Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Sedemdesiatnik v posilovni

Sedemdesiatnik v posilovni

Pán Ladislav Ježo chodí trikrát týždenne do posilovne. Má štíhlu vytrénovanú postavu, svižný krok. Nebolo by na tom ni neobvyklé, keby vo februári neoslávil 71 rokov! Vlani sa stal dokonca najstarším úastníkom v histórii slovensko-eskej súaže Muscle & Fitness, známej pod názvom Do formy. Odniesol si víazstvo v kategórii nad pädesiat rokov - predstihol aj mužov, ktorí by mu mohli by synmi. „Sám som bol prekvapený,“ hodnotí skromne svoj úspech Ladislav z Nitry. Za samozrejmé pritom pokladá, že dvíha inky zarovno s chlapmi, mladšími aj o dvadsa-tridsa rokov. „Voakedy som takúto kondíciu nemal,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

„Tréner Július Karabinoš ho do súaže dotiahol tak šikovne, že Lacko ani nevedel, že už je tam,“ hovorí pani Alena Kumprechtová, uiteka sloveniny na dôchodku. Na svojho priatea prezrádza, že je introvert. Práve to je dôvod, preo sa najskôr úasti v prestížnej súaži bránil. „Nechcel som tam ís, pretože je to vemi medializované. Nemám rád okolo seba ohlas,“ reaguje Ladislav.

„Chceš sa cíti stále sviežo? Cvi poriadne ako Ježo,“ vymyslel ktosi v posilovni, ktorú pravidelne navštevuje. S cviením zaal už pred dvadsiatimi rokmi zo zdravotných dôvodov. Pracoval vtedy ako strojný mechanik a mal problémy s chrbticou. Nakoniec zakotvil u spomínaného Karabinoša, známeho exchovatea plazov, ktorý opakovane vyhral súaž Do formy v kategórii nad štyridsa rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

„Obubujem všetky cviky. Nemám problémy s tlakom, ani závrate,“ tvrdí Ladislav. Je nefajiar, neholduje ani alkoholu. „Aj moji bratia boli športovci, matka sa dožila devädesiatky, stále bola svieža. Možno to mám po nej,“ uvažuje.

Tento bielovlasý pán sa venuje aj plávaniu, rýchlej chôdzi a cyklistike. „Na bicykli sa presúvam všade, aj na veké vzdialenosti. Zvládnem i pädesiatkilometrové túry.“ Má tým na mysli 50 kilometrov do ciea a alších 50 spä. „Musím sa udržiava vo forme. Šport mi skutone zdravotne pomohol. Nebývam chorý, chutí mi jes a aj všelio iné... Amen tma!“ – smeje sa. „Samozrejme, že mi posilovanie tiež vylepšilo postavu,“ dodáva. Na otázku, i je stále príažlivý pre ženy, pani Alena odpovedá: „Je. Má krásne nohy, chodí svižnou chôdzou. Je ešte chlap, ako sa patrí.“

Skryť Vypnúť reklamu

K cvieniu zlákal Ladislav aj ju, hoci predtým nikdy nešportovala. „Zápasila som s vysokým tlakom, preto som sa najskôr radila s kardiológom,“ prezradila nám 57-roná sloveninárka. Dnes chodí do posilovne dvakrát do týžda. Za necelý rok schudla takmer dvadsa kilogramov. Predovšetkým sa však cíti lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Pochvauje si tiež výbornú atmosféru, ktorá vládne v telocvini.

Miriam Hojušová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 268
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 225
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 9 874
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 940
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 935
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 098
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 611
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 495
  9. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 457
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 614
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

AKTUALIZOVANÉ o 16.31

Rady pred odbernými miestami v Nitre sa skrátili, mnohých vybavili bez čakania

V meste je otvorených o päť odberných miest viac ako pred týždňom.

Odberné miesto v CVČ Domino, sobota popoludní.

Po druhom kole testovania v JLR klesol počet pozitívnych o viac ako polovicu

Popri kolektívnom testovaní automobilka aj naďalej zabezpečuje individuálne testovanie priamo v závode.

Ľudia čakajú na testovanie v areáli Špecializovanej nemocnice sv. Svorada na Zobore.

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Nehoda v Telinciach.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Kam na Liptove počas lockdownu

Nápady na výlety sme rozdelili podľa okresov.

Vráble zintenzívnia boj s pandémiou, majú veľa hospitalizovaných v Nitre

Radnica požiadala dobrovoľných hasičov, aby vydezinfikovali autobusové zastávky.

Už ste čítali?