Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš
Pridajte si svoje mesto

Galád verí, že Nitra raz pôjde aj na sústredenie do tepla

Dedinka Belá za Žilinou sa na celý týždeň stala domovom futbalistov i realizačného tímu FC Nitra. O zaujímavostiach z kondičného sústredenia na severe Slovenska sme sa pozhovárali s trénerom Ivanom Galádom.

Ivan Galád viedol už piate zimné sústredenie v nitrianskom klube.(Zdroj: Marián Drinka)

Okolie hotela Bránica ste si vyhliadli sám, alebo dostal túto úlohu na starosti niekto iný?
- Nitra je vzácny klub v tom, že dovolí trénerovi vyberať miesto pobytu. S Ivanom Ondruškom sme navštívili šesť lokalít a hotel Bránica sa nám zdal vhodný už preto, že tu bude mať sídlo i naša reprezentácia počas prípravného zápasu proti Nórsku. Dnes môžem povedať, že naše rozhodnutie pri výbere miesta bolo správne.

Podmienky pri Žiline teda môžeme nazvať ako ideálne?
- Áno. No a či v nich získame vyššiu športovú úroveň a naša výkonnosť pôjde hore, ukáže až čas a samotná súťaž.

Kde všade ste trénovali?
- Boli sme na kondičnom sústredení, pri cvičeniach s loptami sme využívali malé ihrisko na loptové hry hneď pri hoteli.

Počas sústredenia mali hráči naordinovanú i turistiku, prečo?
- Pozrite sa, ak máte za deň štyrikrát tréningovú jednotku, tak jedno popoludnie musíte využiť ako regeneračné, z hľadiska pohybovej aktivity. Ja však chcem, aby hráči vedeli nielen kopať do lopty a utekať za ňou, ale tiež spoznali Slovensko. Jánošíkove diery sú krásna lokalita, v ktorej sa hráčom páčilo a niektorí tam boli dokonca po prvýkrát.

Odhalilo vám sústredenie niečo nové o vašich zverencoch, po stránke kvalitatívnej?
- Trénujem ich šesť mesiacov a už som ich spoznal. Teraz sme spolu viac a snažíme sa čas stráviť tak, aby bol prospešný pre našu športovú výkonnosť.

V čom sú kondičné sústredenia odlišné od bežných tréningov?
- V prvom rade vo frekvencii tréningových jednotiek. Celý deň využívame na pohybovú prípravu. Keď máme mikrocyklus v Nitre, tak trénujeme dvakrát za deň. Tu sa snažíme využívať aj večerný čas. Dozeráme na stravovací i pitný režim hráčov, prakticky na všetko, čo súvisí s futbalovou výkonnosťou. Vypracoval som jedálny lístok, podľa ktorého sa hráči stravujú, je tu kvalitná regenerácia. A práve tieto veci môžu na kondičnom sústredení výkonnosť ovplyvňovať. Budem však rád, ak sa nám niekedy podarí ísť aj na herné sústredenie, trebárs do Turecka alebo na Cyprus, ako chodia iné kluby. Verím, že k tomu raz príde i v Nitre.

Počas sústredenia sa k vám pripojil stopér Jan Halama. Ako ho vidíte?
- Nie som z tých, čo po krátkom období hodnotia hráča. My sme si o ňom získali potrebné informácie a chcem ho vidieť minimálne desať dní. Naším kľúčovým defenzívnym hráčom bol Labant, žiaľ, zranil sa nám i talentovaný stopér Štetina... Preto som v klube i v médiách vypísal konkurz na stredného obrancu a v súčasnosti ho hľadám. Či to bude Halama, ukážu najbližšie dni, ale rozhodne sa nikam neponáhľame. Hráča potrebujeme vidieť, aj ako hrá a pôsobí v našom prostredí. Rozhodneme sa do konca januára.

Na oficiálnej klubovej internetovej stránke ste hovorili o inteligenčnej výške hráčov.
- Intelektuálny potenciál futbalistov Nitry je v súčasnosti veľmi vysoký. Denne sa s nimi stretávam a viem posúdiť inteligenciu hráča nielen na ihrisku, ale i tú prirodzenú. Neviem síce, na koľkom mieste v súťaži skončíme, ale určite čo sa týka vystupovania mojich zverencov v médiách a v komunikácii s trénermi majú vysoké parametre. O tom som presvedčený. Nemáme hráčov, ako sa hovorí jednoduchých a dobrých futbalistov, ale inteligentných.

Počítate si vaše sústredenia s Nitrou?
- Prvé bolo s dorastom v Tatrách, potom opäť Tatry... Napočítal som päť sústredení.

V čom sa tie z minulosti líšia od tých súčasných?
- Som iný. Teraz som pokojnejší, skúsenejší a rozvážnejší... Tiež hráči sú iní a klub je iný. Odlišuje sa to vo veľmi veľa komponentoch.

Počas decembrových dní ste absolvovali stáž. Aplikujete teraz vaše nové poznatky do tréningov?
- Ja skôr tie stáže vnímam ako konzultácie s rôznymi trénermi a ľuďmi, ktorí sa pohybujú vo futbale. Poznatky, ktoré získam, selektujem, dôležitá je komunikácia. Vzdelávanie je nielen spustením počítača a surfovaním po internete, ale hlavne o komunikácii s ľuďmi zo športového biznisu.

Ktoré činnosti absolvoval realizačný tím spolu s hráčmi počas sústredenia?
- Tréner Vrabec veľmi úsmevne pochopil môj konkurz na stredného obrancu, pretože 30% tréningových jednotiek absolvoval s mužstvom a vytváral veľmi pozitívnu atmosféru. Jeho športová výkonnosť nebyť 20-tich rokov navyše je výborná. Tréner Mesároš doplňuje počet brankárov na štyroch a Majo Drinka beháva s Hodúrom oxidatívne behy. Čiže okrem mňa všetci.

Ak by bol Ivan Galád hráčom, frflal by na prípravu trénera Galáda?
- Pokiaľ by sa moja športová výkonnosť zlepšovala, nie. Ak by sa nezlepšovala, tak by som si s ním sadol na kávu a spýtal sa ho, že prečo to robím.

Nitrania mali pri hoteli Bránica vytvorené ideálne podmienky. Foto: Marián Drinka

Denný program mužstva na sústredení

7.00 Budíček s fyzioterapeutom
7.15 Cvičenia (rytmika, posilňovanie telesného jadra, strečing...)
8.00 Raňajky
10.00 Herný tréning s loptami
12.00 Obed
15.00 Kondičný tréning
17.00 Dýchacie cvičenia tibetských mníchov
18.00 Regenerácia
19.30 Večera a krátka prednáška
20.30 Vlastný program hráčov
23.00 Večierka

Šport

 


  1. Naraz odstúpilo celé vedenie dediny. Starosta hovorí o šikanovaní podnikateľom 2 436
  2. Slovensku hrozí blamáž: Úrady 25 rokov nerozhodli o pozemkoch slávneho rodu Foto 990
  3. Gól jesene č. 4: rýchlik Matej Blaži a jeho finálna zasekávačka (+VIDEO) 650
  4. Lapáš ďakuje Veľkému Zálužiu 616
  5. Mladík utiekol pred policajtmi, pravdepodobne je ozbrojený 427
  6. Domáce hradby odolali Foto 351
  7. Kadeti Nitry suverénni na turnaji v Čechách 225
  8. Osem patanských zárezov 214
  9. Primátor Galanty bol opäť pred súdom ako obžalovaný. Stojí za tým Gaulieder, tvrdí 153
  10. Pri dopravnej nehode v Nitre zomrel 70-ročný český vodič 152

Najčítanejšie správy

Nitra

Naraz odstúpilo celé vedenie dediny. Starosta hovorí o šikanovaní podnikateľom

Doplňujúce voľby budú až na jar. Kto dovtedy povedie Žitavany, nie je zatiaľ jasné.

Slovensku hrozí blamáž: Úrady 25 rokov nerozhodli o pozemkoch slávneho rodu

Traja súrodenci sa štvrť storočia nemôžu domôcť pozemkov po predkoch, na ktoré majú zo zákona právo. Bezradnosť v boji so slovenskými úradmi ich zrejme poženie až na medzinárodné súdy.

Gól jesene č. 4: rýchlik Matej Blaži a jeho finálna zasekávačka (+VIDEO)

Futbalistom Ivanky sa zatiaľ v piatej lige darí výborne. Nováčik prináša radosť svojim verným fanúšikom.

Lapáš ďakuje Veľkému Zálužiu

Futbalový zápas Lapáša s Veľkým Zálužím sa v nedeľu neodohral.

Mladík utiekol pred policajtmi, pravdepodobne je ozbrojený

Polícia vyhlásila po obyvateľovi Váhoviec celoštátne pátranie.

Blízke regióny

Výškovú budovu v Partizánskom uzatvorili. Pripravujú ju na zbúranie

Primátor mesta pripustil, že bytoviek, ktoré by sa mohli zbúrať, je v meste viac. Bývalí nájomníci nechali po sebe spúšť.

Voľby do VÚC 2017 Topoľčany: Zoznam kandidátov na poslancov

Pozrite sa, kto sa uchádza o poslanecký mandát v Nitrianskom samosprávnom kraji za okres Topoľčany.

Zmeny v nemocnici sa dotkli aj personálnej oblasti

Riaditeľka levickej nemocnice, ktorú prevzala skupina AGEL, už šéfuje aj ďalšej nemocnici v regióne.

Nový šéf dostavby Mochoviec už neočakáva veľké zmeny v projekte

Na treťom bloku Atómovej elektrárne Mochovce sa už začal proces spúšťania, ktorý je v súčasnosti dokončený na desať percent.

Deň bez áut premení Štefánikovu na pešiu zónu, neobišlo sa to bez kritiky

Jedným z vrcholov tohtoročného Európskeho týždňa mobility v Trnave bude Medzinárodný deň bez áut.

Všetky správy

Ficovi nestačila porážka Danka, potreboval ho úplne zosmiešniť

Čo by Fico nesmel urobiť, ak by postupoval podľa ústavy.

Maria odstavila Portoriko od elektriny, zoslabla o stupeň (minúta po minúte)

Príroda opäť vyčíňa, Mexiko zasiahlo ďalšie zemetrasenie.

Návrat Ščurka z basy k hokeju: vražda, klamstvá aj podozrenie z korupcie

Pôvodne mu hrozilo až 20 rokov. Prečo dostal hokejista Ščurko za brutálnu vraždu rozhodcu Mareka Liptaja len mierny trest.

Saganov debut na MS: žalúdočné problémy a hnev

Petra Sagana čakajú už ôsme majstrovstvá sveta. Pozrite, ako sa mu darilo na tých predchádzajúcich.

Kam vyraziť