Pondelok, 30. november, 2020 | Meniny má Ondrej, AndrejKrížovkyKrížovky

Igor Bukovský: Megaproblémom sú kardiovaskulárne choroby

Hlavnými témami besedy boli samé choroby - skleróza, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, angína aj rakovina.

V KOS v Nitre o zdravej výžive prednášal Igor Bukovský. Na snímke s riaditeľkou KOS Danielou Gundovou.V KOS v Nitre o zdravej výžive prednášal Igor Bukovský. Na snímke s riaditeľkou KOS Danielou Gundovou. (Zdroj: (MK))

Hlavnými témami besedy boli samé choroby - skleróza, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, angína aj rakovina.

Únia žien Slovenska spoločne s Krajským osvetovým strediskom v Nitre usporiadala prednášku o prírodnej liečbe. Prednášal doktor Igor Bukovský. Propagovaniu zdravej výživy sa venuje 20 rokov.

„Záujem o zdravú výživu prišiel so zmenou stravovania u nás doma - keď sme zistili, že napríklad maslo nie je vhodná potravina, pečivo z bielej múky je škodlivé, údeniny sú nezdravé. Napriek tomu sa snažíme mať pestrú stravu. Aby obsahovala obilniny, strukoviny, ovocie, zeleninu či orechy," prezradil Bukovský, ktorý je autorom viacerých kníh z tejto problematiky. „Tém na písanie kníh je stále veľmi veľa. Ja sa usilujem o to, aby informácie, ktoré poskytujem, boli dôveryhodné, čerstvé, aktuálne a hlavne spoľahlivé," povedal. Pripomenul aj najčastejších chyby v stravovaní:

Skryť Vypnúť reklamu

„Ľudia konzumujú stravu, ktorá obsahuje veľa tuku, cukru a soli. Bežná strava obsahuje veľa údenín, vnútorností, spracovaných mäsových výrobkov a veľa červeného mäsa. Na druhej strane obsahuje málo ovocia, zeleniny a strukovín. Ľudia konzumujú veľa potravín z bielej múky a absentujú celozrnné potraviny."

Na prednáške prezradil niekoľko praktických rád a tipov, ako môžu ľudia v prípadoch diagnóz, akými sú skleróza, vysoký krvný tlak, cukrovka, pálenie záhy, vredová choroba, chrípka, angína, žlčové kamene či rakovina, využiť prírodné prostriedky. Všetky rady a tipy sú obsahom Bukovského ostatnej knihy Nová miniencyklopédia prírodnej liečby. „Megaproblémom číslo jeden v našej krajine z hľadiska zdravia sú kardiovaskulárne ochorenia. Účinne predísť ochoreniu môžeme užívaním mletej škorice, mletým ľanovým semeno a psýliom." Cukrovkárom Bukovský odporučil konzumovať štyrikrát týždenne šálku kapustovej zeleniny.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako súčasť prírodnej liečby uviedol aj spánok. Ľudia, ktorí spia menej ako 6 hodín v priemere za noc, majú päťkrát väčšiu šancu, že dostanú cukrovku v porovnaní s ľuďmi, ktorí spia 6-8 hodín. Pri pálení záhy a vredovej chorobe je dobré obmedziť soľ na minimum až úplne. Užitočný prírodný liek pri tejto chorobe je zázvor vo forme čaju. Na chrípku je najúčinnejšia baza. Igor Bukovský ponúkol dobrý tip aj v prípade migrény - vypiť silnú čiernu kávu so šťavou z polovičky citrónu. Na prednáške riešil tiež problém rakoviny hrubého čreva a prsníka. V tomto prípade odporúča užívať počas liečby denne 10 mikrogramov vitamínu D3. Jeho užívaním sa vraj šance na vyliečenie z rakoviny zvyšujú o 50 percent.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  2. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  4. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  5. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  6. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  7. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  8. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  9. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  10. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  1. Changes to the System of Remedies under the Amendment to the PPL
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Máte problémy s trávením? Známy gastroenterológ radí ako na ne
  4. Zdravé varenie: zábava pre celú rodinu
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií
  6. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  7. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  8. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  9. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  10. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 32 742
  2. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 16 003
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 14 919
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 422
  5. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 9 278
  6. Aká je chémia vôní 9 259
  7. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 256
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 639
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 487
  10. Bývanie v meste predlžuje život 8 033
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Antigénové testy budú v Nitre robiť na ďalšom mieste, no len dva dni

Do areálu nemocnice sa chodia dobrovoľne testovať stovky ľudí.

Veľkokapacitné odberné miesto na Špitálskej, v areáli nemocnice

Nitra dostane milióny na kreatívne centrum. Zrekonštruuje kino aj kasárne

V centre mesta vznikne zelené átrium, v bývalých kasárňach druhý veľký park. Priestory musia byť skolaudované do januára 2023.

Takto má po obnove vyzerať kino Palace a Radlinského ulica.

Holanďania z drogovej megakauzy chceli ísť na slobodu. Neuspeli

Rekordné množstvo drog našli v nitrianskom priemyselnom parku, v nádržiach na kvapalinu, ktoré čakali na preclenie.

Jeden z obvinených Holanďanov na nitrianskom súde.

Na šesť osôb, zadržaných počas protidrogovej akcie v Seredi a okolí, podali návrh na vzatie do väzby

Zásah mal súvisieť s pokračovaním akcie Venal zameranej proti drogovej zločineckej skupine.

Ilustračné foto

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Starostka Kuneradu čelila odvolávaniu. Referendum nebolo platné

Kavecká podala oznámenie na Generálnu prokuratúru pre podozrenie zo spáchania trestného činu ohovárania a poškodzovania cudzích práv.

V Kysuckom Novom Meste majú unikátny adventný veniec

Ide pravdepodobne o najväčší adventný veniec v Žilinskom kraji. Jeho výška je až 3,5 metra. Na jeho výzdobe pracovalo osem ľudí počas niekoľkých týždňov.

AKTUALIZOVANÉ o 20.14 - doplnené o vyjadrenie Arriva Nitra

Nitra vybrala nového dopravcu, Arriva v súťaži neuspela

Dvaja neúspešní účastníci súťaže môžu podať námietky.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Už ste čítali?