Nedeľa, 17. december, 2017 | Meniny má Kornélia
Pridajte si svoje mesto

Naučte sa cez víkendy salto vpred a salto vzad

Chcel by si vedieť salto vzad aj salto vpred? Nie je problém, do dvoch mesiacov sa ich naučíš.

Po niekoľkých hodinách tréningu sa môžete predviesť aj na verejnosti. (Zdroj: kb)

Kurz Drill&Skill, na ktorý sa môžu hlásiť záujemcovia od osem do 99 rokov, pozostáva z osemnástich tréningov. „Adepti na naše cvičenia sa rôznia, môžu to byť vyznávači bojových umení či tanečníci, ktorým sa salto hodí napríklad do choreografie. Počas našich tréningov dokážeme záujemcov pripraviť po fyzickej aj mentálnej stránke na tento pohyb posilňovaním dôležitých partii aj výbušnými cvičeniami,“ hovorí atlétka Kristína Bírová.

V telocvični Skill lab v Nitre na Levickej ulici 5 je k dispozícii perfektné vybavenie, od penovej jamy cez množstvo žineniek, o bezpečnosť a kvalitný tréning sa starajú skúsení a profesionálni atléti. „Dôraz kladieme na individuálny prístup a bezpečnosť,“ dupľuje filozofiu v Skill labe Kristína Bírová. „Dĺžka tréningu je 90 minút, rozcvička trvá desať minút, po nej nasleduje hlavný tréning v trvaní 65 minút a na záver zostáva pätnásťminútový strečing,“ hovorí Kristína Bírová ďalej.

Ak máte záujem naučiť sa salto vpred a salto vzad, kurz Drill&Skill začína v sobotu 16. septembra a končí presne o dva mesiace. Tréningy sú vždy v nedeľu od 14.00 do 15.30 a v nedeľu od 11.00 do 12.30 h. Záujemcovia sa môžu hlásiť mailom: kristinka@elbee.sk, viac informácii získate aj na webe www.skills.sk. Atlétmi pre tento kurz sú Kristína Bírová a Sebastián Dratva. K dispozícii sú posledné voľné miesta. Dokážte sebe i okoliu, že na to máte.

Šport

 


  1. Kto zavraždil dievčatko a preniesol telo? Vyšetrovanie prerušili 1 280
  2. Odišiel Tibor Meszlényi 1 148
  3. Lanovku na Zobor má stavať dvadsať ľudí necelé dva roky Foto 654
  4. Z Nitry odviezli prvé vraky, parkujú v susednom okrese Foto 593
  5. Najkrajší gól jesene odmenil PD Sport 318
  6. Policajti hľadajú dve mladé dievčatá 230
  7. Za vyhradené parkovacie miesto si Šaľania priplatia Foto 97
  8. Mestá pripravili pre obyvateľov na Vianoce viacero prekvapení 93
  9. Futsalisti majú o súpera menej. Nitra už do Malaciek nepôjde 75
  10. Nitra sa teší na najväčšiu charitatívnu športovú exhibíciu 69

Najčítanejšie správy

Nitra

Kto zavraždil dievčatko a preniesol telo? Vyšetrovanie prerušili

Polícia s veľkou pravdepodobnosťou vylúčila, že by jeden človek dokázal bez pomoci inej osoby za veľmi krátky čas a za bieleho dňa spáchať vraždu, preniesť telo aj odstrániť stopy.

Odišiel Tibor Meszlényi

V rodine Meszlényiovcov budú tohtoročné Vianoce veľmi smutné.

Lanovku na Zobor má stavať dvadsať ľudí necelé dva roky

Na hornej stanici budú môcť ľudia prespať. Hoci v zámere sú napísané konkrétne termíny, podľa biskupstva sú len orientačné.

Z Nitry odviezli prvé vraky, parkujú v susednom okrese

Náklady na odťah a parkovanie nepojazdných áut platí mesto. Bude si ich vymáhať od majiteľov.

Najkrajší gól jesene odmenil PD Sport

Dorastenec Adam Lauko má nové kopačky, loptu s podpisom Modriča však venoval.

Blízke regióny

Plot Kalokagatie zmizne, cez Trnávku povedú nové mosty

Ešte tento mesiac má mať mesto Trnava hotový projekt obnovy Ružového parku. So samotnými prácami plánuje začať už v budúcom roku, návrh rozpočtu tu celkovo počíta so sumou milión eur.

Trnavskí policajti postrelili dvoch mužov, jeden zraneniam podľahol

Podozriví narazili do dvoch policajných áut, keď sa snažili ujsť.

Polícia v Opoji zastrelila Jána Golisa, mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby je 42-ročný Ján Golis, známy z kauzy bankomatovej mafie. Druhým je 34-ročný Martin Krajčovic, ktorý figuroval v rovnakom prípade.

Novým predsedom je Anton Laco

Nováky boli v piatok podvečer dejiskom volebnej konferencie Oblastného futbalového zväzu Prievidza.

Opitý Hlohovčan havaroval na obchvate, cestu zavreli na tri hodiny

Dopravná nehoda skomplikovala v noci z piatka na sobotu dopravu na obchvate Trnavy. Vodič na Fabii prešiel do protismeru a zrazil sa s kamiónom.

Všetky správy

Obľúbenejší futbalista ako Maradona v Neapole nebol. Hamšík dokázal nevídanú vec

Slovák Marek Hamšík vyrovnal klubový rekord Diega Maradonu.

Dravecký ozrejmil svoje vyhodenie. Beriem všetko na seba, tvrdí

Hokejista Vladimír Dravecký si s veľkou pravdepodobnosťou nezahrá na olympiáde v Pjongčangu.

Zničil päť lietadiel. Ficov brat za leteckú nehodu pokutu nedostal (+FOTO)

Kým pilotovi, ktorý pri sebe v lietadle nemal preukaz, úrad pokutu naparil, za haváriu na letisku obíde Ladislav Fico bez trestu.

Fico otáča, odchod do penzie má dostať strop

V roku 2012 štát nastavil vek odchodu do dôchodku na strednú dĺžku dožitia.

Neplačú, rovno to skončia. Na Slovensku pribúda samovrážd mužov

Celosvetovo si na život siahne dvakrát viac chlapov ako žien, u nás je tento pomer trojnásobne vyšší. Prečo a čo s tým?