Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Nitrianska atlétka má jasný cieľ: Chcem ísť na olympiádu!

Je viacnásobnou majsterkou Slovenska nielen v mládežníckych kategóriách, ale aj medzi dospelými, a to vonku aj v hale.

Emma Zapletalová. Emma Zapletalová. (Zdroj: Pavol Uhrin - SAZ, Jiří Kottas)

Dvadsaťročná Emma Zapletalová, členka klubu ŠK ŠOG Nitra, začala s atletikou ako dvanásťročná.

Počas svojej kariéry si prešla aj náročnými obdobiami, nedávno ju trápila mononukleóza, a tak sa nemohla naplno venovať príprave na sezónu. Nevzdala sa, bojovala ďalej a odmenou jej bol osobný i slovenský rekord do 23 rokov v behu na 400 m prekážok, ktorý dosiahla 4. júla tohto roku v Prahe.

Ako vyzerali vaše športové začiatky?

Od siedmich rokov som sa venovala hádzanej a zároveň sa zúčastňovala rôznych školských pretekov. Na jednom z nich sa mi podarilo postúpiť na celoslovenské finále, vďaka čomu som sa zoznámila s mojím súčasným trénerom Petrom Žňavom. Dva roky som sa venovala obom športom, no potom som sa rozhodla pre atletiku.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo považujete za svoj najväčší doterajší úspech?

Určite to je 5. miesto na majstrovstvách sveta juniorov v roku 2018 vo Fínsku, kde som zabehla slovenský juniorský rekord s časom 57,22 sekundy. Bolo to v disciplíne beh na 400 m prekážok.

V čom spočíva váš bežný tréning?

Na úvod sa venujem dýchacím cvičeniam a uvoľňovaniu svalov masážnym valčekom. Potom nasleduje rozcvička plus špeciálne bežecké cvičenia a až následne hlavná časť tréningu. Nakoniec výklus, strečing a kompenzačné cviky.

V roku 2019 ste bojovali s mononukleózou. O čo presne išlo a ako to ovplyvnilo vašu prípravu?

Aj keď choroba mala pomerne ľahký priebeh, moje telo nebolo schopné naplno trénovať. Navyše, neskôr prišlo ďalšie zranenie a opäť som nemohla behať. Bolo to psychicky veľmi náročné, lebo som chcela zabojovať o medailu na ME juniorov. Avšak, nestrácala som nádej a ku koncu sezóny som podala celkom slušné výkony.

Skryť Vypnúť reklamu

Študujete učiteľstvo telesnej výchovy a ruského jazyka. Ako sa vám darí skĺbiť šport so štúdiom?

Je to skutočne náročné, keďže mám aj dvojfázové tréningy. Veľmi by mi pomohol individuálny študijný plán, ktorý, žiaľ, na našej univerzite zatiaľ nie je. Napriek tomu sa snažím svedomito pripraviť na každú skúšku.

Ako vyzerá vaša životospráva?

Mám upravený jedálniček. Vyhýbam sa sladkostiam, pečivu či mastným a vyprážaným jedlám. Prevažne konzumujem ryžu, zeleninu a jednoduché potraviny.

Kto je váš športový vzor?

Matej Tóth a Emil Zátopek.

Aké sú vaše sny a ciele do budúcnosti?

Môj najväčší sen je ísť na olympijské hry. Taktiež by som chcela zabehnúť kvalitné výkony a získať medailu na vrcholnom podujatí. Bez toho neskončím s atletikou (smiech).

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Budovanie zelenej značky
  5. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  6. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  10. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 42 729
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 922
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 15 972
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 187
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 740
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 652
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 511
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 415
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 408
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 268
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Riaditeľ nemocnice Dubaj a primátor Hattas.

Testovanie sa má stať trvalou súčasťou nášho života na najbližšie mesiace a možno aj roky, hovorí riaditeľ nemocnice Milan Dubaj.

5 h
Futbalisti FC Nitra začnú jar Fortuna ligy o 12 dní, v sobotu 6. februára v Žiari nad Hronom u posledného Pohronia. Dovtedy hrajú v zimnej príprave v Dubnici (streda o 13.00 h) a v generálke s Petržalkou (sobota 11.00 h).

Mustafič, Kolčák, Franko a dokonca i Baláži už trénujú.

12 h
Na snímke so starostkou sú sólistka OĽUN - Slávka Horváthová Zápotočná (vľavo) a Lívia Kunáková - členka ženskej speváckej skupiny POVOJA z Bratislavy. Fotka je z koncertu Jubileum Miroslava Dudíka zo septembra 2020.

Katarína Töröková o tom, čo obec čaká v tomto roku a ako zvláda neľahké pandemické obdobie.

12 h

Miera pozitivity dosiahla takmer tri percentá.

13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

15 h

Miera pozitívnych testov v krajskom meste dosiahla 1,15 percenta.

20 h

Policajti prosia verejnosť o pomoc.

24. jan

Už ste čítali?