Aj tréning na plese a vysokohorské túry

Futbalisti nováčika Corgoň ligy absolvovali počas uplynulého týždňa sústredenie na Štrbskom plese. Od nedele 15. do soboty 21. januára im patril hotel Baník a priľahlé terény, ktoré hráči využili do sýtosti.


„V tomto prostredí sme boli prvýkrát, ale najviac sa približuje stredohorskému pásmu, takže s pobytom v Tatrách som spokojný. Počasie nám vyšlo, snehu bolo naozaj dosť, navyše sme mali možnosť trénovať na zamrznutých plesách, nuž skutočne si nebolo na čo sťažovať,“ spokojne skonštatoval nitriansky lodivod, ktorý okrem behov naordinoval svojim zverencom aj dostatok hernej prípravy a tiež netradičné zábavné prvky. „Už po nedeľňajšom príchode a ubytovaní sme mali večerný pochod náročným terénom pri skokanských mostíkoch. Ďalšiu vysokohorskú túru sme absolvovali v stredu, keď sme sa popoludní vybrali na Solisko.“ Bola to asi 1,5-hodinová túra do pomerne strmého kopca, vo štvrtok zasa nechýbal nočný pochod, opäť náročným terénom. V piatok mali naprogramované futbalisti FC Nitra cvičenia vo vode. „Ja aj môj asistent Brunegraf sme učitelia telocviku, takže niečo z toho, čo sme sa pri štúdiách naučili, využijeme aj v trénerskej praxi,“ nadhodil trochu s humorom I. Galád. Nitranom okrem už zamrznutej vodnej plochy a okolitých kopcov slúži aj kompletná regeneračná linka.
Vo Vysokých Tatrách naháňali kondíciu 20 hráči, traja brankári si rozbalili svoj kemp pod vedením trénera Vincúra. V stredu sa dostavil aj Bubenko, ktorý mal menšie zdravotné problémy z predchádzajúceho prípravného zápasu, chýbal však rekonvalescent Čižmár a skúsený Majo Bochnovič. „Ten má v Nitre trénerské povinnosti pri mládeži, ale trénuje s našou rezervou a ja s ním normálne počítam,“ vysvetlil tréner neúplnú účasť celého tímu.
Prirodzene, zaujímalo nás aj to, ako vnímajú sústredenie hráči. Svoje zážitky nám sprostredkoval najlepší strelec FC Nitra Róbert Rák. „Sústredenie bolo v pohode. Strava bola dobrá, pretože ráno a večer sme mali švédske stoly a na obed bolo menu. V prvých dňoch to bolo na plesách veru ťažké, pretože snehu bolo naozaj dosť, postupne sme si však trasy vybehali a už to bolo oveľa lepšie. Páčili sa mi aj túry, čo bolo pre mňa trochu novinkou. Keď sme šli na Solisko, tak sme sa občas dosť zabárali do snehu, ale šli sme aj povedľa lyžiarskych tratí. Mne osobne moc nevoňali behy na dlhé trate, kým páčili sa mi popoludňajšie loptové hry. Žiaľ, tých až tak veľa nebolo. Inak bolo v Tatrách naozaj dobre a ja verím, že sme tam získali dobrý základ nielen do ďalšej prípravy, ale aj do jarnej časti.“
A kto si teda „užíval“ čerstvého tatranského vzduchu? Brankári Senecký, Kostoláni, Tujvel, hráči Mojík, Babic, Bališ, Karlík, Šimončič, Szorád, Čeman, Hrnčár, Štajer, Grajciar, M. Farkaš, Bubenko, P. Farkaš, Devečka, Rák, Harmse, Nečas, Hesek, Dobiáš a Stoch.

Denný režim
7.00 budíček
7.30-8.15 strečing a skokové cvičenia so švihadlami
8.15 raňajky
10.30-11.00 I. tréningová fáza (taliansky kondičný program, behy na rôzne dlhé úseky)
12.30 obed
13.00-15.00 odpočinok
15.30-17.00 II. tréningová fáza (herné cvičenia na plese)
17.00-19.00 regenerácia
19.30 večera
20.00-21.00 teória
22.00 večierka

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Nitra

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  4. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike?
  5. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  6. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu?
  7. Green Corner: zelené bývanie blízko centra s prvou splátkou 10 %
  8. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky
  1. Jednoduché farebné premeny do bytu aj záhrady
  2. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii
  3. Zlatý sen vo vzduchu
  4. Sapara a Nagy povzbudzovali malých futbalistov a futbalistky
  5. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  6. Pozvánka, ktorá sa neodmieta: oslávte 25 rokov s Kauflandom
  7. Kaufland oslavuje 25 rokov a tvorí pilier slovenskej ekonomiky
  8. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia
  1. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike? 8 008
  2. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 5 586
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 5 504
  4. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu? 5 469
  5. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 3 942
  6. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 2 896
  7. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 2 772
  8. Slováci posielajú na MS mladíkov. Kedy hrajú a kde ich sledovať? 2 218
  1. Viktor Pamula: Tvorí sa nová Európa
  2. Eva Gallova: Pred koncom vojny nemecké velenie vybralo 23 budovy, ktoré zničia v Banskej Bystrici na námestí a priľahlých uliciach
  3. Anton Kaiser: Medzinárodná fotografická výstava
  4. Timotej Opálek: Arcade Fire - Pink Elephant
  5. Eva Bachletová: Pre mamy
  6. Milan Buno: Čo keby ste si vybrali inak? Ako by potom vyzeral váš život? | 7 knižných tipov
  7. Radovan Čipka: Vnútený izolacionizmus alebo kam nás vedie vláda Róberta Tisa-Orbánsona
  8. Štefan Šturdzík: Pán Bartoška !!
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 38 500
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 942
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 566
  4. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 12 890
  5. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 11 484
  6. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 8 253
  7. Ján Chomík: Liek na nespavosť 8 044
  8. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 6 122
  1. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  2. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
  3. Anna Brawne: Pridrahý Robert, najlepšia trasa z "Matičky Rusi" by bola cez Bermudy
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  6. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  7. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Zlaté Moravce a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Vionistov v piatok gólovo načal ich bývalý hráč Matej Moško (druhý sprava).

Z prvej jarnej prehry sa škandál nerobil.


Amfiteáter, osemdesiate roky minulého storočia.

Na Filmový festival pracujúcich chodili tisíce ľudí, premiéru tam mal aj Pacho.


Jozef Račko hneď po finálovej sérii odcestoval do hôr, aby prišiel na iné myšlienky. Na snímke vpravo je na vrchole Ďumbieru.

Kašík a Aittokallio sú odlišní, a to bola výhoda, zdôrazňuje tréner brankárov.


Študent dopadol na strechu.


Najčítanejšie články MyRegiony.sk

  1. Viktor Pamula: Tvorí sa nová Európa
  2. Eva Gallova: Pred koncom vojny nemecké velenie vybralo 23 budovy, ktoré zničia v Banskej Bystrici na námestí a priľahlých uliciach
  3. Anton Kaiser: Medzinárodná fotografická výstava
  4. Timotej Opálek: Arcade Fire - Pink Elephant
  5. Eva Bachletová: Pre mamy
  6. Milan Buno: Čo keby ste si vybrali inak? Ako by potom vyzeral váš život? | 7 knižných tipov
  7. Radovan Čipka: Vnútený izolacionizmus alebo kam nás vedie vláda Róberta Tisa-Orbánsona
  8. Štefan Šturdzík: Pán Bartoška !!
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 38 500
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 942
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 566
  4. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 12 890
  5. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 11 484
  6. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 8 253
  7. Ján Chomík: Liek na nespavosť 8 044
  8. Miroslav Galovič: Marečku, mohol si ostať legendou... (Mikroblog No 20) 6 122
  1. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  2. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
  3. Anna Brawne: Pridrahý Robert, najlepšia trasa z "Matičky Rusi" by bola cez Bermudy
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  6. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  7. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu