Počuli ste už o kolagéne a jeho pozitívnych účinkoch? V spojení s kolagénom sa hovorí najmä v spojitosti so zdravými kĺbmi, no čoraz viac sa môžete dočítať aj o jeho blahodárnych účinkoch na pokožku či vlasy. Aké má teda pre nás výhody a komu sa najviac oplatí jeho užívanie?
Aké sú účinky kolagénu? Účinky kolagénu sú známe najmä na kĺby a pokožku. Má ale, samozrejme, omnoho viac účinkov, o ktorých ste možno ani nevedeli. Aké to sú?
● podporuje elasticitu pokožky
● urýchľuje proces hojenia rán
● spomaľuje proces starnutia pokožky
● obmedzuje tvorbu vrások
● pôsobí dokonca aj proti celulitíde a striám
● podporuje správnu funkciu kĺbov, kostí a chrupaviek
● zlepšuje krvný obeh a bráni praskaniu žiliek
● má pozitívne účinky na zdravie a pevnosť vlasov a nechtov
Komu sa jeho užívanie oplatí a prečo?
O kolagéne vieme, že s pribúdajúcim vekom ubúda. Aj preto je vhodné ho od určitého veku dopĺňať. Priemerne začne jeho hladina klesať po 25. roku života, pričom jeho nedostatok môžeme pozorovať najmä na pokožke, a to jej starnutím.
Tým, že strácame kolagén, oslabuje sa nám pokožka, pribúdajú vrásky, začnú sa nám štiepiť nechty a naše kĺby, svaly a šlachy strácajú svoju pružnosť. Práve preto je vhodné už vopred začať telu pravidelne dopĺňať kolagén, a to v primeranom množstve.
TIP: Pre dosiahnutie najlepších výsledok je vhodné užívať kolagén spolu s vitamínom C. Ten je totiž potrebný pre jeho tvorbu a syntézu v tele.
Chýba vám kolagén? Ako to zistiť?
Každý sme iný, a preto u nás množstvo kolagénu môže klesať iným tempom a v inom veku. Ak chcete zistiť, či ste vhodným adeptom na jeho užívanie z externých zdrojov, porozmýšľajte nad týmito príznakmi, ktoré sú špecifické pre nedostatok kolagénu.
● bolesti pohybového aparátu - kĺbov, svalov, šliach
● ochabnutá pokožka, celulitída či strie
● pigmentové škvrny
● suchá a dehydrovaná pleť, vrásky
● ľahko sa štiepiace nechty
● lámajúce, vypadávajúce vlasy, štiepiace sa končeky
Ak na sebe pozorujete problémy s pohybovým aparátom, zhoršenie stavu pokožky či lámavosť vlasov, určite je vhodné siahnuť po kolagéne. A je pritom jedno, či máte 25 alebo 50. Čím skôr začnete kolagén dopĺňať do tela, tým dlhšie sa udržíte vo forme a s mladistvým vzhľadom.
Vyskúšajte najkvalitnejší morský kolagén na trhu, Inca Collagen. Ide o 100 % prírodný rybí kolagén kvalitného zloženia, v ktorom nájdete kolagén typu I, II a aj III. Je vhodný ako pre mužov, tak aj pre ženy, pričom najviac si jeho benefity pochvaľujú seniori a ľudia trpiaci rôznymi ochoreniami pohybového aparátu.
