Pondelok, 8. marec, 2021 | Meniny má Alan, AlanaKrížovkyKrížovky

V posilňovni sa cíti ako doma


Rastislav Hanšut, člen Klubu kulturistiky a silového
trojboja v Galante, sa už pätnásť rokov venuje silovému trojboju. Na
súťaži bol prvýkrát ako dvadsaťtriročný a ihneď vyhral. Odvtedy ubehlo
osem rokov a prišli ďalšie úspechy.


„Ako väčšina chlapcov, aj ja som chcel byť kulturistom. Zašiel
som do miestneho klubu, kde mi
poradili, že väčšie vlohy mám na trojboj. Aj ten je odvodený od
vzpierania. Vo vzpieraní sú však iba dve disciplíny, tu sú tri - tlak na
lavičke, drep s činkou a mŕtvy ťah,“ vysvetľuje.

Skryť Vypnúť reklamu


Keď po prvýkrát prišiel na súťaž, vôbec nevedel, čo ho čaká.
„Na súťaži som predtým nikdy nebol, ani som to nikdy nevidel, ale hneď sa mi ju
podarilo aj vyhrať,“ hovorí dnes už skúsený trojbojár Rasťo Hanšut. Zúčastnil
sa približne na päťdesiatich súťažiach, mnohé z nich boli s medzinárodnou
účasťou alebo v zahraničí. Rasťo väčšinou súťaží v kategórii do 110
kilogramov. „Takmer toľko aj vážim. Na tejto váhe sa snažím aj udržať. Inak by
som musel súťažiť s ľuďmi, ktorí by mali odo mňa aj o 15 kg viac, a
tí by mali na základe váhy výhodu,“ dozvedáme sa niečo aj o pravidlách
súťaží. Najradšej má drep, aj keď je s ním vždy spojená najväčšia
nervozita, lebo je to prvá disciplína na súťaži. Trikrát týždenne chodí do
telocvične. Hovorí, že človek musí byť na zdvihnutie niektorej váhy pripravený
aj psychicky. „Ak nie som vysporiadaný s tým, že činku zdvihnem, tak to
v živote nespravím. Mal som obdobie, že váha 300 kg pre mňa znamenala príliš veľa, 295 kg som
drepol aj dvakrát, ale 305 kg som nedokázal ani raz. Podľa prepočtov som
mal pritom na viac. Svoje zohrala psychika. Trvalo dva roky, kým som túto
hranicu prekonal. Potom som dvíhal aj o štyridsať kíl viac,“ hovorí Rasťo,
ktorý je trojnásobným majstrom Slovenska, dvakrát v trojboji, raz
v tlaku na lavičke. Je viacnásobným vicemajstrom a v minulom
roku prekonal A limit na majstrovstvá Európy a B limit na
majstrovstvá sveta.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  2. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  3. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  4. Čo napĺňa v práci úspešné ženy v jednej z najznámejších firiem?
  5. Nové číslo Historickej revue
  6. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  7. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  8. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  9. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  10. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  1. Čo napĺňa v práci úspešné ženy v jednej z najznámejších firiem?
  2. Svieže jarné ceny v PLANEO Elektro sú aj v marci extra výhodné
  3. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  4. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  5. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  6. Nové číslo Historickej revue
  7. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  8. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  9. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  10. Počas pandémie vzrástli obavy z právnych sporov
  1. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 25 818
  2. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 15 243
  3. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 13 104
  4. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj 12 775
  5. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 10 800
  6. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 8 813
  7. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele 8 391
  8. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 8 309
  9. Nové číslo Historickej revue 8 170
  10. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní? 6 761
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Marián Chobot (16) veľmi-preveľmi chýba futbalovej Nitre.

Nemci už poslali prvé výplaty.

16 h
Bicykle od Arrivy sú zelené.

Mesto zrejme novú súťaž na bikesharing nevypíše, v hre sú ale všetky možnosti.

4 h
Ilustračné foto.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva otváranie škôl neodporúčal.

5 h

Zdedili sme ornú pôdu, ktorú obhospodaruje družstvo. Čo máme robiť, aby nám za užívanie pôdy platilo? Aj na túto otázku dostanete odpoveď v právnej poradni v aktuálnom vydaní týždenníkov MY.

5. mar

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V okrese Topoľčany za sobotu otestovali 15 270 ľudí, z toho bolo 27 pozitívnych prípadov. Informáciu priniesla prednostka Okresného úradu v Topoľčanoch Dagmar Kačíreková.

21 h

Priletela zo Zanzibaru.

20 h

Testovanie pokračuje aj v nedeľu.

6. mar

Ministerstvo zdravotníctva zatiaľ nepovedalo, kde sa dvojica nakazila, ani kde presne sa nachádza.

21 h

Už ste čítali?