Zapojiť sa môže každý človek starší ako 18 rokov, ktorý sa rozhodne vo voľnom čase venovať ľubovoľným pohybovým činnostiam počas štyroch za sebou nasledujúcich týždňov v čase trvania kampane (od 19. marca do 10. júna). Účastník na konci týždňa urobí krátky záznam do účastníckeho listu o svojich pohybových činnostiach. Účastnícke listy možno získať na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva, Štefánikova trieda 58, Nitra alebo na adrese www.ruvznr.sk.
Súčasťou kampane je aj súťaž pre detských podporovateľov. Ak deti nahovoria dospelých a vymyslia pre nich aspoň štyri podujatia, na ktorých spoločne „pohnú kostrou“, napíšu o tom na zázname priloženom k účastníckemu listu, budú zapojení do žrebovania o hodnotné ceny.
Okrem zhoršenej kvality života sa nedostatok pohybovej aktivity podieľa významnou mierou aj na zvyšovaní chorobnosti a úmrtnosti na tzv. civilizačné ochorenia, ako sú nadváha a obezita, vysoký krvný tlak, ateroskleróza so všetkými dôsledkami, cukrovka, niektoré druhy rakoviny a ochorenia pohybového ústrojenstva.
Autor: - ruvz -
