Sobota, 20. január, 2018 | Meniny má Dalibor
Pridajte si svoje mesto

Galád verí, že Nitra raz pôjde aj na sústredenie do tepla

Dedinka Belá za Žilinou sa na celý týždeň stala domovom futbalistov i realizačného tímu FC Nitra. O zaujímavostiach z kondičného sústredenia na severe Slovenska sme sa pozhovárali s trénerom Ivanom Galádom.

Ivan Galád viedol už piate zimné sústredenie v nitrianskom klube.(Zdroj: Marián Drinka)

Okolie hotela Bránica ste si vyhliadli sám, alebo dostal túto úlohu na starosti niekto iný?
- Nitra je vzácny klub v tom, že dovolí trénerovi vyberať miesto pobytu. S Ivanom Ondruškom sme navštívili šesť lokalít a hotel Bránica sa nám zdal vhodný už preto, že tu bude mať sídlo i naša reprezentácia počas prípravného zápasu proti Nórsku. Dnes môžem povedať, že naše rozhodnutie pri výbere miesta bolo správne.

Podmienky pri Žiline teda môžeme nazvať ako ideálne?
- Áno. No a či v nich získame vyššiu športovú úroveň a naša výkonnosť pôjde hore, ukáže až čas a samotná súťaž.

Kde všade ste trénovali?
- Boli sme na kondičnom sústredení, pri cvičeniach s loptami sme využívali malé ihrisko na loptové hry hneď pri hoteli.

Počas sústredenia mali hráči naordinovanú i turistiku, prečo?
- Pozrite sa, ak máte za deň štyrikrát tréningovú jednotku, tak jedno popoludnie musíte využiť ako regeneračné, z hľadiska pohybovej aktivity. Ja však chcem, aby hráči vedeli nielen kopať do lopty a utekať za ňou, ale tiež spoznali Slovensko. Jánošíkove diery sú krásna lokalita, v ktorej sa hráčom páčilo a niektorí tam boli dokonca po prvýkrát.

Odhalilo vám sústredenie niečo nové o vašich zverencoch, po stránke kvalitatívnej?
- Trénujem ich šesť mesiacov a už som ich spoznal. Teraz sme spolu viac a snažíme sa čas stráviť tak, aby bol prospešný pre našu športovú výkonnosť.

V čom sú kondičné sústredenia odlišné od bežných tréningov?
- V prvom rade vo frekvencii tréningových jednotiek. Celý deň využívame na pohybovú prípravu. Keď máme mikrocyklus v Nitre, tak trénujeme dvakrát za deň. Tu sa snažíme využívať aj večerný čas. Dozeráme na stravovací i pitný režim hráčov, prakticky na všetko, čo súvisí s futbalovou výkonnosťou. Vypracoval som jedálny lístok, podľa ktorého sa hráči stravujú, je tu kvalitná regenerácia. A práve tieto veci môžu na kondičnom sústredení výkonnosť ovplyvňovať. Budem však rád, ak sa nám niekedy podarí ísť aj na herné sústredenie, trebárs do Turecka alebo na Cyprus, ako chodia iné kluby. Verím, že k tomu raz príde i v Nitre.

Počas sústredenia sa k vám pripojil stopér Jan Halama. Ako ho vidíte?
- Nie som z tých, čo po krátkom období hodnotia hráča. My sme si o ňom získali potrebné informácie a chcem ho vidieť minimálne desať dní. Naším kľúčovým defenzívnym hráčom bol Labant, žiaľ, zranil sa nám i talentovaný stopér Štetina... Preto som v klube i v médiách vypísal konkurz na stredného obrancu a v súčasnosti ho hľadám. Či to bude Halama, ukážu najbližšie dni, ale rozhodne sa nikam neponáhľame. Hráča potrebujeme vidieť, aj ako hrá a pôsobí v našom prostredí. Rozhodneme sa do konca januára.

Na oficiálnej klubovej internetovej stránke ste hovorili o inteligenčnej výške hráčov.
- Intelektuálny potenciál futbalistov Nitry je v súčasnosti veľmi vysoký. Denne sa s nimi stretávam a viem posúdiť inteligenciu hráča nielen na ihrisku, ale i tú prirodzenú. Neviem síce, na koľkom mieste v súťaži skončíme, ale určite čo sa týka vystupovania mojich zverencov v médiách a v komunikácii s trénermi majú vysoké parametre. O tom som presvedčený. Nemáme hráčov, ako sa hovorí jednoduchých a dobrých futbalistov, ale inteligentných.

Počítate si vaše sústredenia s Nitrou?
- Prvé bolo s dorastom v Tatrách, potom opäť Tatry... Napočítal som päť sústredení.

V čom sa tie z minulosti líšia od tých súčasných?
- Som iný. Teraz som pokojnejší, skúsenejší a rozvážnejší... Tiež hráči sú iní a klub je iný. Odlišuje sa to vo veľmi veľa komponentoch.

Počas decembrových dní ste absolvovali stáž. Aplikujete teraz vaše nové poznatky do tréningov?
- Ja skôr tie stáže vnímam ako konzultácie s rôznymi trénermi a ľuďmi, ktorí sa pohybujú vo futbale. Poznatky, ktoré získam, selektujem, dôležitá je komunikácia. Vzdelávanie je nielen spustením počítača a surfovaním po internete, ale hlavne o komunikácii s ľuďmi zo športového biznisu.

Ktoré činnosti absolvoval realizačný tím spolu s hráčmi počas sústredenia?
- Tréner Vrabec veľmi úsmevne pochopil môj konkurz na stredného obrancu, pretože 30% tréningových jednotiek absolvoval s mužstvom a vytváral veľmi pozitívnu atmosféru. Jeho športová výkonnosť nebyť 20-tich rokov navyše je výborná. Tréner Mesároš doplňuje počet brankárov na štyroch a Majo Drinka beháva s Hodúrom oxidatívne behy. Čiže okrem mňa všetci.

Ak by bol Ivan Galád hráčom, frflal by na prípravu trénera Galáda?
- Pokiaľ by sa moja športová výkonnosť zlepšovala, nie. Ak by sa nezlepšovala, tak by som si s ním sadol na kávu a spýtal sa ho, že prečo to robím.

Nitrania mali pri hoteli Bránica vytvorené ideálne podmienky. Foto: Marián Drinka

Denný program mužstva na sústredení

7.00 Budíček s fyzioterapeutom
7.15 Cvičenia (rytmika, posilňovanie telesného jadra, strečing...)
8.00 Raňajky
10.00 Herný tréning s loptami
12.00 Obed
15.00 Kondičný tréning
17.00 Dýchacie cvičenia tibetských mníchov
18.00 Regenerácia
19.30 Večera a krátka prednáška
20.30 Vlastný program hráčov
23.00 Večierka

Šport

 


  1. Dieťa po infarkte: Nemocnica má zaplatiť za zlú diagnózu 15 377
  2. Zomrel herec Vladimír Bartoň 591
  3. Futbalové tamtamy 500
  4. Zlaté Moravce 2017: Odsúdenie Grujbára, málo hrobov, aj rodinkárstvo poslankyne Foto 315
  5. Začali búrať futbalový štadión (FOTO) 305
  6. Z nitrianskych ulíc odstránili prvé bigboardy 237
  7. FC ViOn získal hotového útočníka 195
  8. Z prvého prechodu zimnými Tatrami mrazí aj po 63 rokoch Foto 184
  9. Odsúdenému za machinácie v Nitre vyhoveli 176
  10. Fotogaléria: FC ViOn - Šaľa 7:1 154

Najčítanejšie správy

Nitra

Dieťa po infarkte: Nemocnica má zaplatiť za zlú diagnózu

Právnička nemocnice sa pýtala, či ochorenie spôsobili zamestnanci odporcu. „Odpoveď znie, nie,“ povedala a žiadala žalobu zamietnuť.

Zomrel herec Vladimír Bartoň

Na doskách DAB vytvoril rad nezabudnuteľných postáv v mnohých inscenáciách, známy bol aj z televíznych inscenácií, seriálov a filmov.

Futbalové tamtamy

Zimný kolotoč zmien sa rozbieha, máme tu prvé novinky z piatej a šiestej ligy.

Zlaté Moravce 2017: Odsúdenie Grujbára, málo hrobov, aj rodinkárstvo poslankyne

Pozrite si udalosti, ktorými vlani žili Zlaté Moravce. Sú medzi nimi aj pozitívne správy – napríklad viaceré výstavby bytoviek či nová kruhová križovatka.

Začali búrať futbalový štadión (FOTO)

Rekonštrukcia futbalového štadióna v Nitre má trvať pol roka. Pozrite si prvé fotky.

Blízke regióny

Padli tresty za vraždu zmenárnika, do basy má ísť aj Tony z Vyvolených

Zmenárnika Ladislava Kováča prepadli začiatkom roka 2008 pri Matúškove v okrese Galanta, keď viezol tržbu zo svojej trnavskej prevádzky. Páchatelia zazmätkovali, muža zastrelili a ušli bez peňazí.

Iba 16-ročný mladík bodol svoju matku do krku

Za tento skutok hrozí obvinenému trest odňatia slobody na päť až 12 rokov

Hokejisti vyhrali, opäť prišlo cez 1200 divákov

Domáci hokejisti už po zlepšenom výkone oproti stredajšiemu zápasu zaslúžene doma vyhrali.

Vlak narazil do áut, ktoré sa zrazili na železničnom priecestí

Nehoda na priecestí medzi Kalnou nad Hronom a Veľkým Ďurom zablokovala na niekoľko hodín premávku.

Tržby za parkovanie sa znova zastavili pred miliónovou hranicou

Tento rok pribudne parkovisko s takmer stovkou miest a jedným automatom. Minulý rok zaistili mestskí policajti približne dvadsať falošných parkovacích preukazov pre telesne postihnuté osoby.

Všetky správy

Sagan sa nestane celkovým víťazom Tour Down Under, piatu etapu vyhral Porte

Slovenský cyklista ostal lídrom bodovacej súťaže.

Prechádzal cez steny, nechal zmiznúť slona. Jeho storočný trik dodnes nerozlúštili

Bol január 1918 a jeden z najznámejších kúzelníkov všetkých čias Harry Houdini predviedol číslo, ktoré je dodnes záhadou. Rovnako ako jeho smrť.

Spravili krok k včasnému odhaleniu rakoviny, krvný test má veľkú úspešnosť

Test dokázal určiť aj päť typov rakoviny, na ktoré doteraz neexistuje skríning.

Dieťa po infarkte: Nemocnica má zaplatiť za zlú diagnózu

Právnička nemocnice sa pýtala, či ochorenie spôsobili zamestnanci odporcu. „Odpoveď znie, nie,“ povedala a žiadala žalobu zamietnuť.

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.