Nedeľa, 22. október, 2017 | Meniny má Sergej
Pridajte si svoje mesto

Naučte sa cez víkendy salto vpred a salto vzad

Chcel by si vedieť salto vzad aj salto vpred? Nie je problém, do dvoch mesiacov sa ich naučíš.

Po niekoľkých hodinách tréningu sa môžete predviesť aj na verejnosti. (Zdroj: kb)

Kurz Drill&Skill, na ktorý sa môžu hlásiť záujemcovia od osem do 99 rokov, pozostáva z osemnástich tréningov. „Adepti na naše cvičenia sa rôznia, môžu to byť vyznávači bojových umení či tanečníci, ktorým sa salto hodí napríklad do choreografie. Počas našich tréningov dokážeme záujemcov pripraviť po fyzickej aj mentálnej stránke na tento pohyb posilňovaním dôležitých partii aj výbušnými cvičeniami,“ hovorí atlétka Kristína Bírová.

V telocvični Skill lab v Nitre na Levickej ulici 5 je k dispozícii perfektné vybavenie, od penovej jamy cez množstvo žineniek, o bezpečnosť a kvalitný tréning sa starajú skúsení a profesionálni atléti. „Dôraz kladieme na individuálny prístup a bezpečnosť,“ dupľuje filozofiu v Skill labe Kristína Bírová. „Dĺžka tréningu je 90 minút, rozcvička trvá desať minút, po nej nasleduje hlavný tréning v trvaní 65 minút a na záver zostáva pätnásťminútový strečing,“ hovorí Kristína Bírová ďalej.

Ak máte záujem naučiť sa salto vpred a salto vzad, kurz Drill&Skill začína v sobotu 16. septembra a končí presne o dva mesiace. Tréningy sú vždy v nedeľu od 14.00 do 15.30 a v nedeľu od 11.00 do 12.30 h. Záujemcovia sa môžu hlásiť mailom: kristinka@elbee.sk, viac informácii získate aj na webe www.skills.sk. Atlétmi pre tento kurz sú Kristína Bírová a Sebastián Dratva. K dispozícii sú posledné voľné miesta. Dokážte sebe i okoliu, že na to máte.

Šport

 


  1. Pacienti môžu na izbe pozerať televíziu. Musia mať mince 5 727
  2. Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo 338
  3. Fotogaléria: Šaľa - V. Ludince 3:1 Foto 325
  4. Nehoda pri Šintave si vyžiadala ľudský život Foto 308
  5. Rekonštrukciu mosta plánujú na jar, dva týždne bude uzavretý 279
  6. Fotogaléria: FC ViOn - Slovan 3:2 239
  7. Dopravca navrhol dočasný grafikon. Škrtol v ňom spoje 217
  8. Odchádzajúci starosta sa ešte pokúsil vymenovať zástupcu. Cez mobil 124
  9. Až deväť karatistov z Nitry na MSJ 99
  10. Greššo: Zvolenie mňa aj syna nemôže byť rodinkárstvo 93

Najčítanejšie správy

Nitra

Pacienti môžu na izbe pozerať televíziu. Musia mať mince

Zadarmo je televíziu možné sledovať v spoločenskej miestnosti.

Pri rýchlostnej ceste R1 začali stavať nové odpočívadlo

Dopravné obmedzenia potrvajú do konca novembra.

Fotogaléria: Šaľa - V. Ludince 3:1

Zverencom Milana Mrlláka sa darí. Futbalisti Dusla vyhrali päť z posledných šiestich zápasov a v tabuľke sa posúvajú stále vyššie.

Nehoda pri Šintave si vyžiadala ľudský život

Pri nehode sa zrazili dve osobné autá, jedno skončilo v poli.

Rekonštrukciu mosta plánujú na jar, dva týždne bude uzavretý

Súťaž ešte nie je ukončená, presný termín preto nie je známy. Práce majú trvať pol roka.

Blízke regióny

V Jacovciach padlo deväť gólov

Poriadnu gólovú prestrelku si užili hráči v zápase V. ligy Stred.

Tínedžer na motorke mal ráno nehodu, zomrel na mieste

Tragická dopravná nehoda sa stala dnes ráno, iba 18 ročný motocyklista zomrel priamo a mieste.

Voľby do VÚC 2017 Trnava: Kandidáti na poslancov

Pozrite si kompletný zoznam kandidátov na poslancov vo voľbách do VÚC 2017 v obvode Trnava.

Spartak zlomil odpor Podbrezovej až v druhom polčase

Spartakovci privítali na vlastnom trávniku pre nich neželaného súpera, ktorému ešte z troch vzájomných zápasov v City Aréne nedokázali streliť ani gól. Zmeniť to chceli v 13. kole.

Kandidáti na poslancov avizujú blokádu mosta cez Váh

Kampaň pred krajskými voľbami naberá na obrátkach.

Všetky správy

V Česku vyhral Babiš, Piráti predbehli extrémistov (minúta po minúte)

Česi rozhodli o smerovaní krajiny, voľby vyhralo s veľkým náskokom hnutie ANO.

Historické fiaská aj rekordné úspechy. Česko má po voľbách víťazov i porazených

V novom českom parlamente zasadne deväť strán. Nie všetky sú so svojim výsledkom spokojné.

Deň, keď padla aj Praha

Je zbytočné hovoriť o porážkach jednotlivých strán. V českých voľbách prehralo Česko.

Vraj sme ich milo prekvapili. Cudzinci berú Slovensko ako školu života

Niektorí z nich nikdy neboli v strednej či východnej Európe. Zahraniční študenti sa pripravovali na kultúrny šok.

Korálikovú podrsenku si nikdy nevyzliekala. Ani keď ju viedli na popravu

Október, sto rokov dozadu. Kým na frontoch zomierajú stovky mužov denne, neďaleko Paríža čaká na smrť tanečníčka a femme fatale Mata Hari.

Kam vyraziť