Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Pred súažou musela najskôr pribra

Ke prestala Jana Tábiová z Nitry pred tromi rokmi faji, dala sa na cvienie v posilovni. Nie však kvôli váhe, s tou problémy nikdy nemala. Ke ju tento rok tréner Július Karabinoš prehovoril, aby sa prihlásila do súaže asopisu Muscle & Fitness, musela dokonca najskôr štyri kilogramy pribra.

Po prejedaní však nasledovala prísna diéta a tvrdý dvojfázový tréning. Výsledkom bola vytvarovaná postava, ktorá tridsiatnike pochádzajúcej z Výap-Opatoviec priniesla prvé miesto. Konkurentkami jej bolo 111 finalistiek zo Slovenska aj iech. Dnes má Jana telo, za ktorým sa otáajú muži i ženy. Dostala už aj ponuku na predvádzanie modelov od istej bratislavskej agentúry, ktorú zaujali snímky od známej nitrianskej fotografky Ivony Oreškovej. Jana na nich pózuje spolu s trénerom Karabinošom a kamarátkou z posilovne Patríciou Tomašekovou.

Skryť Vypnúť reklamu

Keže ju cvienie baví, spomínaný dvojfázový tréning zvládala pred súažou v pohode. „Doobeda som tri hodiny cviila v posilovni. alšiu hodinu som veer behávala do schodov v paneláku na Hôrke, kde bývame,“ prezradila nám vyštudovaná fotografka. Sedem poschodí zdolala pätnáskrát po sebe – poklusom aj šprintom. „V lánku s jednou fitnesskou som sa doítala, že to pomáha tvarova zadok a stehná,“ vysvetuje.

Horšia ako schody vraj bola pätýždová diéta – Jana totiž priznáva, že je zvyknutá dos jes. Kuracie mäso uvarené na vode a káva bez cukru ju teda neuspokojovali, vzda sa na as musela aj obúbeného chleba. Výsledok stál za to – z bokov „stratila“ desa a z pásu pä centimetrov. Na súaži mala miery 87-60-84 cm. Pri výške 158 cm vážila iba 45 kilogramov. „Ani v minulosti som nemala ovea viac, ale predsa len, nebola som taká súmerná,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Dnes sa už opä stravuje úplne normálne. To znamená, že „jedáva všetko do radu“ a ke je hladná, neváha otvori chladniku ani o 23. hodine. Môže si to dovoli vaka dobrému metabolizmu. „Do posilovne chodím trikrát do týžda. Okrem toho rekreane koruujem, plávam, v zime aj lyžujem. Som športový typ, rovnako ako osemroný syn Lukáš, ktorý hráva hokej.“

Manžel Vladimír zatia športu odoláva – Jana ho lanári do posilovne zbytone. Naposledy tam vraj chodil pred pätnástimi rokmi, ako vojak základnej služby. „Chcela som sa s ním prihlási do súaže párov Muscle & Fitness. Má široké ramená, keby pravidelne cviil, mal by na to,“ hovorí Jana, ktorá sa tento rok prebojovala aj do finále v kategórii párov. Keže manžel úas odmietol, partnerom jej bol Rado Veselei z Nitry, tiež zverenec trénera Karabinoša.

Skryť Vypnúť reklamu

MiriamHojušová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 008
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 492
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 295
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 547
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 463
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 093
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 643
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 591
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 066
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 9 952
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Tradičné vianočné mestečko v Nitre nebude, neurobia ani klzisko na Župnom námestí

Mesto do poslednej chvíle verilo, že vianočné trhy budú. Vybralo aj predajcov.

Vlani boli mestské vianočné trhy len na Svätoplukovom námestí. Tento rok sa malo konať na troch miestach.

Kraj renovuje ďalšiu časť šalianskej polikliniky

Bez rekonštrukcií zatiaľ zostáva nemocničná časť. Podľa Prekopovej je o tomto objekte naďalej predčasné hovoriť.

Od pondelka pokračuje proces so starostom Dolného Chotára

Pred senátom Špecializovaného trestného súdu (ŠTS) v Pezinku pokračuje od pondelka (26. 10.) pojednávanie so starostom Dolného Chotára Františkom D. a spol.

Starosta Dolného Chotára František Dora.
Jozef Blaško (9. 4. 1945 - 25. 10. 2020)

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Padol ďalší rekord. V Trenčianskom kraji odhalili takmer 400 prípadov nákazy

Ide o pozitívnych ľudí identifikovaných klasickou cestou pomocou PCR testov.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Už ste čítali?