Aj tréning na plese a vysokohorské túry

Futbalisti nováčika Corgoň ligy absolvovali počas uplynulého týždňa sústredenie na Štrbskom plese. Od nedele 15. do soboty 21. januára im patril hotel Baník a priľahlé terény, ktoré hráči využili do sýtosti.


„V tomto prostredí sme boli prvýkrát, ale najviac sa približuje stredohorskému pásmu, takže s pobytom v Tatrách som spokojný. Počasie nám vyšlo, snehu bolo naozaj dosť, navyše sme mali možnosť trénovať na zamrznutých plesách, nuž skutočne si nebolo na čo sťažovať,“ spokojne skonštatoval nitriansky lodivod, ktorý okrem behov naordinoval svojim zverencom aj dostatok hernej prípravy a tiež netradičné zábavné prvky. „Už po nedeľňajšom príchode a ubytovaní sme mali večerný pochod náročným terénom pri skokanských mostíkoch. Ďalšiu vysokohorskú túru sme absolvovali v stredu, keď sme sa popoludní vybrali na Solisko.“ Bola to asi 1,5-hodinová túra do pomerne strmého kopca, vo štvrtok zasa nechýbal nočný pochod, opäť náročným terénom. V piatok mali naprogramované futbalisti FC Nitra cvičenia vo vode. „Ja aj môj asistent Brunegraf sme učitelia telocviku, takže niečo z toho, čo sme sa pri štúdiách naučili, využijeme aj v trénerskej praxi,“ nadhodil trochu s humorom I. Galád. Nitranom okrem už zamrznutej vodnej plochy a okolitých kopcov slúži aj kompletná regeneračná linka.
Vo Vysokých Tatrách naháňali kondíciu 20 hráči, traja brankári si rozbalili svoj kemp pod vedením trénera Vincúra. V stredu sa dostavil aj Bubenko, ktorý mal menšie zdravotné problémy z predchádzajúceho prípravného zápasu, chýbal však rekonvalescent Čižmár a skúsený Majo Bochnovič. „Ten má v Nitre trénerské povinnosti pri mládeži, ale trénuje s našou rezervou a ja s ním normálne počítam,“ vysvetlil tréner neúplnú účasť celého tímu.
Prirodzene, zaujímalo nás aj to, ako vnímajú sústredenie hráči. Svoje zážitky nám sprostredkoval najlepší strelec FC Nitra Róbert Rák. „Sústredenie bolo v pohode. Strava bola dobrá, pretože ráno a večer sme mali švédske stoly a na obed bolo menu. V prvých dňoch to bolo na plesách veru ťažké, pretože snehu bolo naozaj dosť, postupne sme si však trasy vybehali a už to bolo oveľa lepšie. Páčili sa mi aj túry, čo bolo pre mňa trochu novinkou. Keď sme šli na Solisko, tak sme sa občas dosť zabárali do snehu, ale šli sme aj povedľa lyžiarskych tratí. Mne osobne moc nevoňali behy na dlhé trate, kým páčili sa mi popoludňajšie loptové hry. Žiaľ, tých až tak veľa nebolo. Inak bolo v Tatrách naozaj dobre a ja verím, že sme tam získali dobrý základ nielen do ďalšej prípravy, ale aj do jarnej časti.“
A kto si teda „užíval“ čerstvého tatranského vzduchu? Brankári Senecký, Kostoláni, Tujvel, hráči Mojík, Babic, Bališ, Karlík, Šimončič, Szorád, Čeman, Hrnčár, Štajer, Grajciar, M. Farkaš, Bubenko, P. Farkaš, Devečka, Rák, Harmse, Nečas, Hesek, Dobiáš a Stoch.

Denný režim
7.00 budíček
7.30-8.15 strečing a skokové cvičenia so švihadlami
8.15 raňajky
10.30-11.00 I. tréningová fáza (taliansky kondičný program, behy na rôzne dlhé úseky)
12.30 obed
13.00-15.00 odpočinok
15.30-17.00 II. tréningová fáza (herné cvičenia na plese)
17.00-19.00 regenerácia
19.30 večera
20.00-21.00 teória
22.00 večierka

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Nitra

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 984
  2. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 16 945
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 547
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 977
  5. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 528
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 459
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 967
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 456
  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 537
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 661
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 463
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 594
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 381
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 357
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Jedna z odkrytých rúr. Keď ju našli, valila sa z nej voda. Betónový žľab dokončili v stredu.

Cesta praská a zosúva sa. V apríli urobia hydrogeologický prieskum.


Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


Nitra v Poprade zapísala historickú otočku, góly zvratu z 0:3 na 4:3 strelili výlučne odchovanci. Corgoni vedú sériu 3:2 a v piatok môžu využiť mečbal.

Buček zažiaril a zimák onemel.


  1. Marek Strapko: Aj za čias Ježiša žili dezoláti
  2. Ondřej Havelka: Starý zákon pohledem poutníka. Bible jako nejstarší cestopis odhalující smysl Cesty 10/11
  3. Rado Surovka: Chameleón prezidentom ?
  4. Martin Škopec Antal: Pokus o zjednotenie spoločnosti je utopickým blúznením
  5. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  6. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  7. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  8. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 537
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 661
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 463
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 8 594
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 463
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 381
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 357
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 436
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu