Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Pred súažou musela najskôr pribra

Ke prestala Jana Tábiová z Nitry pred tromi rokmi faji, dala sa na cvienie v posilovni. Nie však kvôli váhe, s tou problémy nikdy nemala. Ke ju tento rok tréner Július Karabinoš prehovoril, aby sa prihlásila do súaže asopisu Muscle & Fitness, musela dokonca najskôr štyri kilogramy pribra.

Po prejedaní však nasledovala prísna diéta a tvrdý dvojfázový tréning. Výsledkom bola vytvarovaná postava, ktorá tridsiatnike pochádzajúcej z Výap-Opatoviec priniesla prvé miesto. Konkurentkami jej bolo 111 finalistiek zo Slovenska aj iech. Dnes má Jana telo, za ktorým sa otáajú muži i ženy. Dostala už aj ponuku na predvádzanie modelov od istej bratislavskej agentúry, ktorú zaujali snímky od známej nitrianskej fotografky Ivony Oreškovej. Jana na nich pózuje spolu s trénerom Karabinošom a kamarátkou z posilovne Patríciou Tomašekovou.

Skryť Vypnúť reklamu

Keže ju cvienie baví, spomínaný dvojfázový tréning zvládala pred súažou v pohode. „Doobeda som tri hodiny cviila v posilovni. alšiu hodinu som veer behávala do schodov v paneláku na Hôrke, kde bývame,“ prezradila nám vyštudovaná fotografka. Sedem poschodí zdolala pätnáskrát po sebe – poklusom aj šprintom. „V lánku s jednou fitnesskou som sa doítala, že to pomáha tvarova zadok a stehná,“ vysvetuje.

Horšia ako schody vraj bola pätýždová diéta – Jana totiž priznáva, že je zvyknutá dos jes. Kuracie mäso uvarené na vode a káva bez cukru ju teda neuspokojovali, vzda sa na as musela aj obúbeného chleba. Výsledok stál za to – z bokov „stratila“ desa a z pásu pä centimetrov. Na súaži mala miery 87-60-84 cm. Pri výške 158 cm vážila iba 45 kilogramov. „Ani v minulosti som nemala ovea viac, ale predsa len, nebola som taká súmerná,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Dnes sa už opä stravuje úplne normálne. To znamená, že „jedáva všetko do radu“ a ke je hladná, neváha otvori chladniku ani o 23. hodine. Môže si to dovoli vaka dobrému metabolizmu. „Do posilovne chodím trikrát do týžda. Okrem toho rekreane koruujem, plávam, v zime aj lyžujem. Som športový typ, rovnako ako osemroný syn Lukáš, ktorý hráva hokej.“

Manžel Vladimír zatia športu odoláva – Jana ho lanári do posilovne zbytone. Naposledy tam vraj chodil pred pätnástimi rokmi, ako vojak základnej služby. „Chcela som sa s ním prihlási do súaže párov Muscle & Fitness. Má široké ramená, keby pravidelne cviil, mal by na to,“ hovorí Jana, ktorá sa tento rok prebojovala aj do finále v kategórii párov. Keže manžel úas odmietol, partnerom jej bol Rado Veselei z Nitry, tiež zverenec trénera Karabinoša.

Skryť Vypnúť reklamu

MiriamHojušová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 991
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 007
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 617
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 061
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 059
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 745
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 503
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 368
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 295
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 158
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Výsledky skríningu.

Mesto pracuje na tom, aby bol v Nitre dostatočný počet mobilných odberných miest počas celého týždňa.

12 h
Ilustračné foto.

Na základe výsledkov pilotnej fázy rozhodne radnica o rozšírení zberu do ďalších častí mesta.

14 h
Ilustračné foto

Opisuje životné príbehy ľudí, ktorí boli väznení priamo v pracovnom a koncentračnom tábore v Seredi.

14 h
Ilustračné foto.

Čitatelia si vybrané tituly budú musieť vopred objednať cez internet alebo telefonicky.

14 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

20 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

27. jan

Poradia sa od včera zmenili.

13 h

Už ste čítali?