Štvrtok, 19. október, 2017 | Meniny má Kristián
Pridajte si svoje mesto

Inovované leto corgoňov podľa libereckého vzoru

Tréner HK Nitra Andrej Kmeč sa rozhodol pre inováciu v letnej príprave, inšpiráciu našiel v Česku.

Braňo Mezei sa rozbieha za touchdownom. Zastaviť sa ho snaží Marek Tvrdoň. Vzadu Tibor Kutálek. (Zdroj: Martin Kilian)

Zverenci Andreja Kmeča v piatok ukončili šesťtýždňovú prvú fázu letnej prípravy. Posledný tréning strávili na plážových ihriskách na kúpalisku, kde si na záver zahrali hru podobnú americkému futbalu, v ktorej išlo o „touchdowny“.

Sila a rýchlosť

V tejto fáze prípravy chodili raz za týždeň aj na ľad (na Klokočine), to však nebola jediná novinka. „Oslovili sme kondičného trénera Liberca Aleša Pařeza a s ním sme konzultovali veľa vecí. Jeho formu prípravy sme zakomponovali do našej práce, za čo sme veľmi radi,“ hovorí tréner Andrej Kmeč.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Americký futbal a fazuľovica na rozlúčku (+FOTO)

„V Lige majstrov nás totiž Liberec dvakrát jasne prehral. Svojím herným prejavom nám vtedy nič nedovolil. Bolo vidno, ako sú silovo a rýchlostne pripravení. Preto sme sa inšpirovali ich letnou prípravou. Je vidieť, že sme urobili veľký krok, keď si porovnám, kde sme začínali a kde sme teraz. Je to dobrý základ pred sezónou, aj keď, samozrejme, ukáže sa na ľade,“ pokračuje Kmeč.

Zranenia ani teplé počasie nenarušili plány. „Robili sme jednofázové tréningy v maximálnej intenzite. Hráči sa nedostávali do výraznej únavy, zranenia sa nám vyhýbali, ak pominiem drobné veci. Teplo je nepríjemné, najmä keď sa v noci dobre nevyspíte, pretože spánok je dôležitý. Trénovali sme ráno, alebo sme boli v chládku v hale. Všetko, čo sme mali naplánované, sme splnili,“ hovorí tréner corgoňov.

Najťažšie majú za sebou

„Mali sme ťažké, ale kratšie tréningy. Trvali iba hodinu a štvrť, no boli sme v maximálnej intenzite. Každú stredu sme sa tešili na ľad, bolo to spestrenie tejto prípravy. Na ľade sú iné pohyby,“ hovorí jeden z novicov, krídelník Matej Paulovič.

„Príprava bola o niečo náročnejšia ako po minulé roky. Tú najťažšiu časť máme za sebou a po dovolenkách sa budeme tešiť na ľad,“ myslí si skúsený obranca Peter Ordzovenský, pomaly už klubový inventár. Ako vníma omladenie tímu? „Väčšinou sú tu nitrianski odchovanci. Myslím si, že to je dobrý ťah. Uvidíme, ako sa zapracujú na ľade a ako si sadnú päťky. V júli a auguste očakávam boj o fleky, ani tentoraz to nebude iné,“ dodal „Ordzo“.

Trojtýždňová pauza

Po poslednom tréningu si hokejisti pochutili na fazuľovici na maséra Romana Kollárika, ktorý tak zároveň oslávil tridsiatku.

Pred dovolenkami dostali hráči na mail podrobné plány na individuálnu prípravu. „Ja im verím, že to čo sme si povedali, splnia. Chceme, aby si udržali to, čo sme natrénovali,“ vysvetľuje Kmeč.

Mužstvo sa zíde 24. júla, kedy by malo vykorčuľovať na ľad. „Trojtýždňové voľno sa môže niekomu zdať dlhé, ale mali sme aj dlhú sezónu. Nech hráči strávia čas aj s rodinami, priateľkami. Tento rok nehráme Ligu majstrov, nemusíme sa až tak ponáhľať,“ vysvetlil Andrej Kmeč.

Šport

 


  1. Greššo: Zvolenie mňa aj syna nemôže byť rodinkárstvo 1 907
  2. Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo 856
  3. Levická, Maňovský a Socha úspešní na Grand Prix v Nitre 651
  4. Exprimátorka zneužila noviny. Mesto sa za ňu teraz ospravedlnilo 357
  5. Šesť kovov z Európy do Nitry 331
  6. V Nitre má pribudnúť vyše 1 800 nových bytov 276
  7. Voľby do VÚC 2017 Nitra: Zoznam kandidátov na poslancov 255
  8. Futsalisti MFsK myslia na návrat do extraligy 210
  9. Nevidzany a Báb lúpili u súperov (+VIDEO) 190
  10. Na Zobore hľadali strateného hubára 177

Najčítanejšie správy

Nitra

Greššo: Zvolenie mňa aj syna nemôže byť rodinkárstvo

V abecednom poradí vám postupne prinášame rozhovory s najvážnejšími kandidátmi na nitrianskeho župana. Dnes s Jánom Greššom, ktorý kandiduje za širokú koalíciu siedmich stredopravých strán.

Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo

Dopravné obmedzenia potrvajú do konca novembra.

Levická, Maňovský a Socha úspešní na Grand Prix v Nitre

Medzi naturálnymi kulturistami a fitneskami sa presadili dvaja bývalí karatisti. Ich ďalšou výzvou sú majstrovstvá Európy.

Exprimátorka zneužila noviny. Mesto sa za ňu teraz ospravedlnilo

Bývalý riaditeľ nemocnice sa s mestom dohodol mimosúdne, stačilo mu ospravedlnenie. Balážová mimosúdnu dohodu odmietla, proces s ňou preto stále pokračuje.

Šesť kovov z Európy do Nitry

V Maďarsku sa konali majstrovstvá Európy deti vo fitnese. GymGol klub opäť zabodoval.

Blízke regióny

Polícia hľadá dvoch Trnavčanov, jedného už desať rokov

Polícia hľadá dvoch Trnavčanov. Na oboch mužov vydal Okresný súd Trnava príkaz na zatknutie.

Lávku opravia ešte tento rok. Vyzerať bude inak

Na úpravu jednej z najfrekventovanejších trás mesto vyčlenilo 250-tisíc eur. V budúcom roku chcú doplniť drevené konštrukcie na popínavú zeleň.

Obžalovali Miroslava z Hlohovca, ktorého exmanželka je nezvestná

Krajská prokuratúra v Trnave obžalovala Miroslava V. z Hlohovca, ktorého bývalá žena Andrea je desať mesiacov nezvestná.

Hajdóczyho podľa domácich už nevyzerá ani ako ulica

Stará popraskaná „betónka“, niekde vyššie, niekde nižšie. Od križovatky so Slnečnou ulicou po koniec je Hajdóczyho v katastrofálnom stave. Má aj ďalšie problémové miesta.

Vatráci oslavujú. Tradície šíria už 65 rokov

Folklórny súbor Vatra oslávi jubileum programom Čilejkárske ornamenty už tento piatok.

Všetky správy

Vec a Midi: Neonacisti na nás čakali pred klubom. A polícia nás neochránila

Kultový album Trosky oslavuje dvadsať rokov. Vtedy to mal rap ťažké, vravia jeho tvorcovia.

Blogerka zverejnila, čo sa dialo za dverami prešovskej pôrodnice

Nemocnica začala vnútorné vyšetrovanie prípadu.

Grendel upozornil na ďalšiu vysokú odmenu od MH Manažment

Štátna firma vo februári 2017 vyplatila spoločnosť Dvorecký 7,9 milióna eur.

Microsoft vydal veľkú aktualizáciu pre Windows. Pozrite si novinky

​​​​​​​Je zadarmo pre všetkých používateľov Windows 10, vydáva sa však postupne.

Šitie bez umŕtvenia či facka. Niektoré ženy sú počas pôrodu vystavené násiliu, tvrdia aktivistky

Prednostovia pôrodnickych kliník násilie na rodičkách odmietajú. Niektorí z nich pripúšťajú plesnutie po stehnách či zvýšenie hlasu.

Kam vyraziť