Štvrtok, 17. august, 2017 | Meniny má Milica
Pridajte si svoje mesto

Galád verí, že Nitra raz pôjde aj na sústredenie do tepla

Dedinka Belá za Žilinou sa na celý týždeň stala domovom futbalistov i realizačného tímu FC Nitra. O zaujímavostiach z kondičného sústredenia na severe Slovenska sme sa pozhovárali s trénerom Ivanom Galádom.

Ivan Galád viedol už piate zimné sústredenie v nitrianskom klube.(Zdroj: Marián Drinka)

Okolie hotela Bránica ste si vyhliadli sám, alebo dostal túto úlohu na starosti niekto iný?
- Nitra je vzácny klub v tom, že dovolí trénerovi vyberať miesto pobytu. S Ivanom Ondruškom sme navštívili šesť lokalít a hotel Bránica sa nám zdal vhodný už preto, že tu bude mať sídlo i naša reprezentácia počas prípravného zápasu proti Nórsku. Dnes môžem povedať, že naše rozhodnutie pri výbere miesta bolo správne.

Podmienky pri Žiline teda môžeme nazvať ako ideálne?
- Áno. No a či v nich získame vyššiu športovú úroveň a naša výkonnosť pôjde hore, ukáže až čas a samotná súťaž.

Kde všade ste trénovali?
- Boli sme na kondičnom sústredení, pri cvičeniach s loptami sme využívali malé ihrisko na loptové hry hneď pri hoteli.

Počas sústredenia mali hráči naordinovanú i turistiku, prečo?
- Pozrite sa, ak máte za deň štyrikrát tréningovú jednotku, tak jedno popoludnie musíte využiť ako regeneračné, z hľadiska pohybovej aktivity. Ja však chcem, aby hráči vedeli nielen kopať do lopty a utekať za ňou, ale tiež spoznali Slovensko. Jánošíkove diery sú krásna lokalita, v ktorej sa hráčom páčilo a niektorí tam boli dokonca po prvýkrát.

Odhalilo vám sústredenie niečo nové o vašich zverencoch, po stránke kvalitatívnej?
- Trénujem ich šesť mesiacov a už som ich spoznal. Teraz sme spolu viac a snažíme sa čas stráviť tak, aby bol prospešný pre našu športovú výkonnosť.

V čom sú kondičné sústredenia odlišné od bežných tréningov?
- V prvom rade vo frekvencii tréningových jednotiek. Celý deň využívame na pohybovú prípravu. Keď máme mikrocyklus v Nitre, tak trénujeme dvakrát za deň. Tu sa snažíme využívať aj večerný čas. Dozeráme na stravovací i pitný režim hráčov, prakticky na všetko, čo súvisí s futbalovou výkonnosťou. Vypracoval som jedálny lístok, podľa ktorého sa hráči stravujú, je tu kvalitná regenerácia. A práve tieto veci môžu na kondičnom sústredení výkonnosť ovplyvňovať. Budem však rád, ak sa nám niekedy podarí ísť aj na herné sústredenie, trebárs do Turecka alebo na Cyprus, ako chodia iné kluby. Verím, že k tomu raz príde i v Nitre.

Počas sústredenia sa k vám pripojil stopér Jan Halama. Ako ho vidíte?
- Nie som z tých, čo po krátkom období hodnotia hráča. My sme si o ňom získali potrebné informácie a chcem ho vidieť minimálne desať dní. Naším kľúčovým defenzívnym hráčom bol Labant, žiaľ, zranil sa nám i talentovaný stopér Štetina... Preto som v klube i v médiách vypísal konkurz na stredného obrancu a v súčasnosti ho hľadám. Či to bude Halama, ukážu najbližšie dni, ale rozhodne sa nikam neponáhľame. Hráča potrebujeme vidieť, aj ako hrá a pôsobí v našom prostredí. Rozhodneme sa do konca januára.

Na oficiálnej klubovej internetovej stránke ste hovorili o inteligenčnej výške hráčov.
- Intelektuálny potenciál futbalistov Nitry je v súčasnosti veľmi vysoký. Denne sa s nimi stretávam a viem posúdiť inteligenciu hráča nielen na ihrisku, ale i tú prirodzenú. Neviem síce, na koľkom mieste v súťaži skončíme, ale určite čo sa týka vystupovania mojich zverencov v médiách a v komunikácii s trénermi majú vysoké parametre. O tom som presvedčený. Nemáme hráčov, ako sa hovorí jednoduchých a dobrých futbalistov, ale inteligentných.

Počítate si vaše sústredenia s Nitrou?
- Prvé bolo s dorastom v Tatrách, potom opäť Tatry... Napočítal som päť sústredení.

V čom sa tie z minulosti líšia od tých súčasných?
- Som iný. Teraz som pokojnejší, skúsenejší a rozvážnejší... Tiež hráči sú iní a klub je iný. Odlišuje sa to vo veľmi veľa komponentoch.

Počas decembrových dní ste absolvovali stáž. Aplikujete teraz vaše nové poznatky do tréningov?
- Ja skôr tie stáže vnímam ako konzultácie s rôznymi trénermi a ľuďmi, ktorí sa pohybujú vo futbale. Poznatky, ktoré získam, selektujem, dôležitá je komunikácia. Vzdelávanie je nielen spustením počítača a surfovaním po internete, ale hlavne o komunikácii s ľuďmi zo športového biznisu.

Ktoré činnosti absolvoval realizačný tím spolu s hráčmi počas sústredenia?
- Tréner Vrabec veľmi úsmevne pochopil môj konkurz na stredného obrancu, pretože 30% tréningových jednotiek absolvoval s mužstvom a vytváral veľmi pozitívnu atmosféru. Jeho športová výkonnosť nebyť 20-tich rokov navyše je výborná. Tréner Mesároš doplňuje počet brankárov na štyroch a Majo Drinka beháva s Hodúrom oxidatívne behy. Čiže okrem mňa všetci.

Ak by bol Ivan Galád hráčom, frflal by na prípravu trénera Galáda?
- Pokiaľ by sa moja športová výkonnosť zlepšovala, nie. Ak by sa nezlepšovala, tak by som si s ním sadol na kávu a spýtal sa ho, že prečo to robím.

Nitrania mali pri hoteli Bránica vytvorené ideálne podmienky. Foto: Marián Drinka

Denný program mužstva na sústredení

7.00 Budíček s fyzioterapeutom
7.15 Cvičenia (rytmika, posilňovanie telesného jadra, strečing...)
8.00 Raňajky
10.00 Herný tréning s loptami
12.00 Obed
15.00 Kondičný tréning
17.00 Dýchacie cvičenia tibetských mníchov
18.00 Regenerácia
19.30 Večera a krátka prednáška
20.30 Vlastný program hráčov
23.00 Večierka

Šport

 


  1. SFZ rozdeľuje dotácie 1 410
  2. Prezidentova žena 764
  3. Fotogaléria: Bytča – FC Nitra 1:8 Foto 649
  4. Parádny štart Zbehov, hrdinom KFC Denis Rábek (+VIDEO) 557
  5. Ako chlapec našiel kosť mastodonta, dnes má s manželkou vlastné múzeum 326
  6. Leví kráľ Niba 294
  7. Trstice siahali v Topoľníkoch po troch bodoch 287
  8. Fotogaléria: Kozárovce - Čeľadice 1:1 Foto 210
  9. Nad Nitrou lietajú historické lietadlá z piatich krajín. Najstarší je slovenský vetroň z roku 1946 209
  10. Pripomenú si 300 rokov od narodenia Márie Terézie 198

Najčítanejšie správy

Nitra

SFZ rozdeľuje dotácie

Dobrá správa pre futbalové kluby z regiónu, viaceré sa môžu pustiť do projektov.

Prezidentova žena

Nevie, čo je ofsajd a ani to nepotrebuje vedieť. Napriek tomu by futbal v Čeľadiciach bez nej nebol tým, čím je.

Fotogaléria: Bytča – FC Nitra 1:8

Futbalisti FC Nitra splnili povinnosť a na ihrisku štvrtoligistu zo žilinského regiónu dosiahli v pohári presvedčivé víťazstvo.

Parádny štart Zbehov, hrdinom KFC Denis Rábek (+VIDEO)

V. LIGA STRED: Šláger kola rozhodol pre Alekšince dvojgólový Matej Fuska. Nevidzany proti Jacovciam otočili výsledok. Tréner V. Zálužia striedal po polčase troch hráčov.

Ako chlapec našiel kosť mastodonta, dnes má s manželkou vlastné múzeum

Regionálne Múzeum Podzoboria ponúka všehochuť od fosílií, minerálov, cez chránené rastliny, kroje, vzácne listiny, knihy, obrazy až po staré tehly.

Blízke regióny

Zobrala si cudziu peňaženku z pultu, teraz jej hrozí rok za mrežami

Polícia pátra po totožnosti ženy, ktorá je podozrivá z prečinu zatajenia veci.

V Kalnej došlo k náhlej zmene. Povedie ju Éhn

Tréner Peter Éhn absolvoval s mužstvom pred súťažou tri spoločné tréningy.

Topoľčianske mestské legendy: Únosy v dodávke i miznúci ľudia v Tribečskom pohorí

Pred šiestimi rokmi bolo celé mesto na nohách kvôli fámam o únosoch. Miznúci ľudia v Tribečskom pohorí sú tiež veľmi nepravdepodobní.

FOTOGALÉRIA: Pozri si bábätká z levickej pôrodnice, ktoré sme privítali v 32. týždni

Prinášame vám prehľad novorodeniatok, ktoré sme odfotili v levickej nemocnici počas uplynulého týždňa a ich fotky sme zverejnili aj v pondelňajšom vydaní MY Týždeň na Pohroní.

Na Slávnostiach piva bude v ponuke viac ako sto druhov pív

Návštevníci môžu pivá hodnotiť a určiť tak najlepší pivovar.

Všetky správy

Plavčan vo štvrtok skončí, Danko chce štyri dni na premýšľanie (minúta po minúte)

Predseda SNS hovorí o potrebe obnoviť dôveru v koalícii.

Štyri vety, ktorými Fico odôvodnil koniec Plavčana. Hodia sa aj na Kaliňáka

Pokyn na výmenu ministra školstva z SNS Petra Plavčana zdôvodnil premiér Robert Fico aj bojom proti netransparentnému správaniu sa.

Plavčan podpísal ďalšiu miliónovú zmluvu s IT firmou od Brhela

Smer vymyslel školský projekt za 45 miliónov eur. Časť peňazí v ňom podľa zistení SME a učiteľov premrhali. Plavčan je spokojný a pokračuje.

Reportér Týždňa Magušin: Videl som, ako Fico Danka prekvapil a rozčúlil

Redaktor Týždňa Michal Magušin sa so šéfom SNS Andrejom Dankom rozprával vo chvíli, keď sa dozvedel o pokyne na odvolanie ministra školstva Petra Plavčana (nominant SNS).

Ficov perfektný deň a Dankova estráda ega

Novinári sa prehrabávali v úlomkoch Dankovho poníženia, aby zistili, čo presne povedal.

Kam vyraziť