Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Aj tréning na plese a vysokohorské túry

Futbalisti nováčika Corgoň ligy absolvovali počas uplynulého týždňa sústredenie na Štrbskom plese. Od nedele 15. do soboty 21. januára im patril hotel Baník a priľahlé terény, ktoré hráči využili do sýtosti.


„V tomto prostredí sme boli prvýkrát, ale najviac sa približuje stredohorskému pásmu, takže s pobytom v Tatrách som spokojný. Počasie nám vyšlo, snehu bolo naozaj dosť, navyše sme mali možnosť trénovať na zamrznutých plesách, nuž skutočne si nebolo na čo sťažovať,“ spokojne skonštatoval nitriansky lodivod, ktorý okrem behov naordinoval svojim zverencom aj dostatok hernej prípravy a tiež netradičné zábavné prvky. „Už po nedeľňajšom príchode a ubytovaní sme mali večerný pochod náročným terénom pri skokanských mostíkoch. Ďalšiu vysokohorskú túru sme absolvovali v stredu, keď sme sa popoludní vybrali na Solisko.“ Bola to asi 1,5-hodinová túra do pomerne strmého kopca, vo štvrtok zasa nechýbal nočný pochod, opäť náročným terénom. V piatok mali naprogramované futbalisti FC Nitra cvičenia vo vode. „Ja aj môj asistent Brunegraf sme učitelia telocviku, takže niečo z toho, čo sme sa pri štúdiách naučili, využijeme aj v trénerskej praxi,“ nadhodil trochu s humorom I. Galád. Nitranom okrem už zamrznutej vodnej plochy a okolitých kopcov slúži aj kompletná regeneračná linka.
Vo Vysokých Tatrách naháňali kondíciu 20 hráči, traja brankári si rozbalili svoj kemp pod vedením trénera Vincúra. V stredu sa dostavil aj Bubenko, ktorý mal menšie zdravotné problémy z predchádzajúceho prípravného zápasu, chýbal však rekonvalescent Čižmár a skúsený Majo Bochnovič. „Ten má v Nitre trénerské povinnosti pri mládeži, ale trénuje s našou rezervou a ja s ním normálne počítam,“ vysvetlil tréner neúplnú účasť celého tímu.
Prirodzene, zaujímalo nás aj to, ako vnímajú sústredenie hráči. Svoje zážitky nám sprostredkoval najlepší strelec FC Nitra Róbert Rák. „Sústredenie bolo v pohode. Strava bola dobrá, pretože ráno a večer sme mali švédske stoly a na obed bolo menu. V prvých dňoch to bolo na plesách veru ťažké, pretože snehu bolo naozaj dosť, postupne sme si však trasy vybehali a už to bolo oveľa lepšie. Páčili sa mi aj túry, čo bolo pre mňa trochu novinkou. Keď sme šli na Solisko, tak sme sa občas dosť zabárali do snehu, ale šli sme aj povedľa lyžiarskych tratí. Mne osobne moc nevoňali behy na dlhé trate, kým páčili sa mi popoludňajšie loptové hry. Žiaľ, tých až tak veľa nebolo. Inak bolo v Tatrách naozaj dobre a ja verím, že sme tam získali dobrý základ nielen do ďalšej prípravy, ale aj do jarnej časti.“
A kto si teda „užíval“ čerstvého tatranského vzduchu? Brankári Senecký, Kostoláni, Tujvel, hráči Mojík, Babic, Bališ, Karlík, Šimončič, Szorád, Čeman, Hrnčár, Štajer, Grajciar, M. Farkaš, Bubenko, P. Farkaš, Devečka, Rák, Harmse, Nečas, Hesek, Dobiáš a Stoch.

Denný režim
7.00 budíček
7.30-8.15 strečing a skokové cvičenia so švihadlami
8.15 raňajky
10.30-11.00 I. tréningová fáza (taliansky kondičný program, behy na rôzne dlhé úseky)
12.30 obed
13.00-15.00 odpočinok
15.30-17.00 II. tréningová fáza (herné cvičenia na plese)
17.00-19.00 regenerácia
19.30 večera
20.00-21.00 teória
22.00 večierka

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  3. Home (ale aj) Office
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Zelená Bratislava
  7. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 803
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 22 954
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 151
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 862
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 816
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 627
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 763
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 131
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 951
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 612
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Nakazený hokejista Nitry: Niektorí nemajú žiadne príznaky, ale mňa to riadne potrápilo

Tanec na mínovom poli zranení, zlej formy a nákazy vydržal Nitranom iba (alebo skôr až?) štyri kolá. Večerná správa hovorí, že drvivá väčšinu tímu má koronavírus.

Stále svitá šanca, že hokejisti Nitry cez víkend nastúpia.

Bali ako v raji. Ako Šípoš premýšľal pri penaltách?

Nitru odpálil Nitran, vionisti natiahli šnúru

Líder Zlatých Moraviec Filip Balaj (vpravo) dal Nitre svoje prvé ligové góly v živote, v sobotu ich strelil toľko (3), čo v predošlých 9 kolách dokopy.

Nitranska nemocnica od utorka zastaví plánované hospitalizácie

Zariadenie prechádza do tretej reprofilizačnej fázy. Potrebuje ďalšie infekčné lôžka.

Študentku v karanténe odmietli ošetriť, za zubárom cestovala vyše 200 kilometrov

Ste COVID-19 pozitívni, alebo ste v karanténe a rozbolí vás zub? V Nitrianskom kraji vás zrejme nikto neošetrí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Najviac nakazených pribudlo v Košiciach a v okrese Čadca

Nedeľňajší rekord sa vyšplhal na číslo 860.

V Nitre pribudli hospitalizovaní aj mŕtvi. Ohniská na Borovej stráži polícia

Viac ako dve tretiny reprofilizovaných lôžok pre COVID pacientov sú obsadené. Vytvoria ďalšie.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

KORONAVÍRUS: Žilina hlási menej nakazených, Čadca medzi najhoršími

V nemocniciach je hospitalizovaných 638 pacientov.

Už ste čítali?