Inovované leto corgoňov podľa libereckého vzoru

Zverenci Andreja Kmeča v piatok ukončili šesťtýždňovú prvú fázu letnej prípravy. Posledný tréning strávili na plážových ihriskách na kúpalisku, kde si na záver zahrali hru podobnú americkému futbalu, v ktorej išlo o „touchdowny“.

Sila a rýchlosť

V tejto fáze prípravy chodili raz za týždeň aj na ľad (na Klokočine), to však nebola jediná novinka. „Oslovili sme kondičného trénera Liberca Aleša Pařeza a s ním sme konzultovali veľa vecí. Jeho formu prípravy sme zakomponovali do našej práce, za čo sme veľmi radi,“ hovorí tréner Andrej Kmeč.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Americký futbal a fazuľovica na rozlúčku (+FOTO) Čítajte 

„V Lige majstrov nás totiž Liberec dvakrát jasne prehral. Svojím herným prejavom nám vtedy nič nedovolil. Bolo vidno, ako sú silovo a rýchlostne pripravení. Preto sme sa inšpirovali ich letnou prípravou. Je vidieť, že sme urobili veľký krok, keď si porovnám, kde sme začínali a kde sme teraz. Je to dobrý základ pred sezónou, aj keď, samozrejme, ukáže sa na ľade,“ pokračuje Kmeč.

Zranenia ani teplé počasie nenarušili plány. „Robili sme jednofázové tréningy v maximálnej intenzite. Hráči sa nedostávali do výraznej únavy, zranenia sa nám vyhýbali, ak pominiem drobné veci. Teplo je nepríjemné, najmä keď sa v noci dobre nevyspíte, pretože spánok je dôležitý. Trénovali sme ráno, alebo sme boli v chládku v hale. Všetko, čo sme mali naplánované, sme splnili,“ hovorí tréner corgoňov.

Tréner Andrej Kmeč sa rozhodol inovovať letnú prípravu. (zdroj: Martin Kilian)

Najťažšie majú za sebou

„Mali sme ťažké, ale kratšie tréningy. Trvali iba hodinu a štvrť, no boli sme v maximálnej intenzite. Každú stredu sme sa tešili na ľad, bolo to spestrenie tejto prípravy. Na ľade sú iné pohyby,“ hovorí jeden z novicov, krídelník Matej Paulovič.

„Príprava bola o niečo náročnejšia ako po minulé roky. Tú najťažšiu časť máme za sebou a po dovolenkách sa budeme tešiť na ľad,“ myslí si skúsený obranca Peter Ordzovenský, pomaly už klubový inventár. Ako vníma omladenie tímu? „Väčšinou sú tu nitrianski odchovanci. Myslím si, že to je dobrý ťah. Uvidíme, ako sa zapracujú na ľade a ako si sadnú päťky. V júli a auguste očakávam boj o fleky, ani tentoraz to nebude iné,“ dodal „Ordzo“.

Masér Roman Kollárik oslávil tridsiatku – navaril fazuľovicu. (zdroj: Martin Kilian)

Trojtýždňová pauza

Po poslednom tréningu si hokejisti pochutili na fazuľovici na maséra Romana Kollárika, ktorý tak zároveň oslávil tridsiatku.

Pred dovolenkami dostali hráči na mail podrobné plány na individuálnu prípravu. „Ja im verím, že to čo sme si povedali, splnia. Chceme, aby si udržali to, čo sme natrénovali,“ vysvetľuje Kmeč.

Mužstvo sa zíde 24. júla, kedy by malo vykorčuľovať na ľad. „Trojtýždňové voľno sa môže niekomu zdať dlhé, ale mali sme aj dlhú sezónu. Nech hráči strávia čas aj s rodinami, priateľkami. Tento rok nehráme Ligu majstrov, nemusíme sa až tak ponáhľať,“ vysvetlil Andrej Kmeč.