Crossfit je všestranne zameraný šport, kde sa stretáva mix gymnastiky, vzpierania, aeróbnych cvičení a mnohých ďalších funkčných cvičení. Cieľom je vybudovať cvičenca, ktorý bude pripravený prekonávať akékoľvek prekážky a ktorý bude pripravený čeliť aj nepredvídateľným situáciám. Crossfit ako šport sa robí aj súťažne, kde sa atlét snaží posunúť svoje fyzické limity. Nesúťažne je vhodný pre akúkoľvek vekovú kategóriu, pretože sa dá vždy upraviť podľa fyzických zdatností jedinca.
Vynikajúcim crossfitovým atlétom európskej úrovne je aj Nitran Jozef „Jojo“ Porubský. „Crossfitu sa venujem ako súťažiaci a tréner už 6 rokov. Každý rok absolvujem niekoľko súťaží po Európe, kde zbieram cenné skúsenosti, spoznávam skvelých ľudí z crossfitovej komunity a samozrejme bojujem o pódiové umiestnenia,“ hovorí 28-ročný Nitran.
Tento rok absolvoval súťaže v Aténach (5. miesto), Prahe (4. miesto), Španielsku (2. miesto) a Francúzsku (15. miesto). Naposledy vycestoval do chorvátskeho Splitu na 2. ročník Dalmatian Throwdown 2017, kde obhajoval minuloročné prvenstvo. „Zúčastniť sa môžu iba atléti, ktorí predtým prejdú sitom náročnej kvalifikácie. V samotnej dvojdňovej súťaži sa atléti musia popasovať s veľmi širokou škálou cvičení a ich kombináciou, pričom vždy treba siahnuť na dno svojich síl,“ opisuje Jojo. „Keďže crossfit je založený na princípe pripravenosti na nepoznané, tak disciplíny - workouty - dopredu nie sú známe, dozvieme sa ich až na súťaži. Nevyhráva tu ten, kto je najlepší v jednom type workoutu, ale ten, kto dokáže zvládnuť všetky disciplíny dostatočne dobre počas celej súťaže,“ vysvetľuje.
Porubský vedel, že obhájiť triumf v Splite nebude ľahké, pretože konkurencia narastá každým rokom priam geometricky. „Veril som, že ťažká príprava mi prinesie ovocie. Na súťaži bolo celkovo 6 workoutov, v rámci ktorých sme sa museli šplhať na lane, prenášať ťažké objekty, vzpierať do čo najťažších váh, chodiť po rukách, behať a veľa ďalších gymnastických a aeróbnych kombinácií. Po náročných dvoch dňoch súťaženia sa mi podarilo prvenstvo obhájiť,“ netají radosť úspešný športovec.
Jojo Porubský trénuje cvičencov v Nitre a Bratislave, tvorí tréningové programy pre 4 gymy na Slovensku, robí individuálne tréningové programy na mieru a organizuje semináre doma aj v zahraničí. „Chcem byť najlepší v tom, čo robím, a chcem nazbierať čo najviac skúseností, ktoré pomôžu ľuďom ovplyvniť ich život v pozitívnom smere,“ dodáva fyzicky výborne pripravený, ale skromný chalan z Nitry.
Autor: ZJ
