Štvrtok, 24. september, 2020 | Meniny má Ľuboš, ĽuborKrížovkyKrížovky

S crossfitom po celej Európe

Nitran Jozef Porubský patrí medzi úspešných protagonistov moderného odvetvia športu.

Jozef Porubský na pretekoch Dalmatian Throwdown. Jozef Porubský na pretekoch Dalmatian Throwdown. (Zdroj: aj)

Crossfit je všestranne zameraný šport, kde sa stretáva mix gymnastiky, vzpierania, aeróbnych cvičení a mnohých ďalších funkčných cvičení. Cieľom je vybudovať cvičenca, ktorý bude pripravený prekonávať akékoľvek prekážky a ktorý bude pripravený čeliť aj nepredvídateľným situáciám. Crossfit ako šport sa robí aj súťažne, kde sa atlét snaží posunúť svoje fyzické limity. Nesúťažne je vhodný pre akúkoľvek vekovú kategóriu, pretože sa dá vždy upraviť podľa fyzických zdatností jedinca.

Vynikajúcim crossfitovým atlétom európskej úrovne je aj Nitran Jozef „Jojo“ Porubský. „Crossfitu sa venujem ako súťažiaci a tréner už 6 rokov. Každý rok absolvujem niekoľko súťaží po Európe, kde zbieram cenné skúsenosti, spoznávam skvelých ľudí z crossfitovej komunity a samozrejme bojujem o pódiové umiestnenia,“ hovorí 28-ročný Nitran.

Skryť Vypnúť reklamu

Tento rok absolvoval súťaže v Aténach (5. miesto), Prahe (4. miesto), Španielsku (2. miesto) a Francúzsku (15. miesto). Naposledy vycestoval do chorvátskeho Splitu na 2. ročník Dalmatian Throwdown 2017, kde obhajoval minuloročné prvenstvo. „Zúčastniť sa môžu iba atléti, ktorí predtým prejdú sitom náročnej kvalifikácie. V samotnej dvojdňovej súťaži sa atléti musia popasovať s veľmi širokou škálou cvičení a ich kombináciou, pričom vždy treba siahnuť na dno svojich síl,“ opisuje Jojo. „Keďže crossfit je založený na princípe pripravenosti na nepoznané, tak disciplíny - workouty - dopredu nie sú známe, dozvieme sa ich až na súťaži. Nevyhráva tu ten, kto je najlepší v jednom type workoutu, ale ten, kto dokáže zvládnuť všetky disciplíny dostatočne dobre počas celej súťaže,“ vysvetľuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Porubský vedel, že obhájiť triumf v Splite nebude ľahké, pretože konkurencia narastá každým rokom priam geometricky. „Veril som, že ťažká príprava mi prinesie ovocie. Na súťaži bolo celkovo 6 workoutov, v rámci ktorých sme sa museli šplhať na lane, prenášať ťažké objekty, vzpierať do čo najťažších váh, chodiť po rukách, behať a veľa ďalších gymnastických a aeróbnych kombinácií. Po náročných dvoch dňoch súťaženia sa mi podarilo prvenstvo obhájiť,“ netají radosť úspešný športovec.

Jojo Porubský trénuje cvičencov v Nitre a Bratislave, tvorí tréningové programy pre 4 gymy na Slovensku, robí individuálne tréningové programy na mieru a organizuje semináre doma aj v zahraničí. „Chcem byť najlepší v tom, čo robím, a chcem nazbierať čo najviac skúseností, ktoré pomôžu ľuďom ovplyvniť ich život v pozitívnom smere,“ dodáva fyzicky výborne pripravený, ale skromný chalan z Nitry.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  2. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  3. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  4. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  5. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  6. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  7. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  8. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  9. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  2. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  3. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  4. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  5. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  6. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  7. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  8. Kreatívne učenie
  9. Teraz je čas hýbať sa s VENU® SQ
  10. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 30 470
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 20 884
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 12 957
  4. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 12 934
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 680
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 9 956
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 9 838
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 231
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 064
  10. Zatepľujete? Stavte na kvalitný materiál od expertného výrobcu 8 385
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Namiesto ryby vytiahol z rieky zbraň

Nezvyčajný úlovok nahlásil na polícii.

Centrum právnej pomoci začalo poskytovať svoje služby

V Šali začalo od štvrtka pracovať centrum právnej pomoci. Svoje služby poskytuje priamo v budove mestského úradu.

V meste funguje právna poradňa pre občanov.

Výstavu automobilov v Nitre zrušili, väčšina firiem odriekla účasť

Auto-Komplex mal byť menšou náhradou za tradičný autosalón.

Expozícia venovaná historickým Fiatom.

Na žiadosť o grant na vzdelávanie z NKN zostáva niekoľko dní

Z výzvy je možné čerpať dotácie na rôzne verejnoprospešné a dobrovoľnícke aktivity na na základných školách.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Padol nový rekord, Žilina je pod kontrolou

V nemocniciach je hospitalizovaných 143 pacientov.

Na Liptove zaznamenali rekordný počet nakazených

Prírastok v okrese Liptovský Mikuláš je štvrtý najvyšší na Slovensku. Nákaza sa šírila na svadbe.

Nešťastie na Severe, osobný vlak zrazil mladé dievča

K tragédii došlo v ranných hodinách.

FOTO: Vážna nehoda neďaleko Zámkov, po zrážke dvoch áut umrel mladý vodič

Jedno z áut skončilo mimo cesty. Zranili sa dve osoby, jedna z nich zraneniam podľahla.

Už ste čítali?