Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

S crossfitom po celej Európe

Nitran Jozef Porubský patrí medzi úspešných protagonistov moderného odvetvia športu.

Jozef Porubský na pretekoch Dalmatian Throwdown. Jozef Porubský na pretekoch Dalmatian Throwdown. (Zdroj: aj)

Crossfit je všestranne zameraný šport, kde sa stretáva mix gymnastiky, vzpierania, aeróbnych cvičení a mnohých ďalších funkčných cvičení. Cieľom je vybudovať cvičenca, ktorý bude pripravený prekonávať akékoľvek prekážky a ktorý bude pripravený čeliť aj nepredvídateľným situáciám. Crossfit ako šport sa robí aj súťažne, kde sa atlét snaží posunúť svoje fyzické limity. Nesúťažne je vhodný pre akúkoľvek vekovú kategóriu, pretože sa dá vždy upraviť podľa fyzických zdatností jedinca.

Vynikajúcim crossfitovým atlétom európskej úrovne je aj Nitran Jozef „Jojo“ Porubský. „Crossfitu sa venujem ako súťažiaci a tréner už 6 rokov. Každý rok absolvujem niekoľko súťaží po Európe, kde zbieram cenné skúsenosti, spoznávam skvelých ľudí z crossfitovej komunity a samozrejme bojujem o pódiové umiestnenia,“ hovorí 28-ročný Nitran.

Skryť Vypnúť reklamu

Tento rok absolvoval súťaže v Aténach (5. miesto), Prahe (4. miesto), Španielsku (2. miesto) a Francúzsku (15. miesto). Naposledy vycestoval do chorvátskeho Splitu na 2. ročník Dalmatian Throwdown 2017, kde obhajoval minuloročné prvenstvo. „Zúčastniť sa môžu iba atléti, ktorí predtým prejdú sitom náročnej kvalifikácie. V samotnej dvojdňovej súťaži sa atléti musia popasovať s veľmi širokou škálou cvičení a ich kombináciou, pričom vždy treba siahnuť na dno svojich síl,“ opisuje Jojo. „Keďže crossfit je založený na princípe pripravenosti na nepoznané, tak disciplíny - workouty - dopredu nie sú známe, dozvieme sa ich až na súťaži. Nevyhráva tu ten, kto je najlepší v jednom type workoutu, ale ten, kto dokáže zvládnuť všetky disciplíny dostatočne dobre počas celej súťaže,“ vysvetľuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Porubský vedel, že obhájiť triumf v Splite nebude ľahké, pretože konkurencia narastá každým rokom priam geometricky. „Veril som, že ťažká príprava mi prinesie ovocie. Na súťaži bolo celkovo 6 workoutov, v rámci ktorých sme sa museli šplhať na lane, prenášať ťažké objekty, vzpierať do čo najťažších váh, chodiť po rukách, behať a veľa ďalších gymnastických a aeróbnych kombinácií. Po náročných dvoch dňoch súťaženia sa mi podarilo prvenstvo obhájiť,“ netají radosť úspešný športovec.

Jojo Porubský trénuje cvičencov v Nitre a Bratislave, tvorí tréningové programy pre 4 gymy na Slovensku, robí individuálne tréningové programy na mieru a organizuje semináre doma aj v zahraničí. „Chcem byť najlepší v tom, čo robím, a chcem nazbierať čo najviac skúseností, ktoré pomôžu ľuďom ovplyvniť ich život v pozitívnom smere,“ dodáva fyzicky výborne pripravený, ale skromný chalan z Nitry.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 237
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 31 973
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 731
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 174
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 059
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 570
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 894
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 832
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 533
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 693
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Vakcínu dostali aj pracovníci, ktorí sa starajú o klientov zariadenia.

4 h
Ilustračné foto.

Výnimky stanovuje dekan fakulty v nadväznosti na podmienky a možnosti príslušného študijného programu.

7 h
Ilustračné foto.

Záujemcovia sa môžu stále hlásiť na mestskom úrade mailom i telefonicky.

7 h
Ilustračné foto.

Celkové náklady sa vyšplhali na sumu cez 30-tisíc eur.

7 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

10 h

Už teraz je neskoro, vie tréner Nitry po vyhorení so Šamorínom.

20. jan

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

8 h

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

20. jan

Už ste čítali?