Nech jedlo je Vám liekom. Ako sa uzdraviť stravou?

Ambulanciu nutričnej terapie v Nitre vedú výživová špecialistka Ing. Jana Šišáková a nutričná poradkyňa Mgr. Beáta Krišková.

Jana Šišáková sa výživovému poradenstvu venuje sedem rokov. „Tiež som mala problémy s nadváhou, zlé stravovacie návyky a robila som diétne chyby v jedení. Môj život sa však zmenil, keď sa mi podarilo schudnúť 20 kilogramov,“ hovorí.

Aj Beáta Krišková sa zamýšľa nad stravovaním. Práca a skúsenosti so stovkami klientov jej potvrdzujú, že jedlo je nositeľom životnej energie a tiež mocný nástroj, ako si pomôcť, alebo si ublížiť.

Ing. Jana Šišáková a Mgr. Beáta Krišková

Ambulancia nutričnej terapie

„Sme odborníci na výživu a vhodnou úpravou stravy pomáhame ľudom riešiť zdravotné ťažkosti, ktoré vznikli dôsledkom zlej životosprávy,“ zhodujú sa odborníčky.

Podľa ich slov v dôsledku nesprávnej výživy stále viac ľudí a, bohužiaľ, aj detí trpia nadváhou, neskôr obezitou. Obezita nie je len vysoké číslo na váhe alebo veľa centimetrov v páse.

„Takmer vždy ju sprevádzajú vážne zdravotné problémy, ako sú napríklad vysoký tlak krvi, cukrovka, stukovatená pečeň, tráviace ťažkosti, chronická únava, reuma, dna, srdcovo-cievne problémy, hormonálne poruchy a mnohé psychické ťažkosti ako depresie, strata sebavedomia,“ vyratúvajú.

V ambulancii spájajú vedecké poznatky v oblasti zdravia a výživy s východným systémom liečenia – Ajurvédou.

„Vhodne zvolenou stravou vieme niektoré zdravotné ťažkosti úplne odstrániť a niektoré výrazne zlepšiť. Cestu zmeny a uzdravenia môžeme predstaviť v troch krokoch,“ naznačujú.

Prvým je liečba jedlom, ktorá má svoje zákonitosti a predpisuje sa ľuďom na základe dôkladnej diagnostiky. K dispozícii sú krvné testy, analýza pomocou bio impedancie, analýza črevného mikrobiómu. Do pozornosti dávajú unikátnu analýzu quantovým analyzátorom Quantum, ktorý dokáže vypracovať podrobný obraz všetkých telesných systémov a rozpoznať zdravotné ťažkosti ešte pred viditeľnými príznakmi. Druhým krokom je, že na základe zhromaždených informácii vytvoria každému klientovi individuálny výživový plán a klienti sa dozvedia, ktoré konkrétne potraviny im prospievajú a čo potrebujú na dosiahnutie vnútornej rovnováhy. No a do tretice poskytujú podporu 24/7.

Cesta k uzdraveniu

„Uzdravenie je komplexný proces a vyžaduje si čas. S nami budú vedieť klienti zaradiť do svojho života konkrétne návyky, aktivity a rituály vhodné pre nich. Pochopia, ako sa majú k svojmu telu správať, aby sa im odvďačilo zdravím a vitalitou,“ zhodujú sa odborníčky.

Pod ich vedením klienti spoznajú techniky na podporu zdravia a dlhovekosti. Dozvedia sa, ako byť v súlade s ročnými obdobiami a ako využiť tieto striedajúce sa energie vo svoj prospech. Objavia svoju esenciu a začnú žiť zdravý a naplnený život.

Kto môže prísť

Svoje služby ponúkajú všetkým, ktorí riešia problém s telesnou hmotnosťou, ako je nadváha, obezita, ale aj vychudnutosť, ďalej majú ťažkosti s trávením a trápi ich napríklad pálenie záhy, nafukovanie, ťažký žalúdok, zápcha či hnačka, prípadne majú spomalený metabolizmus - poruchy príjmu potrava s tým spojená anorexia, bulímia, emočne prejedanie sa. Ďalej sú to klienti s hormonálnymi výkyvmi, ktoré prináša menopauza, štítnej žľazy - únava, nedostatok energie, či chronické ochorenia vyvolávajúce vysoký tlak krvi, cukrovku, reumu, kožné problémy.

Pomocnú ruku sú pripravené podať aj tým, ktorí chcú predchádzať ochoreniam a udržať si zdravie a vitalitu do vysokého veku.

Čo majú spoločné obezita a náš duševný stav

Okrem fyzických prejavov má obezita hlboké korene v psycho-emočnom prežívaní človeka.

„K obezite môže viesť aj nedostatok lásky, nespokojnosť so životom, strach a obavy o budúcnosť, zaneprázdnenosť, stres v práci. Nie je to len otázka množstva jedla,“ naznačujú ďalšie súvislosti, ktoré sa môžu podpísať pod stav telesnej schránky.

Pridávajú, že veta: Cica nežer! je veľmi krutá a plytká.

„Na druhej strane sme vysoko konzumná a pohodlná spoločnosť. Jedlo je všade, či ideme do kina, na futbalový zápas alebo do parku. Je potrebné mať disciplínu a pevný režim,“ dodávajú na záver základ úspechu.

Balance Nutrition, Ambulancia nutričnej terapie