Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Orientálny tanec je relaxom pre dušu aj telo

K tomu, aby ste sa naučili orientálny tanec, nepotrebujete trblietavý kostým. Stačí dlhá letná sukňa či legíny. A kilá navyše nie sú vôbec prekážkou.

Zľava lektorky Radka Remenárová a Jaroslava Sitárová so svojimi cvičenkami.Zľava lektorky Radka Remenárová a Jaroslava Sitárová so svojimi cvičenkami. (Zdroj: (ČE))

K tomu, aby ste sa naučili orientálny tanec, nepotrebujete trblietavý kostým. Stačí dlhá letná sukňa či legíny. A kilá navyše nie sú vôbec prekážkou.

NITRA. V štúdiu orientálneho tanca Jaspis v Nitre sa minulý piatok stretli nielen ženy tancujúce orientálny tanec, ale aj nové záujemkyne, ktoré si tento druh pohybu chceli vyskúšať. Vek ani váha neboli nijako obmedezné.

Ženy a dievčatá sa zoznámili s rôznymi štýlmi orientálneho tanca, s jeho vplyvom na fyzické a psychické zdravie. Venovali sa im sestry Jaroslava Sitárová a Radka Remenárová, ktoré sú spolu s Máriou Livovskou a Renátou Bosákovou lektorkami štúdia Jaspis.

Skryť Vypnúť reklamu

Rozvíja nehu a pôvab

„Orientálny tanec sme spolu s Radkou spoznali prostredníctvom jednej tanečnice z Bratislavy. Zapáčil sa nám ako kultivovaný pohyb, ktorý rozvíja nehu, pôvab a pomáha telu aj duši. Venujeme sa mu 6 rokov a pred vyše 2 rokmi sme v Nitre vytvorili štúdio orientálneho tanca," hovorí Jaroslava Sitárová z Poľného Kesova. „A prečo mňa konkrétne oslovil tanec Orientu? Hľadala som pohybovú aktivitu, ktorá pôsobí žensky a jemne a zároveň dáva telu zdravý pohyb. Páčilo sa mi, že nie je obmedzený vekom, telesnou konštitúciou či fyzickou kondíciou. Dôležitý je výsledok: súhra telesného pohybu a vnútornej radosti. Žena sa pri tanci cíti vnútorne krásna, a to je pre jej sebavedomie v každodennom strese veľké plus. Čoraz častejšie je žena tlačená spoločnosťou do mužských rolí a prestáva sa cítiť „ženou". Touto formou by sme radi ženám pomohli nájsť v sebe ženskú podstatu.

Skryť Vypnúť reklamu

V zásade sa orientálny tanec delí na folklórny a moderný štýl.V štúdiu sa snažia venovať najmä pôvodnej folklórnej forme orientálneho tanca. Vyberajú tie prvky, ktoré sa im osvedčiliakonajzdravšie pre ženské telo. „Pre obyvateľov arabských krajín mal pôvodný tanec hlboký náboženský význam. Tancoval sa pri pohreboch, svadbách, v tehotenstve, pri pôrode, na ochranu pred zlým.. Tanec bol hlboko prepojený s citmi a vierou." vysvetlila Sitárová.

Tancovala až takmer do pôrodu

Orientálny tanec prehlbuje vnútornú krásu ženy a jeho pozitívne účinky na celé telo sú preverené praxou. „Uvoľňuje kĺby, stuhnutú chrbitcu, napomáha správnemu držaniu tela, zlepšuje jeho ohybnosť. Formuje ženské telo najmä v oblasti bokov a brucha. Pri tanci sa masírujú vnútorné orgány a dochádza k lepšej látkovej výmene. Tanec pomáha regulovať aj ženské problémy v rôznom veku, veľmi pozitívne pôsobí na tehotné ženy," dopĺňa sestru Radka Remenárová. „Ja sama som toho príkladom, tancovala som ho až takmer do pôrodu. Bábätko sa v tele kolíše, čo dobre vplýva na prekvenie telíčka a jeho nervový sytém. Tanec spevňuje panvové dno a tým môže aj uľahčiť samotný pôrod," dodala Remenárová.

Skryť Vypnúť reklamu

Uvoľnenie tela po sedavej práci

Kurz orientálneho tanca navštevujú ženy a dievčatá od 8 do 70 rokov z Nitry, okolitých miest a obcí. Vek ani váha nie sú obmedzujúce, dôležitá je radosť a snaha.

Ivana Kvasňovská sa orientálnemu tancu v Nitre venovala už predtým, takmer ukončila prvý kurz. „Po dvoch rokoch som sa vrátila zo zahraničia a rozhodla som sa v brušných tancoch pokračovať. Skúšala som salsu a iné rytmické tance, ale toto je to niečo, čo mi zapasovalo," hovorí 30-ročná tanečníčka. „Mám problém s chrbticou, tu si precvičujem správne držanie tela. Ale z lekcií mám aj estetický zážitok, je to krásny tanec. Lektorky nás usmerňujú, aby sme pohyby robili správne, ale každá z nás si môže cvičiť podľa svojho tempa a vytvoriť si svoj vlastný štýl tanca."

Kurz orientálneho tanca navštevuje aj Lucia Hudecová. „Mám sedavé zamestnanie a problémy s chrbticou. Chodievam na masáže a masérka mi odporučila brušné tance ako vhodný pohyb na uvoľnenie," hovorí 25-ročná Nitrianka. „Mám za sebou prvý kurz, teraz navštevujem druhý stupeň . Tanec mi poskytuje uvoľnenie tela, cítim zlepšenie. Ja nie som športový typ a brušné tance sú presne ten pohyb, ktorý mne úplne vyhovuje."

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 394
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 239
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 417
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 460
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 741
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 613
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 263
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 096
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 079
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 5 982
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Veľký záujem o Balaja. Má konkrétne zahraničné ponuky

Najlepší strelec ligy si môže vyberať z vejáru európskych záujemcov, vo Football Service Agency dokonca zdvihli telefón aj z Ázie. Ostane v Zlatých Moravciach?

Filip Balaj má (zatiaľ) najlepšiu futbalovú formu v živote. Bude súčasťou FC ViOn aj v prvom jarnom kole proti Trnave (6. 2.)?

Bezdomovec mal pozitívny test, karanténu odmietol. Polícia ho našla na ďalší deň

Muža našli večer po testovaní vo vchode. Poslali ho preč.

Pracovník vypisuje certifikát.

Finlay bol zlatý s Kanadou, Nitre prikývol okamžite

Prestup na Slovensko mu schválil i center Colorada.

Útočník Liam Finlay prichádza do Nitry so zaujímavým životopisom. Presne o mesiac - 18. februára - oslávi 24 rokov.
Požiar na Pražskej ulici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Banskej Bystrici nahlásili hromadné prepúšťanie 1 486 zamestnancov

Ohrození sú zamestnanci z oblasti poštových služieb, ide o avizované prepúšťanie v Slovenskej pošte.

Informácie o skríningovom testovaní v Martine

Zatiaľ je v meste k dispozícií deväť funkčných odberových miest, celoplošne sa v metroplote Turca bude testovať najmä počas víkendu.

Prievidza sa pripravuje na skríningové testovanie

Mesto počas víkendu predbežne plánuje vytvoriť 25 odberných miest. V článku nájdete ich zoznam.

Už ste čítali?