Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Orientálny tanec je relaxom pre dušu aj telo

K tomu, aby ste sa naučili orientálny tanec, nepotrebujete trblietavý kostým. Stačí dlhá letná sukňa či legíny. A kilá navyše nie sú vôbec prekážkou.

Zľava lektorky Radka Remenárová a Jaroslava Sitárová so svojimi cvičenkami.Zľava lektorky Radka Remenárová a Jaroslava Sitárová so svojimi cvičenkami. (Zdroj: (ČE))

K tomu, aby ste sa naučili orientálny tanec, nepotrebujete trblietavý kostým. Stačí dlhá letná sukňa či legíny. A kilá navyše nie sú vôbec prekážkou.

NITRA. V štúdiu orientálneho tanca Jaspis v Nitre sa minulý piatok stretli nielen ženy tancujúce orientálny tanec, ale aj nové záujemkyne, ktoré si tento druh pohybu chceli vyskúšať. Vek ani váha neboli nijako obmedezné.

Ženy a dievčatá sa zoznámili s rôznymi štýlmi orientálneho tanca, s jeho vplyvom na fyzické a psychické zdravie. Venovali sa im sestry Jaroslava Sitárová a Radka Remenárová, ktoré sú spolu s Máriou Livovskou a Renátou Bosákovou lektorkami štúdia Jaspis.

Skryť Vypnúť reklamu

Rozvíja nehu a pôvab

„Orientálny tanec sme spolu s Radkou spoznali prostredníctvom jednej tanečnice z Bratislavy. Zapáčil sa nám ako kultivovaný pohyb, ktorý rozvíja nehu, pôvab a pomáha telu aj duši. Venujeme sa mu 6 rokov a pred vyše 2 rokmi sme v Nitre vytvorili štúdio orientálneho tanca," hovorí Jaroslava Sitárová z Poľného Kesova. „A prečo mňa konkrétne oslovil tanec Orientu? Hľadala som pohybovú aktivitu, ktorá pôsobí žensky a jemne a zároveň dáva telu zdravý pohyb. Páčilo sa mi, že nie je obmedzený vekom, telesnou konštitúciou či fyzickou kondíciou. Dôležitý je výsledok: súhra telesného pohybu a vnútornej radosti. Žena sa pri tanci cíti vnútorne krásna, a to je pre jej sebavedomie v každodennom strese veľké plus. Čoraz častejšie je žena tlačená spoločnosťou do mužských rolí a prestáva sa cítiť „ženou". Touto formou by sme radi ženám pomohli nájsť v sebe ženskú podstatu.

Skryť Vypnúť reklamu

V zásade sa orientálny tanec delí na folklórny a moderný štýl.V štúdiu sa snažia venovať najmä pôvodnej folklórnej forme orientálneho tanca. Vyberajú tie prvky, ktoré sa im osvedčiliakonajzdravšie pre ženské telo. „Pre obyvateľov arabských krajín mal pôvodný tanec hlboký náboženský význam. Tancoval sa pri pohreboch, svadbách, v tehotenstve, pri pôrode, na ochranu pred zlým.. Tanec bol hlboko prepojený s citmi a vierou." vysvetlila Sitárová.

Tancovala až takmer do pôrodu

Orientálny tanec prehlbuje vnútornú krásu ženy a jeho pozitívne účinky na celé telo sú preverené praxou. „Uvoľňuje kĺby, stuhnutú chrbitcu, napomáha správnemu držaniu tela, zlepšuje jeho ohybnosť. Formuje ženské telo najmä v oblasti bokov a brucha. Pri tanci sa masírujú vnútorné orgány a dochádza k lepšej látkovej výmene. Tanec pomáha regulovať aj ženské problémy v rôznom veku, veľmi pozitívne pôsobí na tehotné ženy," dopĺňa sestru Radka Remenárová. „Ja sama som toho príkladom, tancovala som ho až takmer do pôrodu. Bábätko sa v tele kolíše, čo dobre vplýva na prekvenie telíčka a jeho nervový sytém. Tanec spevňuje panvové dno a tým môže aj uľahčiť samotný pôrod," dodala Remenárová.

Skryť Vypnúť reklamu

Uvoľnenie tela po sedavej práci

Kurz orientálneho tanca navštevujú ženy a dievčatá od 8 do 70 rokov z Nitry, okolitých miest a obcí. Vek ani váha nie sú obmedzujúce, dôležitá je radosť a snaha.

Ivana Kvasňovská sa orientálnemu tancu v Nitre venovala už predtým, takmer ukončila prvý kurz. „Po dvoch rokoch som sa vrátila zo zahraničia a rozhodla som sa v brušných tancoch pokračovať. Skúšala som salsu a iné rytmické tance, ale toto je to niečo, čo mi zapasovalo," hovorí 30-ročná tanečníčka. „Mám problém s chrbticou, tu si precvičujem správne držanie tela. Ale z lekcií mám aj estetický zážitok, je to krásny tanec. Lektorky nás usmerňujú, aby sme pohyby robili správne, ale každá z nás si môže cvičiť podľa svojho tempa a vytvoriť si svoj vlastný štýl tanca."

Kurz orientálneho tanca navštevuje aj Lucia Hudecová. „Mám sedavé zamestnanie a problémy s chrbticou. Chodievam na masáže a masérka mi odporučila brušné tance ako vhodný pohyb na uvoľnenie," hovorí 25-ročná Nitrianka. „Mám za sebou prvý kurz, teraz navštevujem druhý stupeň . Tanec mi poskytuje uvoľnenie tela, cítim zlepšenie. Ja nie som športový typ a brušné tance sú presne ten pohyb, ktorý mne úplne vyhovuje."

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 873
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 901
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 210
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 348
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 319
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 125
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 893
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 950
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 795
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 735
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Na pomoc privolali záchranársky vrtuľník.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Triážna unimobunka je pred chirurgickým pavilónom.

Šalianske cintoríny zatvorili

Prevádzkové časy cintorínov mali byť počas nadchádzajúcich dní predĺžené, pre prijaté opatrenia sa však radnica rozhodla zatvoriť ich.

Ilustračné foto

Nitrianska radnica vymáha aj centové nedoplatky

Náklady na vymáhanie sú neraz vyššie, ako samotný dlh. Limit však nestanovia.

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

V breznianskej nemocnici zomrel pacient, nepomohla ani liečba remdesivirom

Za dva týždne evidovala nemocnica desať vyliečených pacientov.

Už ste čítali?