Streda, 27. október, 2021 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Sedemdesiatnik v posilovni

Sedemdesiatnik v posilovni

Pán Ladislav Ježo chodí trikrát týždenne do posilovne. Má štíhlu vytrénovanú postavu, svižný krok. Nebolo by na tom ni neobvyklé, keby vo februári neoslávil 71 rokov! Vlani sa stal dokonca najstarším úastníkom v histórii slovensko-eskej súaže Muscle & Fitness, známej pod názvom Do formy. Odniesol si víazstvo v kategórii nad pädesiat rokov - predstihol aj mužov, ktorí by mu mohli by synmi. „Sám som bol prekvapený,“ hodnotí skromne svoj úspech Ladislav z Nitry. Za samozrejmé pritom pokladá, že dvíha inky zarovno s chlapmi, mladšími aj o dvadsa-tridsa rokov. „Voakedy som takúto kondíciu nemal,“ konštatuje.

Skryť Vypnúť reklamu

„Tréner Július Karabinoš ho do súaže dotiahol tak šikovne, že Lacko ani nevedel, že už je tam,“ hovorí pani Alena Kumprechtová, uiteka sloveniny na dôchodku. Na svojho priatea prezrádza, že je introvert. Práve to je dôvod, preo sa najskôr úasti v prestížnej súaži bránil. „Nechcel som tam ís, pretože je to vemi medializované. Nemám rád okolo seba ohlas,“ reaguje Ladislav.

„Chceš sa cíti stále sviežo? Cvi poriadne ako Ježo,“ vymyslel ktosi v posilovni, ktorú pravidelne navštevuje. S cviením zaal už pred dvadsiatimi rokmi zo zdravotných dôvodov. Pracoval vtedy ako strojný mechanik a mal problémy s chrbticou. Nakoniec zakotvil u spomínaného Karabinoša, známeho exchovatea plazov, ktorý opakovane vyhral súaž Do formy v kategórii nad štyridsa rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

„Obubujem všetky cviky. Nemám problémy s tlakom, ani závrate,“ tvrdí Ladislav. Je nefajiar, neholduje ani alkoholu. „Aj moji bratia boli športovci, matka sa dožila devädesiatky, stále bola svieža. Možno to mám po nej,“ uvažuje.

Tento bielovlasý pán sa venuje aj plávaniu, rýchlej chôdzi a cyklistike. „Na bicykli sa presúvam všade, aj na veké vzdialenosti. Zvládnem i pädesiatkilometrové túry.“ Má tým na mysli 50 kilometrov do ciea a alších 50 spä. „Musím sa udržiava vo forme. Šport mi skutone zdravotne pomohol. Nebývam chorý, chutí mi jes a aj všelio iné... Amen tma!“ – smeje sa. „Samozrejme, že mi posilovanie tiež vylepšilo postavu,“ dodáva. Na otázku, i je stále príažlivý pre ženy, pani Alena odpovedá: „Je. Má krásne nohy, chodí svižnou chôdzou. Je ešte chlap, ako sa patrí.“

Skryť Vypnúť reklamu

K cvieniu zlákal Ladislav aj ju, hoci predtým nikdy nešportovala. „Zápasila som s vysokým tlakom, preto som sa najskôr radila s kardiológom,“ prezradila nám 57-roná sloveninárka. Dnes chodí do posilovne dvakrát do týžda. Za necelý rok schudla takmer dvadsa kilogramov. Predovšetkým sa však cíti lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Pochvauje si tiež výbornú atmosféru, ktorá vládne v telocvini.

Miriam Hojušová

Najčítanejšie na My Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  2. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  3. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  4. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  5. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  6. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  1. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  2. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  3. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  4. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  5. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  6. P3 stavia pri Lozorne novú halu
  7. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  8. Až dve tretiny Slovákov chcú mať všetky služby v jednom balíku
  9. A čokoládového Oscara získava – táto slovenská pralinka! Mňam!
  10. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 9 477
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 386
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 027
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 377
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 222
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 695
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 232
  8. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 443
  9. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 399
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 365

Blogy SME

  1. Ján Marton: Slizká uhlíková čiara za priemyselným chovom dojníc. Vráťme kravy na hospodárstva, pasienky a mlieko do kanvíc.
  2. David Talian: Čože je to 50 000€?
  3. Štefan Vidlár: Pokapala pri Levicách slaňina
  4. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič, časť2.
  5. Robert Škerko: Naša prvá dovolenka na Sázave .
  6. Adriana Boysová: Stretnutie
  7. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  8. Július Kovács: Fico nám tu skáče, že budú koláče.
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 16 450
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 313
  3. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 10 243
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 462
  5. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 576
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 298
  7. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 144
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 976
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Igor Demo dal 31 gólov vo vyše 150 zápasoch za Mönchengladbach.

Akadémiu FC Nitra sme zachránili z vlastných peňazí, tvrdí bývalá futbalová hviezda.


5 h
Igor Demo dal 31 gólov vo vyše 150 zápasoch za Mönchengladbach.

Akadémiu FC Nitra sme zachránili z vlastných peňazí, tvrdí bývalá futbalová hviezda.


5 h

Záujemcovia musia vypracovať projekt stratégie rozvoja.


10 h
Ilustračné foto.

Počet hospitalizovaných narastá. V novozámockej nemocnici je ich aktuálne viac ako v nitrianskej.


11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľuďom sa jej správanie nepáčilo, zavolali políciu.


15 h

Otec a dve deti utrpeli zranenia.


25. okt

Dievčina na viaceré výzvy, aby sa upokojila, vôbec nereagovala.


25. okt

Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Liptovskom Mikuláši prerušil vyučovanie na týždeň.


16 h

Blogy SME

  1. Ján Marton: Slizká uhlíková čiara za priemyselným chovom dojníc. Vráťme kravy na hospodárstva, pasienky a mlieko do kanvíc.
  2. David Talian: Čože je to 50 000€?
  3. Štefan Vidlár: Pokapala pri Levicách slaňina
  4. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič, časť2.
  5. Robert Škerko: Naša prvá dovolenka na Sázave .
  6. Adriana Boysová: Stretnutie
  7. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  8. Július Kovács: Fico nám tu skáče, že budú koláče.
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 16 450
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 313
  3. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 10 243
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 462
  5. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 576
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 298
  7. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 144
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 976
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu