Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Sedemdesiatnik v posilovni

Sedemdesiatnik v posilovni

Pán Ladislav Ježo chodí trikrát týždenne do posilovne. Má štíhlu vytrénovanú postavu, svižný krok. Nebolo by na tom ni neobvyklé, keby vo februári neoslávil 71 rokov! Vlani sa stal dokonca najstarším úastníkom v histórii slovensko-eskej súaže Muscle & Fitness, známej pod názvom Do formy. Odniesol si víazstvo v kategórii nad pädesiat rokov - predstihol aj mužov, ktorí by mu mohli by synmi. „Sám som bol prekvapený,“ hodnotí skromne svoj úspech Ladislav z Nitry. Za samozrejmé pritom pokladá, že dvíha inky zarovno s chlapmi, mladšími aj o dvadsa-tridsa rokov. „Voakedy som takúto kondíciu nemal,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

„Tréner Július Karabinoš ho do súaže dotiahol tak šikovne, že Lacko ani nevedel, že už je tam,“ hovorí pani Alena Kumprechtová, uiteka sloveniny na dôchodku. Na svojho priatea prezrádza, že je introvert. Práve to je dôvod, preo sa najskôr úasti v prestížnej súaži bránil. „Nechcel som tam ís, pretože je to vemi medializované. Nemám rád okolo seba ohlas,“ reaguje Ladislav.

„Chceš sa cíti stále sviežo? Cvi poriadne ako Ježo,“ vymyslel ktosi v posilovni, ktorú pravidelne navštevuje. S cviením zaal už pred dvadsiatimi rokmi zo zdravotných dôvodov. Pracoval vtedy ako strojný mechanik a mal problémy s chrbticou. Nakoniec zakotvil u spomínaného Karabinoša, známeho exchovatea plazov, ktorý opakovane vyhral súaž Do formy v kategórii nad štyridsa rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

„Obubujem všetky cviky. Nemám problémy s tlakom, ani závrate,“ tvrdí Ladislav. Je nefajiar, neholduje ani alkoholu. „Aj moji bratia boli športovci, matka sa dožila devädesiatky, stále bola svieža. Možno to mám po nej,“ uvažuje.

Tento bielovlasý pán sa venuje aj plávaniu, rýchlej chôdzi a cyklistike. „Na bicykli sa presúvam všade, aj na veké vzdialenosti. Zvládnem i pädesiatkilometrové túry.“ Má tým na mysli 50 kilometrov do ciea a alších 50 spä. „Musím sa udržiava vo forme. Šport mi skutone zdravotne pomohol. Nebývam chorý, chutí mi jes a aj všelio iné... Amen tma!“ – smeje sa. „Samozrejme, že mi posilovanie tiež vylepšilo postavu,“ dodáva. Na otázku, i je stále príažlivý pre ženy, pani Alena odpovedá: „Je. Má krásne nohy, chodí svižnou chôdzou. Je ešte chlap, ako sa patrí.“

Skryť Vypnúť reklamu

K cvieniu zlákal Ladislav aj ju, hoci predtým nikdy nešportovala. „Zápasila som s vysokým tlakom, preto som sa najskôr radila s kardiológom,“ prezradila nám 57-roná sloveninárka. Dnes chodí do posilovne dvakrát do týžda. Za necelý rok schudla takmer dvadsa kilogramov. Predovšetkým sa však cíti lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Pochvauje si tiež výbornú atmosféru, ktorá vládne v telocvini.

Miriam Hojušová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  9. Zelená Bratislava
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  1. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  3. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  4. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  5. Bezbariérové vozidlo
  6. Na NFŠ môže byť rýchlo 72 špeciálnych lôžok pre COVID 19
  7. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  8. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 085
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 184
  3. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 066
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 758
  5. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 690
  6. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 357
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 395
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 245
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 167
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 8 923
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Hovoria mu aj simulant a súkromník. Nech sa príde Messi pozrieť na mňa, smeje sa

Seredský rodák má v piatej lige Juh bilanciu viac ako jeden strelený gól na zápas. Odstaviť kompletne šport na amatérskej úrovni je choré, hovorí.

Martin Hindák - na snímke vľavo z roku 2005, v strede ako reprezentant SR v plážovom futbale a vpravo po úspechu v rakúskej regionálnej lige.

V nitrianskej nemocnici je 61 infikovaných zdravotníkov, testujú všetkých pacientov

Pre COVID pacientov vyčlení nemocnica ďalšie poschodie v chirurgickom pavilóne. Plánované zákroky od dnešného dňa redukuje.

Chirurgický (vľavo) a liečebný pavilón.
Jaroslav Dóczy.

Mesto Nitra sčítalo už sto percent svojich domov a bytov

Do systému sčítania domov a bytov vstúpilo v Nitrianskom kraji zatiaľ 352 z celkového počtu 354 obcí. Celkovo je v regióne sčítaných 69 percent.

Ilustračná snímka bytového domu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

V nemocnici v Čadci zomrel pacient na COVID-19

Čadca je červeným okresom, Kysucké Nové Mesto ostáva oranžovým.

Už ste čítali?