Nedeľa, 16. január, 2022 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Sústredenie „zubrov“ kazil iba dážď

O vrchu Poľana pri Detve písal vo svojich veršoch slovenský básnický velikán Andrej Sládkovič a jej krásy mohli počas uplynulého týždňa po vlaňajšku opäť vychutnávať aj extraligoví hokejisti HK Dynamax Nitra.


Aj keď slovíčko „vychutnávať“ malo v ich prípade viac podobu tréningovej driny ako kochania sa okolitými krásami, pretože sústredenie, ktoré tam absolvovali pod vedením trénera Rudolfa Uličného a jeho asistenta Slavomíra Chlebca, nadviazalo na predchádzajúcich sedem týždňov letnej prípravy. „Hlavná záťaž bola u nás doma, a tak posledný týždeň pred dovolenkami mala už klesajúci intenzitu. Musím však povedať aj to, že na Poľane to nebolo celkom ideálne, pretože sa nedalo bicyklovať, využívať kolieskové korčule a po tom, ako takmer každý večer pršalo boli okolité terény ráno dosť rozbahnené, čo nám tiež príliš nevyhovovalo,“ prezradil hneď v úvode tréner R. Uličný. „Aj napriek tomu sme splnili všetko, čo sme si naplánovali. Dôležité bolo, že sme mali k dispozícii kompletnú regeneráciu, pretože v Nitre nám prerábajú šatne, a tak sme našu linku v plnej miere využívať nemohli. Tu bol k dispozícii bazén, výrivka a tiež dvaja maséri. Chlapci chodili do posilňovne, na ihrisku si zahrali futbal a volejbal, okrem behania absolvovali aj chodeckú túru a so sebou sme si priviezli činky. Brankári mali aj lapačku s vyrážačkou, takže v rámci špeciálneho tréningu si tenisovými raketami strieľali loptičky a cibrili postreh.“ Olejári však na Poľane kompletní neboli. „Chýbal Kucharčík, ktorý má po dohode s klubom individuálny tréningový plán, Petrina pre problémy s kolenom a tiež Gráčik, ktorý má zase problémy so srdcom a vybavuje sa mu špeciálne vyšetrenie. Trochu trápil členok Štefanku, ale to si priniesol už z Nitry, a Lakosil mal po operácii kolena tiež menšiu záťaž. Inak všetko prebehlo v poriadku a bez zdravotných šrámov.“ Nitranov sprevádzal takmer každý večer dážď, ba v stredu aj s krupobitím, ale na záverečnú opekačku sa tešili. „Verím, že všetko dopadne dobre a chlapci majú povolené aj nejaké to pivečko, poprípade vínko,“ uvoľnil tréner atmosféru pred odchodom na dovolenky. Trochu miernejšie nároky počas sústredenia si pochvaľoval aj Jozef Kováčik. „Sedem týždňov sme poctivo pracovali, sústredenie na Poľane malo teda pred odchodom na dovolenky slúžiť už iba na doladenie určitých vecí. Pre mňa boli najhoršie behy do kopcov, ale inak sa dosť hrával futbal i volejbal, využívali sme posilňovňu a často regenerovali. Aspoň jedenkrát za deň nás však tréner predsa len vyťažil. Raňajky sme mali riešené formou švédskych stolov, lenže tréner nám hneď polovicu odobral, aby sme náhodou nemali nadváhu (smiech). Strava však bola celkom dobrá. V stredu sme mali túru k vodopádom, lenže museli sme ju stihnúť v určitom časovom limite, a tak nebol čas na kochanie sa okolitou prírodou, ba dosť sme sa pri nej zapotili. Špeciálne sme inak nemali nič.“
So sústredením bol spokojný aj Miro Štefanka. „Myslím si, že bolo v pohode a pred dovolenkami nebolo až také náročné. V podstate prebehlo klasicky, bez nejakých špeciálnych prvkov a cvičení. Raňajky sme mali o pol ôsmej, o pol desiatej bol prvý tréning, o dvanástej obed a o tretej popoludní ďalší tréning, zväčša zameraný na futbal, alebo volejbal. Potom bola regenerácia a pozeranie majstrovstiev sveta vo futbale. Po konci posledného zápasu, teda okolo 23.00 h bola večierka. Som rád, že tu nebolo také horko ako u nás, pretože teplota bola aj viac ako o päť stupňov menšia než v nižšie položených častiach. Podobne ako všetci, aj ja sa už teším na dovolenku.“
Hokejisti Nitry po prvej časti prípravy na novú sezónu teda už zaslúžene oddychujú, hoci všetci dostali individuálny plán ako sa udržiavať v kondícii aby ich predchádzajúci dril nevyšiel navnivoč. A 24. júla by už mali vykorčuľovať aj na ľad.

Najčítanejšie na My Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Marrákeš je červená perla Maroka
  2. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  3. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  4. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  5. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  6. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
  7. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny
  8. Megatrendy ovplyvňujú život aj vaše investície. Poznáte ich?
  9. Cukrovkári a covid-19
  10. Vypravte sa s Amundsenom až k hraniciam polárneho šialenstva
  1. Marrákeš je červená perla Maroka
  2. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
  3. Viac ako 30 000 € z Vianočnej lotérie BILLA poputuje na pomoc
  4. Projekt nórskych grantov „Decent work – dôstojná práca“
  5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  6. PODCAST: Nárok pacienta na invalidný dôchodok a ŤZP
  7. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  8. Skleróza multiplex u detí: Kedy navštíviť lekára?
  9. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  10. Značky dm sa zameriavajú na recykláciu CO₂
  1. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 5 844
  2. Cukrovkári a covid-19 4 332
  3. Marrákeš je červená perla Maroka 3 494
  4. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 505
  5. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 472
  6. Predplatné SME.sk len za 29 eur 2 055
  7. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 703
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 1 282
  9. Gabriela Marcinková: Rada sa pohybujem medzi extrémami 1 212
  10. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac 1 174

Blogy SME

  1. Viktória Floreková: Beh ‒ začnite s ním
  2. Samuel Ivančák: Písanie o písaní alebo sila vlastných zápiskov
  3. Ivan Mlynár: Klinická smrť demokracie na Slovensku ? Nie, nedospelosť
  4. Jaroslav Polaček: Košice majú najlepšie základné školy, teší ma to aj ako otca
  5. Adam Sedláček: Stavanie družstva
  6. Linda Ágoštonová: Na nášteve u Shakespeara
  7. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-01) –1.1. – 10.1.2022
  8. Peter Biščo: Výroba a realizácie referend s. r. o.
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 068
  2. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 6 201
  3. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 421
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 753
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 439
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 379
  7. Věra Tepličková: Kvalifikované odporúčanie z ministerstva školstva 2 679
  8. Štefan Vrátny: Zmluva s USA z pohľadu, prepytujem, jedného občana 2 571
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  6. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Michal Zrubec (v žltom) potvrdil v nedeľňajšom zápase Vrábeľ výbornú formu.

Počas uplynulého týždňa už viaceré mužstvá z regiónu odohrali prvé zimné testy.


29m
Patrikova mama Erika s fotkou syna, keď bol prváčik.

Po tragédii dali vodohospodári zmapovať stav stoviek stromov. Bola medzi nimi aj topoľová alej, ktorú pred niekoľkými dňami vypílili.


1 h
Zverenky trénera Petra Pčolu vyhrali aj druhý tohtoročný zápas.

V hádzanárskej MOL lige sa začala druhá polovica základnej časti.


24 h
Ilustračné foto.

Prípad sa stal v piatok po sedemnástej hodine na sídlisku, vyšetruje ho polícia.


15. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Druhú zmenu otvorí Galmm.


15. jan

Podľa odhadov sa v priebehu niekoľkých dní začne štvrtá vlna, ktorá je nepredvídateľná, hovorí regionálna hygienička Katarína Tináková.


15. jan

Špeciálny prokurátor zrušil uznesenie o vznesení obvinenia voči varínskym poslancom.


15 h

Na kopci nad mestom bude odteraz každý vedieť, kde sa ocitol.


15. jan

Blogy SME

  1. Viktória Floreková: Beh ‒ začnite s ním
  2. Samuel Ivančák: Písanie o písaní alebo sila vlastných zápiskov
  3. Ivan Mlynár: Klinická smrť demokracie na Slovensku ? Nie, nedospelosť
  4. Jaroslav Polaček: Košice majú najlepšie základné školy, teší ma to aj ako otca
  5. Adam Sedláček: Stavanie družstva
  6. Linda Ágoštonová: Na nášteve u Shakespeara
  7. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-01) –1.1. – 10.1.2022
  8. Peter Biščo: Výroba a realizácie referend s. r. o.
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 068
  2. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 6 201
  3. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 421
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 753
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 439
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 379
  7. Věra Tepličková: Kvalifikované odporúčanie z ministerstva školstva 2 679
  8. Štefan Vrátny: Zmluva s USA z pohľadu, prepytujem, jedného občana 2 571
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  6. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu