „Doobeda som tri hodiny cviila v posilovni. alšiu hodinu som veer behávala do schodov v paneláku na Hôrke, kde bývame,“ prezradila nám vyštudovaná fotografka. Sedem poschodí zdolala pätnáskrát po sebe – poklusom aj šprintom. „V lánku s jednou fitnesskou som sa doítala, že to pomáha tvarova zadok a stehná,“ vysvetuje.

Horšia ako schody vraj bola pätýždová diéta – Jana totiž priznáva, že je zvyknutá dos jes. Kuracie mäso uvarené na vode a káva bez cukru ju teda neuspokojovali, vzda sa na as musela aj obúbeného chleba. Výsledok stál za to – z bokov „stratila“ desa a z pásu pä centimetrov. Na súaži mala miery 87-60-84 cm. Pri výške 158 cm vážila iba 45 kilogramov. „Ani v minulosti som nemala ovea viac, ale predsa len, nebola som taká súmerná,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Dnes sa už opä stravuje úplne normálne. To znamená, že „jedáva všetko do radu“ a ke je hladná, neváha otvori chladniku ani o 23. hodine. Môže si to dovoli vaka dobrému metabolizmu. „Do posilovne chodím trikrát do týžda. Okrem toho rekreane koruujem, plávam, v zime aj lyžujem. Som športový typ, rovnako ako osemroný syn Lukáš, ktorý hráva hokej.“

Manžel Vladimír zatia športu odoláva – Jana ho lanári do posilovne zbytone. Naposledy tam vraj chodil pred pätnástimi rokmi, ako vojak základnej služby. „Chcela som sa s ním prihlási do súaže párov Muscle & Fitness. Má široké ramená, keby pravidelne cviil, mal by na to,“ hovorí Jana, ktorá sa tento rok prebojovala aj do finále v kategórii párov. Keže manžel úas odmietol, partnerom jej bol Rado Veselei z Nitry, tiež zverenec trénera Karabinoša.

Skryť Vypnúť reklamu

MiriamHojušová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 442
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 731
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 000
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 483
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 397
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 122
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 328
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 290
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 142
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 934
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Hrozivý faul Réwaya na Kollára. Otras mozgu i ospravedlnenie

Nitra nevyužila osem presiloviek, predsa bodovala ôsmykrát v rade.

Škaredý pohľad na ležiaceho Kollára po faule Réwaya v 45. minúte. Košičan spravodlivo schytal trest do konca zápasu.

V druhom kole v Nitre otestovali takmer 41-tisíc ľudí

Väčšina ľudí využila novú aplikáciu, aj vďaka nej sa netvorili rady.

Administratívu urýchlila nová aplikácia. Mal ju inštalovanú aj Igor z Nitry.

Pozostalí čakajú na urnu tri týždne. Zosnulých po obrade dávajú do prívesu

Počet kremácií stúpol v Nitre približne o 70 percent. V posledných týždňoch spopolňujú 24 hodín nepretržite.

Vedúceho krematória Radovana Brštiaka sme zastihli v nočnej službe. Stojí pred chladiarenským prívesom.
Odberné miesto na Hlavnej ulici, v budove bývalej banky. Ako dobrovoľníčka tu pomáhala poslankyňa Dagmar Tóthová Skačanová.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Vláda predĺžila zákaz vychádzania. Čaká nás testovanie, štátu majú pomôcť mestá a obce

Skríningové testovanie sa začne v pondelok 18. januára a potrvá do utorka 26. januára.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

Už ste čítali?