Streda, 7. december, 2022 | Meniny má Ambróz

Telo ako boh! Príbeh o tom, ako sa zo striptéra stal úspešný fitnesák

Vysekané a napumpované svaly Matúša Satina pútajú pozornosť dievčat a vyvolávajú žiarlivosť u chalanov.

Takýto kus muža si pod vianočným stromčekom túžila nájsť nejedna žena.Takýto kus muža si pod vianočným stromčekom túžila nájsť nejedna žena. (Zdroj: Tomáš Holúbek)

Jeho telo je jeho hlavná zbraň! Svalnáč Matúš Satin (23) z Nitry sa pred pár týždňami postavil na najvyššiu priečku v prestížnom Mozolani Fitness Cupe. Corgoň spod Zobora zvíťazil v mladom športe, ktorý na rozdiel od kulturistiky od mužov žiada nielen vyrysované telo a napumpované svaly, ale aj peknú, symetrickú tvár, sympatický úsmev a prirodzené vyžarovanie. Matúš v rozhovore priznáva, prečo je pár dní pred súťažou extrémne náladový a prezradí tiež to, prečo sekol so striptízom, ktorému sa donedávna venoval.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Od puberty máte namakané telo, pod ktoré sa zrejme podpísal hokej, kickbox, jiu jitsu a ďalšie športy. Kým ste sa dostali k vrcholovému fitnesu, svoje telo ste vystatovali na obdiv v rôznych tanečných a striptízových vystúpeniach. So striptízom ste už definitívne skončili, podľa vás nemá na Slovensku perspektívu. Prečo?

- Lebo u nás sa nerobí a hlavne neprijíma profesionálne. Mnohí si striptérov zamieňajú s gigolami, a to ma vedelo poriadne rozčúliť. Pritom kvalitný striptíz je svojim spôsobom kombinácia umenia a športu.

Zážitkov z toho obdobia ale musíte mať plno. Dajte nejaké.

- Bizarné boli už len moje striptérske začiatky, keď som vôbec netušil, čo mám robiť a úplne som improvizoval. Ľudia v hľadisku to nepostrehli a šaleli, zabávali sa, no ja som si povedal, že vystúpenia musia mať hlavu aj pätu, musia byť do detailov premyslené. Raz sa mi stalo, že som docestoval do Rakúska a až tam som zistil, že uniformu som si zabudol doma. Musel som niečo narýchlo vyšpekulovať. Natiahol som si čierne gate, tielko a čapicu a vzal som si pištoľ - išiel som za vojenského kukláča s airsoftovou zbraňou v ruke. Keď som sa zohol, gate mi zospodu praskli a keďže som na sebe stále mal opasok, vyzeral som ako kovboj. Pol minúty som musel dávať dole opasok, tancoval som popri tom a nevedel som si ho za ten svet odopnúť.

SkryťVypnúť reklamu

Teraz sa naplno venujete Men’s Physique, čo je celkom nový šport. Mnohí si ho mýlia s kulturistikou. V čom je rozdiel?

- Kulturisti idú do extrémov, bežný človek tak nikdy vyzerať nebude. Men´s physique dáva dôraz na estetiku tela, vyrysovanosť, symetriu, ale aj na celkové vyžarovanie a na to, či dokážete zaujať na pódiu.

Pred pár týždňami ste vyhrali prestížnu súťaž Mozolani Fitness Cup v Men’s Physique do 183 centimetrov. Ako vyzeralo finále a akú ste mali konkurenciu?

- Chalani boli fakt pripravení, konkurencia bola silná, no i tak som tajne dúfal v prvú trojku. Rozhodcov som presvedčil pózovaním, tým, že som sa na pódiu lepšie predal. Možno práve teraz som zužitkoval predošlé skúsenosti z tancovania – na javisku som si to šiel vyslovene užívať, bol som uvoľnený.

SkryťVypnúť reklamu

Laik pri pohľade na vaše telo v rôznych obdobiach nezbadá rozdiel, netuší, či ste v rysovacej, objemovej alebo kardio fáze. Viem si ale predstaviť, že tesne pred súťažou idete asi na iný režim ako v bežnom roku.

- Určite. Na finále som sa pripravoval niekoľko mesiacov vopred. Musel som obmedziť všetok cukor, čo v praxi znamená žiadne sladkosti, žiadne kávičky, žiadne sladené vody. Mohol som jesť iba veľmi obmedzene – napríklad praženicu, ryžu s kuracími prsiami, vajcové muffiny, konzumoval som tiež výživové doplnky.

Takže ako vyzerajú posledné dni pred súťažou? Asi nemáte ďaleko od kolapsu.

- Týždeň pred súťažou je o to náročnejší, že ešte treba cvičiť, ale chýba energia, tá prichádza len z bielkovín – človek sa potom cíti vážne ako chodiaci zombík. Súťaže bývajú v sobotu, takže v pondelok úplne vysádzam soľ, nesolím žiadne jedlo, snažím sa vypiť päť litrov čistej vody. Za celý deň mám na výber tri jedlá, ktoré jem stále dokola – napríklad vajcia, pri ktorých niektorí idú až do takého extrému, že odstraňujú žĺtka kvôli cholesterolu, ale aj kuracie prsia a proteíny, ktoré neobsahujú žiadnu soľ a žiadne cukry. V piatok ráno zjem 150 gramov varenej ryže, vypijem magnézium, aby som nemal na pódiu kŕče. To opakujem každé dve hodiny. Prijímam aj 40 gramov vody, s každým jedlom prehĺtam ešte tisícku vitamínu C, aby som ešte viac spaľoval. Ľudia si nevedia predstaviť, aké drsné máme podmienky pár hodín pred súťažou. Aj viac ako pätnásť hodín vôbec nepijem vodu, maximálne si len preplachujem ústa. To je preto, aby sa mi podkožná voda mohla dostať do svalov, nadbytok vody vylúčim. Každé dve hodiny, až kým nezaspím, zjem iba trochu suchej ryže. Štyri hodiny pred súťažou začínam telo cukrovať, jem piškóty, džem, nutelu. Prekrví sa celé telo a dostaví sa efekt napumpovaných svalov.

Fakt celé mesiace nedáte do úst jedinú sladkosť?

- To zase nie. Tri dni mám v rámci štyroch prípravných mesiacov výnimky, takzvané cheat days. Počas nich sa od rána napchávam všetkým nezdravým, zákuskami, jedlom z McDonald’s, pizzou. To je 24 hodín hriechu. (smiech) Na druhý deň zase pokračujem v diéte.

A na čo sú telu dobré takéto šokové prerušovania? Organizmus musí trpieť ešte viac.

- Robí sa to preto, lebo telo si po čase privykne na diétny režim, čím sa spomalí spaľovanie tukov. Telo potrebuje nakopnúť nejakou zmenou, aby naštartovalo ďalšie spaľovanie.

Pripravujete sa na vrcholové podujatia v Men’s Physique sám, alebo máte na to tím ľudí?

- Tímom by som to práve nenazval, ale veľmi mi pomáha rodina a priateľka Mária, ktorá mi vymýšľala a pripravuje stravu. Pretrpela si so mnou diétu, počas ktorej sú muži tak náladoví, ako keby mali 'krámy'. (smiech) Ak by som si mal po tvrdom tréningu ešte sám variť, asi by som odpadol, mne ale tieto starosti odpadli.

Najčítanejšie na My Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianočný darček na celý život. Darujte návod k vlastnému telu
  2. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  3. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  4. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  5. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  6. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  8. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s.
  1. Auto do 14-tisíc už nekúpite. Zvážte radšej prenájom
  2. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  3. Helenky prichádzajú na svetlo sveta s ďalšími novými bytmi
  4. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  5. Vianočný darček na celý život. Darujte návod k vlastnému telu
  6. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  7. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  8. Šariš ľuďom pomáha regiónu už takmer 20 rokov
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 696
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 607
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 890
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 4 986
  5. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 4 332
  6. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 284
  7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 253
  8. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 095

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Pracovať od svitu do mrku a nikdy inak
  2. Peter Chovanec: Mestá a vlaky Uzbekistanu
  3. Post Bellum SK: Nechcem byť súčasťou zániku demokracie
  4. Ján Roháč: Fotoblog XII.: Moje ulice Bukurešti
  5. Anna Miľanová: Zlatoň obyčajný ( Cetonia aurata )... 2022
  6. Miroslav Haviar: A čo takto kráľovstvo?
  7. Vladimír Čuchran: Takový schody do nebe... (na košický magistrát)
  8. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 25 327
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 12 811
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 9 590
  4. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 350
  5. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 942
  6. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 2 658
  7. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 316
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 246
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Ilustračné foto.

V hlasovaní trénerov dostalo aspoň jeden hlas 56 futbalistov.


23 h
Betlehem pod stromčekom. Archívna fotka.

Tvrdil, že si chcel kúpiť jedlo.


7 h
ilustračné

Vyšší bude aj poplatok za materskú školu a školský klub.


8 h

Regionálne noviny MY organizujú už niekoľko rokov advetné podujatie Slovensko spieva koledy, ktoré v predvianočnom čase spája obyvateľov našej krajiny.


13 h

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Pracovať od svitu do mrku a nikdy inak
  2. Peter Chovanec: Mestá a vlaky Uzbekistanu
  3. Post Bellum SK: Nechcem byť súčasťou zániku demokracie
  4. Ján Roháč: Fotoblog XII.: Moje ulice Bukurešti
  5. Anna Miľanová: Zlatoň obyčajný ( Cetonia aurata )... 2022
  6. Miroslav Haviar: A čo takto kráľovstvo?
  7. Vladimír Čuchran: Takový schody do nebe... (na košický magistrát)
  8. Štefan Vidlár: Skaza vojny
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 25 327
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 12 811
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 9 590
  4. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 350
  5. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 942
  6. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 2 658
  7. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 316
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 246
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu