„Cez filozofiu striedmych stravovacích návykov a pravidelného cvičenia vedie jedna z ciest na skvalitňovanie životného štýlu pre ľudí s niektorými zdravotnými ťažkosťami a nadváhou,“ hovorí Július Karabinoš, tréner z fitnescentra na sídlisku Klokočina v Nitre. Medzi jeho cvičencami sú aj dôchodcovia. Zo žien je najstaršia Helena Murcinová (1939). Pravidelne chodí cvičiť so svojou sestrou Evou Harbutovou (1947). Gynekologičke Alexandre Novotnej a profesorke na dôchodku Edite Miklíkovej by vďaka cvičeniu nikto nehádal, že už majú šesťdesiatku za sebou.
Karabinoša teší, že do fitnescentra prichádzajú aj mladí ľudia, starším však cvičenie dáva aj niečo viac. Predlžuje im plnohodnotný život, sú zdravší fyzicky i duševne. Majú pozitívne myslenie a nestrácajú životnú energiu. „A to sú hodnoty, ktoré sa nedajú kúpiť za žiadne peniaze,“ tvrdí Karabinoš. Vedel by vraj rozprávať o mnohých, ktorým sa po znížení telesnej hmotnosti zlepšili výsledky zdravotných testov. Jeho fitnescentrum je v súčasnosti na Slovensku skôr výnimkou. Ak by ich bolo viac, určite by to vraj prispelo k úspore výdavkov nielen nazdravotníctvo.
Autor: - si -