Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Máme depresiu, ale často ju ignorujeme

Depresia je viac než obyčajný smútok alebo nešťastie. Je to chorobný stav, ktorý si vyžaduje špeciálnu liečbu. Patrí k ochoreniam, ktoré sú spojené s najväčším utrpením. Napriek tomu často práve najbližší príbuzní a priatelia človeka trpiaceho depresiou j

eho chorobu bagatelizujú. Myslia si, že je len bez nálady, ba dokonca, že je lenivý, a preto sa mu nič nechce robiť. Depresia môže vzniknúť v každom veku, ale stúpajúcim vekom je jej výskyt pravdepodobnejší.

Trpí ňou desatina z nás
Depresia je pomerne bežné ochorenie, postihuje desať percent populácie. Asi päť ľudí zo sto prekoná počas svojho života ťažkú depresiu, ďalších päť trpí ľahšou formou choroby. Jej začiatok sa môže objaviť kedykoľvek. Postihuje ľudí bez rozdielu pohlavia či veku. Štatisticky je však dokázané, že u žien sa vyskytuje častejšie ako u mužov. Podľa odborníkov je to preto, lebo muži sa stále boja priznať si, že trpia depresiou, a ostýchajú sa vyhľadať psychiatra. „Na Slovensku je stále hanbou navštíviť psychológa alebo psychiatra, aj keď sa situácia v poslednom čase mierne zlep-
šuje. Ľudia sa s týmto ochorením hanbia čokoľvek spraviť, považujú ho za svoje osobné zlyhanie,“ povedala klinická psychologička Inka Zvardoňová. Upozornila, že o depresii je medzi ľuďmi stále nedostatok informácií.
Na rozdiel od smútku alebo nešťastia je depresia chorobným stavom, ktorý pretrváva dlhšiu dobu. Začíname o nej hovoriť, ak stav skľúčenosti pretrváva dlhšie ako dva týždne. Sprevádza ju rôzna kombinácia psychických a telesných príznakov. „Telesné príznaky imitujú akékoľvek iné telesné ochorenia. Sú to najmä bolesti hlavy, tlaky na hrudníku alebo iných častiach tela, pálenie a bolesti žalúdka, bolesti kĺbov, svalov, ťažkosti s trávením, sexuálne poruchy. Človek sa cíti, akoby naňho išla obyčajná choroba. Tieto príznaky sa môžu prejaviť samostatne alebo v spojení s psychickými problémami, ktoré sa prejavujú najčastejšie poklesom nálady, stratou záujmov, stratou energie a elánu či poruchami spánku,“ hovorí lekárka Hana Nemčeková z psychiatrického oddelenia Fakultnej nemocnice v Nitre. Podľa údajov Ligy za duševné zdravie je depresia celosvetovo druhé najnákladnejšie ochorenie pre pacienta aj pre spoločnosť. „Svoje zohráva aj fakt, že ide často o chronické ochorenie. Veľké percento ľudí, ktorí počas života prežili depresívnu epizódu, do depresie upadne znovu,“ tvrdí Inka Zvardoňová.
Rolu zohráva aj genetika
Aj keď presná príčina vzniku depresie nie je známa, dá sa odhadnúť, čo ju vyvoláva. Najčastejšie sú to životné strasti, náročné životné skúsenosti, fyzické alebo psychické vyčerpanie, strata zamestnania, konflikty, smrť blízkeho človeka, strata partnera, odchod do dôchodku a finančné problémy. Predpokladá sa, že vznik depresie môže mať aj genetické pozadie. Ak depresiou trpeli naši predkovia, môžeme ňou trpieť aj my. Odborníci však upozorňujú, že problém je vždy veľmi individuálny. U niekoho sa genetický predpoklad k depresii môže prejaviť, u iného naopak nie.
Ak sa depresia prejaví, nevyberá si ľudí podľa veku. Trpia ňou všetci od detí po dôchodcov. U žien je riziko vzniku depresie vyššie najmä v stred-
nom veku. „Rizikovým obdobím pre ženy je čas, kedy dochádza v tele k hormonálnym zmenám. Napríklad po pôrode alebo počas obdobia menopauzy. Ženy, rovnako ako muži, trpia tiež odchodom do dôchodku. Je to zlomový bod v ich živote, a ak sa naň dostatočne vopred nepripravia, vystavia sa riziku depresie vyvolanej náhlou zmenou ich sociálneho fungovania,“ vystríha Hana Nemčeková. Podľa nej je dôležité, aby mali ľudia ešte pred odchodom do dôchodku nejaké iné záujmy, ktorým by sa intenzívnejšie mohli venovať po skončení aktívneho pracovného života. Ak nemajú žiadne záľuby, prechod z pracovného do dôchodkového tempa pomôžu prekonať aj starostlivosťou o domácich miláčikov. Výhodou prítomnosti zvierat je, že človek sa má o koho starať, vytvorí si pravidelný denný režim a napríklad aj vďaka pravidelným prechádzkam so psom neostáva izolovaný od okolitého sveta.
Ako depresii predísť?
Lekári zdôrazňujú, že depresia je liečiteľné ochorenie. Príčinou jej vzniku sú určité zmeny v mozgu, ktoré spôsobujú nedostatok špecifickej látky – serotonínu. Liečba je dlhodobá a pacient pri nej užíva tabletky a podstupuje psychoterapiu. Antidepresíva je potrebné užívať dlhodobejšie podľa odporúčania lekára. Obsahujú látky, ktoré v tej chvíli v organizme nie sú alebo nemajú dostatočné zastúpenie. Ak sa depresia spája s inými ťažkosťami, napríklad strachom, úzkosťou alebo podráždenosťou, pridávajú sa aj látky, ktoré tieto ťažkosti potláčajú. Správna kombinácia liekov sa každému pacientovi „šije“ na mieru podľa jeho príznakov.
Depresii môžeme tiež predchádzať, najlepšie tak, že sa vyhneme záťažovým situáciám, o ktorých vieme, že sú príčinou jej vzniku. Dôležitá je tiež správna životo-
správa a režim dňa. „Existujú jedlá, o ktorých sa hovorí, že pôsobia antidepresívne. Českí vedci dokonca uvádzajú, že takéto pôsobenie majú olomoucké syrečky. Tradičným „spúšťačom šťastia“ je aj čokoláda, ale treba dodržať mieru, aby človek nakoniec nebol nešťastný z vlastnej váhy,“ vraví psychiatrička.
Veľkým problémom sú aj príbuzní pacienta trpiaceho depresiou a ich reakcie na pacientov stav. „Často si myslia, že sa len zbytočne trápia, ba dokonca, že simulujú, lebo sa im niečo nechce robiť. Nepripisujú ochoreniu potrebnú vážnosť, to sa potom prehlbuje a liečba trvá dlhšie,“ varuje Hana Nemčeková. Dodáva, že pri postupnom zapracovávaní sa do normálneho života je pre pacientov najdôležitejšia práve podpora príbuzných a priateľov.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 061
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 636
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 300
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 722
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 571
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 104
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 577
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 572
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 074
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 008
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Tradičné vianočné mestečko v Nitre nebude, neurobia ani klzisko na Župnom námestí

Mesto do poslednej chvíle verilo, že vianočné trhy budú. Vybralo aj predajcov.

Vlani boli mestské vianočné trhy len na Svätoplukovom námestí. Tento rok sa malo konať na troch miestach.

Kraj renovuje ďalšiu časť šalianskej polikliniky

Bez rekonštrukcií zatiaľ zostáva nemocničná časť. Podľa Prekopovej je o tomto objekte naďalej predčasné hovoriť.

Od pondelka pokračuje proces so starostom Dolného Chotára

Pred senátom Špecializovaného trestného súdu (ŠTS) v Pezinku pokračuje od pondelka (26. 10.) pojednávanie so starostom Dolného Chotára Františkom D. a spol.

Starosta Dolného Chotára František Dora.
Jozef Blaško (9. 4. 1945 - 25. 10. 2020)

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Padol ďalší rekord. V Trenčianskom kraji odhalili takmer 400 prípadov nákazy

Ide o pozitívnych ľudí identifikovaných klasickou cestou pomocou PCR testov.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Už ste čítali?