Sobota, 29. január, 2022 | Meniny má Gašpar

Aj tréning na plese a vysokohorské túry

Futbalisti nováčika Corgoň ligy absolvovali počas uplynulého týždňa sústredenie na Štrbskom plese. Od nedele 15. do soboty 21. januára im patril hotel Baník a priľahlé terény, ktoré hráči využili do sýtosti.


„V tomto prostredí sme boli prvýkrát, ale najviac sa približuje stredohorskému pásmu, takže s pobytom v Tatrách som spokojný. Počasie nám vyšlo, snehu bolo naozaj dosť, navyše sme mali možnosť trénovať na zamrznutých plesách, nuž skutočne si nebolo na čo sťažovať,“ spokojne skonštatoval nitriansky lodivod, ktorý okrem behov naordinoval svojim zverencom aj dostatok hernej prípravy a tiež netradičné zábavné prvky. „Už po nedeľňajšom príchode a ubytovaní sme mali večerný pochod náročným terénom pri skokanských mostíkoch. Ďalšiu vysokohorskú túru sme absolvovali v stredu, keď sme sa popoludní vybrali na Solisko.“ Bola to asi 1,5-hodinová túra do pomerne strmého kopca, vo štvrtok zasa nechýbal nočný pochod, opäť náročným terénom. V piatok mali naprogramované futbalisti FC Nitra cvičenia vo vode. „Ja aj môj asistent Brunegraf sme učitelia telocviku, takže niečo z toho, čo sme sa pri štúdiách naučili, využijeme aj v trénerskej praxi,“ nadhodil trochu s humorom I. Galád. Nitranom okrem už zamrznutej vodnej plochy a okolitých kopcov slúži aj kompletná regeneračná linka.
Vo Vysokých Tatrách naháňali kondíciu 20 hráči, traja brankári si rozbalili svoj kemp pod vedením trénera Vincúra. V stredu sa dostavil aj Bubenko, ktorý mal menšie zdravotné problémy z predchádzajúceho prípravného zápasu, chýbal však rekonvalescent Čižmár a skúsený Majo Bochnovič. „Ten má v Nitre trénerské povinnosti pri mládeži, ale trénuje s našou rezervou a ja s ním normálne počítam,“ vysvetlil tréner neúplnú účasť celého tímu.
Prirodzene, zaujímalo nás aj to, ako vnímajú sústredenie hráči. Svoje zážitky nám sprostredkoval najlepší strelec FC Nitra Róbert Rák. „Sústredenie bolo v pohode. Strava bola dobrá, pretože ráno a večer sme mali švédske stoly a na obed bolo menu. V prvých dňoch to bolo na plesách veru ťažké, pretože snehu bolo naozaj dosť, postupne sme si však trasy vybehali a už to bolo oveľa lepšie. Páčili sa mi aj túry, čo bolo pre mňa trochu novinkou. Keď sme šli na Solisko, tak sme sa občas dosť zabárali do snehu, ale šli sme aj povedľa lyžiarskych tratí. Mne osobne moc nevoňali behy na dlhé trate, kým páčili sa mi popoludňajšie loptové hry. Žiaľ, tých až tak veľa nebolo. Inak bolo v Tatrách naozaj dobre a ja verím, že sme tam získali dobrý základ nielen do ďalšej prípravy, ale aj do jarnej časti.“
A kto si teda „užíval“ čerstvého tatranského vzduchu? Brankári Senecký, Kostoláni, Tujvel, hráči Mojík, Babic, Bališ, Karlík, Šimončič, Szorád, Čeman, Hrnčár, Štajer, Grajciar, M. Farkaš, Bubenko, P. Farkaš, Devečka, Rák, Harmse, Nečas, Hesek, Dobiáš a Stoch.

Denný režim
7.00 budíček
7.30-8.15 strečing a skokové cvičenia so švihadlami
8.15 raňajky
10.30-11.00 I. tréningová fáza (taliansky kondičný program, behy na rôzne dlhé úseky)
12.30 obed
13.00-15.00 odpočinok
15.30-17.00 II. tréningová fáza (herné cvičenia na plese)
17.00-19.00 regenerácia
19.30 večera
20.00-21.00 teória
22.00 večierka

Najčítanejšie na My Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  4. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Na Oddelení klinickej biochémie vykonali cez 900-tisíc vyšetrení
  2. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  6. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  9. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  10. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 12 341
  2. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 3 944
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 628
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 3 530
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 418
  6. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 3 401
  7. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 213
  8. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 3 040
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 169
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 1 911

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Čo sa nám dnes prihodilo
  2. Ján Kinik: O čo Vám ide v tej RTVS?
  3. Iveta Bakitová: Peru - pupok sveta Cusco a Machu Picchu
  4. Katarína Harvanová: ...a vaša ulica sa ako volá ?
  5. Roman Kebísek: Identifikovali portrét Margaret Lemonovej od barokového maliara A. van Dycka
  6. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-02) –11.1. – 20.1.2022
  7. Anna Milanová: Perspektíva?... 2022
  8. Rudolf Pado: Územie bez pravidiel, aj pod dohľadom vatových úradov a slepých strážcov
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 14 359
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 7 202
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 6 008
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 833
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 661
  6. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 4 498
  7. Matúš Lazúr: Kam nám uletia ceny nehnuteľností 4 306
  8. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 247
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Tieto momky od soboty na Špitálskej nenájdete. Podľa Tatiany Kubinec ich presťahujú na Rázusovu ulicu, na heliport.

V karanténe je už 11 500 detí a žiakov. V areáli nemocnice postavili triážny stan, momky presťahujú na heliport. Od februára bude otvorená len jedna brána.


8 h
Jeden z tímov 5. ligy Juh bude mať iba 24-ročného trénera.

Nakukli sme do futbalových oddielov v piatich obciach na Žitnom ostrove.


9 h
Ilustračná snímka.

Vo Veči bez registrácie, v Šali s registráciou.


dc 11 h

Sme škola s vynikajúcimi výsledkami žiakov!


12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Orava patrí medzi regióny s najväčším rastom cien nehnuteľností na Slovensku.


27. jan

V porote bude aj otec Jána Kuciaka a brat Martiny Kušnírovej.


14 h

Rehabilitácia je pre Jozefa Fabiana jediným prostriedkom, ako sa udržať vo forme.


27. jan

Muža už obvinili z drogovej trestnej činnosti.


ROS 26. jan

Blogy SME

  1. Štefan Vidlár: Čo sa nám dnes prihodilo
  2. Ján Kinik: O čo Vám ide v tej RTVS?
  3. Iveta Bakitová: Peru - pupok sveta Cusco a Machu Picchu
  4. Katarína Harvanová: ...a vaša ulica sa ako volá ?
  5. Roman Kebísek: Identifikovali portrét Margaret Lemonovej od barokového maliara A. van Dycka
  6. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-02) –11.1. – 20.1.2022
  7. Anna Milanová: Perspektíva?... 2022
  8. Rudolf Pado: Územie bez pravidiel, aj pod dohľadom vatových úradov a slepých strážcov
  1. Simona Kyselicová: Ako sa testuje na Covid v Nórsku. P.S.: Som pozitívna 14 359
  2. Pavel Macko: Vodka a cigary? 7 202
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: Epilóg – Zbohom, Anglicko 6 008
  4. Martin Ondráš: Keď sa podvod a klamstvo tvári ako etalón morálky 5 833
  5. Monika Nagyova: Vzťahové okienko. Páry, ktoré sa medzi sebou nerozprávajú. 5 661
  6. Lórant Kulík: URBEX: Keď prejdete v Košiciach na ulici kpt.Nálepku cez (ne)utajenú pasáž, zapne sa časostroj 4 498
  7. Matúš Lazúr: Kam nám uletia ceny nehnuteľností 4 306
  8. Martin Sústrik: Lesk a bieda vedy 4 247
  1. Jiří Ščobák: Proč má akvarista začátečník dlouho čekat, než vloží do akvária ryby? (v rostlinných akváriích se substrátem)
  2. Jiří Ščobák: Analytici odpovídají: Kolik mám investovat do krypta? Které mi doporučují? Budou kryptoměny v roce 2022 prosperovat?
  3. Milota Sidorová: Toto mesto v Taliansku založilo Kanceláriu pre čas. Čaká to aj Bratislavu?
  4. Jiří Ščobák: Připravované důchodové reformy na Slovensku: V 3. pilíři se neudělá mnoho, 2. vypadá optimističtěji
  5. Pavol Koprda: Milan Mazurek straší vedľajšími účinkami vakcín. Čo naozaj hovoria dáta?
  6. Jiří Ščobák: Jsou poplatky v slovenských bankách vysoké? Dá se jim vyhnout? Které jsou skryté?
  7. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  8. Jiří Ščobák: Novak Djoković pravděpodobně pozitivní test neměl. Oslava poštovní známky a akce s dětmi to dokazují

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu