Pondelok, 19. február, 2018 | Meniny má Vlasta
Pridajte si svoje mesto

Naučte sa cez víkendy salto vpred a salto vzad

Chcel by si vedieť salto vzad aj salto vpred? Nie je problém, do dvoch mesiacov sa ich naučíš.

Po niekoľkých hodinách tréningu sa môžete predviesť aj na verejnosti. (Zdroj: kb)

Kurz Drill&Skill, na ktorý sa môžu hlásiť záujemcovia od osem do 99 rokov, pozostáva z osemnástich tréningov. „Adepti na naše cvičenia sa rôznia, môžu to byť vyznávači bojových umení či tanečníci, ktorým sa salto hodí napríklad do choreografie. Počas našich tréningov dokážeme záujemcov pripraviť po fyzickej aj mentálnej stránke na tento pohyb posilňovaním dôležitých partii aj výbušnými cvičeniami,“ hovorí atlétka Kristína Bírová.

V telocvični Skill lab v Nitre na Levickej ulici 5 je k dispozícii perfektné vybavenie, od penovej jamy cez množstvo žineniek, o bezpečnosť a kvalitný tréning sa starajú skúsení a profesionálni atléti. „Dôraz kladieme na individuálny prístup a bezpečnosť,“ dupľuje filozofiu v Skill labe Kristína Bírová. „Dĺžka tréningu je 90 minút, rozcvička trvá desať minút, po nej nasleduje hlavný tréning v trvaní 65 minút a na záver zostáva pätnásťminútový strečing,“ hovorí Kristína Bírová ďalej.

Ak máte záujem naučiť sa salto vpred a salto vzad, kurz Drill&Skill začína v sobotu 16. septembra a končí presne o dva mesiace. Tréningy sú vždy v nedeľu od 14.00 do 15.30 a v nedeľu od 11.00 do 12.30 h. Záujemcovia sa môžu hlásiť mailom: kristinka@elbee.sk, viac informácii získate aj na webe www.skills.sk. Atlétmi pre tento kurz sú Kristína Bírová a Sebastián Dratva. K dispozícii sú posledné voľné miesta. Dokážte sebe i okoliu, že na to máte.

Šport

 


  1. Elektromobily musia prefarbiť, používať ich bude mestská polícia Foto 1 643
  2. Obnovia najstarší zachovaný erb Nitry, bol na Tureckej bráne Foto 1 285
  3. Zabudli dresy, ale majú tretí titul 969
  4. Rekonštrukcia mostov: Výber víťaza oddialila námietka Foto 543
  5. Tribúnu pri Domine zbúrajú. Na ihrisku bude možno klzisko Foto 443
  6. Futsalisti poskočili v tabuľke, fandil im aj BFC 285
  7. Fotogaléria: Šaľa - Michalovce 31:24 281
  8. V Nitrianskom kraji sú tri väzenia 275
  9. Ďalší prvoligista v Branči 222
  10. Smrť dieťaťa: Obvinili lekárky aj zdravotné sestry Foto 165

Najčítanejšie správy

Nitra

Elektromobily musia prefarbiť, používať ich bude mestská polícia

Služobné autá musia byť zo zákona biele. Radnica však objednala metalickú farbu.

Obnovia najstarší zachovaný erb Nitry, bol na Tureckej bráne

Brána stála neďaleko dnešnej hlavnej križovatky. Bola súčasťou opevnenia.

Zabudli dresy, ale majú tretí titul

Dynastia hokejových veteránov Nitry je naďalej na tróne. Na šampionáte dostali v štyroch zápasoch iba jeden gól.

Rekonštrukcia mostov: Výber víťaza oddialila námietka

Práce sa mali začať na jar. Univerzitný most v Nitre čaká už niekoľko rokov.

Tribúnu pri Domine zbúrajú. Na ihrisku bude možno klzisko

Mesto má štúdiu, ktorá počíta s rekonštrukciou aj dostavbou. Jednou z alternatív je, že na ihrisku postavia budovu.

Blízke regióny

V Trnave vzniklo nové múzeum, vráti vás v čase

Niekoľkoročné zberateľské zanietenie zakladateľa Karola Lipovského a niekoľkomesačná práca ľudí zo združenia Retro múzeum vyústila do rozsiahlej expozície.

Ukradol peniaze a prsteň s diamantom. Pri odchode si stihol odpiť z piva +VIDEO

Kriminalisti vyšetrujú vlámanie do rodinného domu, podozrivého muža zachytila pri odchode z miesta činu priemyselná kamera.

Futbalisti pochybujú nad tým, že sa mestské peniaze pre klub využívajú efektívne. K dokladom sa nedostali

Členovia klubu vyjadrili pochybnosti nad tým, kam smeruje mestská dotácia pre klub. Aj napriek žiadostiam sa dodnes nedostali k patričným dokumentom. V článku nájdete aj zvukovú nahrávku z rokovania.

FOTOGALÉRIA: Bábätká z levickej pôrodnice (6. týždeň)

Prinášame vám prehľad novorodeniatok, ktoré sme odfotili v levickej nemocnici počas uplynulého týždňa a ich fotky sme zverejnili aj v pondelňajšom vydaní MY Týždeň na Pohroní.

El Maestrovi sa model ligy nepáči. Život v Trnave si obľúbil a chce vyššie návštevy na štadióne

Tréner Spartaka Trnava Nestor El Maestro sa už spolu so svojimi zverencami nevie dočkať štartu jesennej časti. S hráčmi komunikuje v štyroch jazykoch a medzi jeho záľuby patrí navštevovanie kaviarní.

Všetky správy

Bolo správne, že Nasťa odišla na Slovensko, vraví Kuzminovej otec

V Rusku je v biatlone veľký tlak, silná konkurencia a aj tréningy sú veľmi ťažké, hovorí mama Anastasie Kuzminovej.

Tvorba pre deti valcuje slovenskú hudbu. Až na žiarivú výnimku je primitívna

Dospelí sa tvária, že sú deti a herečka prezlečená za škriatka hypnotizuje divákov.

Lidl sťahuje z pultov ryžu Basmati

Ak ste si už výrobok kúpili, prineste ho do predajne, vrátia vám peniaze.

Slováci si zahrajú proti USA, víťaza vo štvrťfinále čaká Česko

Zápas Slovensko - USA je na programe v utorok o 4:10 nášho času.

Vojnový reportér Etzler: Päť dní som nevyšiel z hotela, hanbil som sa

Videl toho veľa. Keď ho poslali na liečenie posttraumatického syndrómu, psychiater sa ho spýtal, či je normálny. Tomáš Etzler pre SME hovorí, prečo.