Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Igor Bukovský: Megaproblémom sú kardiovaskulárne choroby

Hlavnými témami besedy boli samé choroby - skleróza, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, angína aj rakovina.

V KOS v Nitre o zdravej výžive prednášal Igor Bukovský. Na snímke s riaditeľkou KOS Danielou Gundovou.V KOS v Nitre o zdravej výžive prednášal Igor Bukovský. Na snímke s riaditeľkou KOS Danielou Gundovou. (Zdroj: (MK))

Hlavnými témami besedy boli samé choroby - skleróza, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, angína aj rakovina.

Únia žien Slovenska spoločne s Krajským osvetovým strediskom v Nitre usporiadala prednášku o prírodnej liečbe. Prednášal doktor Igor Bukovský. Propagovaniu zdravej výživy sa venuje 20 rokov.

„Záujem o zdravú výživu prišiel so zmenou stravovania u nás doma - keď sme zistili, že napríklad maslo nie je vhodná potravina, pečivo z bielej múky je škodlivé, údeniny sú nezdravé. Napriek tomu sa snažíme mať pestrú stravu. Aby obsahovala obilniny, strukoviny, ovocie, zeleninu či orechy," prezradil Bukovský, ktorý je autorom viacerých kníh z tejto problematiky. „Tém na písanie kníh je stále veľmi veľa. Ja sa usilujem o to, aby informácie, ktoré poskytujem, boli dôveryhodné, čerstvé, aktuálne a hlavne spoľahlivé," povedal. Pripomenul aj najčastejších chyby v stravovaní:

Skryť Vypnúť reklamu

„Ľudia konzumujú stravu, ktorá obsahuje veľa tuku, cukru a soli. Bežná strava obsahuje veľa údenín, vnútorností, spracovaných mäsových výrobkov a veľa červeného mäsa. Na druhej strane obsahuje málo ovocia, zeleniny a strukovín. Ľudia konzumujú veľa potravín z bielej múky a absentujú celozrnné potraviny."

Na prednáške prezradil niekoľko praktických rád a tipov, ako môžu ľudia v prípadoch diagnóz, akými sú skleróza, vysoký krvný tlak, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, chrípka, angína, žlčové kamene či rakovina, využiť prírodné prostriedky. Všetky rady a tipy sú obsahom Bukovského ostatnej knihy Nová miniencyklopédia prírodnej liečby. „Megaproblémom číslo jeden v našej krajine z hľadiska zdravia sú kardiovaskulárne ochorenia. Účinne predísť ochoreniu môžeme užívaním mletej škorice, mletým ľanovým semeno a psýliom." Cukrovkárom Bukovský odporučil konzumovať štyrikrát týždenne šálku kapustovej zeleniny.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako súčasť prírodnej liečby uviedol aj spánok. Ľudia, ktorí spia menej ako 6 hodín v priemere za noc, majú päťkrát väčšiu šancu, že dostanú cukrovku v porovnaní s ľuďmi, ktorí spia 6-8 hodín. Pri pálení záhy a vredovej chorobe je dobré obmedziť soľ na minimum až úplne. Užitočný prírodný liek pri tejto chorobe je zázvor vo forme čaju. Na chrípku je najúčinnejšia baza. Igor Bukovský ponúkol dobrý tip aj v prípade migrény - vypiť silnú čiernu kávu so šťavou z polovičky citrónu. Na prednáške riešil tiež problém rakoviny hrubého čreva a prsníka. V tomto prípade odporúča užívať počas liečby denne 10 mikrogramov vitamínu D3. Jeho užívaním sa vraj šance na vyliečenie z rakoviny zvyšujú o 50 percent.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  5. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  6. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  9. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  5. Stiahnite si stovky e-kníh
  6. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  10. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 092
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 595
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 8 012
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 341
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 596
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 4 384
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 659
  8. Crème de la crème po slovensky 3 249
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 845
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 129
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Zrušenie súvisí s rozhodnutím Ministerstva zdravotníctva.


TASR 11 h
Nitrianska galéria.

Tvoriť vlastný originálny textilný šperk budú účastníci workshopu, ktorý sa dnes popoludní koná v Nitrianskej galérii.


TASR 15 h
Zrkadlisko dostalo pôvodnú podobu.

Zrkadlisko je národnou pamiatkou. Na vodnej hladine má zrkadliť priečelie budovy. Dodatočné prvky z neho preto odstránili. Univerzita dala vynoviť aj parčík.


18 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pre búrku padali aj stromy.


19 h

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Obcou na Záhorí sa prehnala smršť. Starý kostol náporu vody odolal.


13 h

Na lúkach v obci Bolešov v Trenčianskom kraji uhynulo 67 kusov hovädzieho dobytka.


TASR 11 h

Už ste čítali?