Sobota, 20. august, 2022 | Meniny má Anabela

Rasťo Solár si v Indii splnil sen. Je najlepší na svete!

Čerstvý majster sveta v kulturistike Rasťo Solár je už z Indie doma. Teraz si užíva zaslúžené chvíle voľna. A hlavne sa môže dosýta najesť.

Šťastný s najcennejšou trofejou.Šťastný s najcennejšou trofejou. (Zdroj: IGOR KOPČEK – EASTLABS.BIZ)

Čerstvý majster sveta v kulturistike Rasťo Solár je už z Indie doma. Teraz si užíva zaslúžené chvíle voľna. A hlavne sa môže dosýta najesť.

Aj po vyše týždni po zaslúženom zisku titulu prevláda u nitrianskeho kulturistu dobrá nálada. Ešte stále v ňom rezonujú euforické pocity z úspechu. „Sú to veci, ktoré sa človeku nestávajú každý deň, preto si ich treba čo najviac užiť,“ hovorí spokojne, keď sa začíname rozprávať o svetovej súťaži, ktorá sa konala prvý novembrový víkend v indickom Bombaji.

Pred 10-tisíc divákmi

Človeku by sa mohlo zdať, že India nie je krajinou, ktorá by kulturistikou práve žila. Majú predsa množstvo iných problémov, s ktorými sa treba vysporiadať, a ostatné veci idú do úzadia. „Práve naopak. Kulturistika je v Indii veľmi populárna. Rovnako aj známi vraveli, že keď tam boli majstrovstvá sveta asi osem rokov dozadu, atmosféra bola neskutočná. Tento šampionát bol na kriketovom štadióne pod holým nebom, kde bolo 10 000 ľudí, čo je pre tento šport niečo nepredstaviteľné,“ vysvetľuje Solár. „Ja osobne som bol veľmi prekvapený, že tento šport tam je skutočne uznávaný, hlavne vyššie kategórie sú populárne. Aj po organizačnej stránke to bolo naozaj na úrovni. Aj keď ľudia tam majú inú mentalitu, sú trošku pohodlní, ale nebolo sa na čo sťažovať,“ chváli organizáciu šampión. Po vyhlásení finálových výsledkov sa súťažiaci dokonca nemohli dostať z pódia, a keď sa už aj dostali, obklopil ich húf ľudí a každý sa chcel s finalistami odfotiť alebo sa ich dotknúť.

SkryťVypnúť reklamu

Je majster sveta. Na tento moment čakal Rasťo celú svoju kariéru. FOTO: IGOR KOPČEK – EASTLABS.BIZ

Arabi sú vo výhode

Pred samotným šampionátom sa v odborných kruhoch viedla živá diskusia, či budú tento rok úspešnejší arabskí pretekári alebo zástupcovia z Európy. V súčasnosti sa totiž čoraz viac začínajú presadzovať kulturisti z arabských krajín ako Egypt, Irán alebo Kuvajt. Sú finančne zabezpečení, trénujú na profesionálnej úrovni a dosahujú kvalitné výsledky. Sústreďujú sa viac na veľkosť svalovej hmoty. V našich končinách sa na druhej strane viac dbá na súmernosť svalstva a estetiku. O to viac si Rasťo úspech cení, pretože zázemie arabských športovcov je neporovnateľné s tým u nás.

Skromné ciele

Pred samotným vrcholom sezóny nemal Nitran veľké oči. Jeho cieľom bolo prebojovať sa do semifinále a následne sa pokúsiť o finále. Na nominačných pretekoch sa reprezentačný tréner pochvalne vyjadril o Rasťovej forme. „Trošku som začal rozmýšľať aj o medaile, ale na samotnom vážení v plavkách, kde nás bolo viac ako dvadsať, som začal mať pochybnosti. Videl som všetkých tých kulturistov, ktorí boli naozaj kvalitne pripravení a vypracovaní,“ s úsmevom priznáva Solár. „Keď ma vybrali do finále, spadol mi obrovský kameň zo srdca, pretože som už bol medzi svetovou špičkou, kde bolo šesť pretekárov. Tam už som nepociťoval stres, aj keď som sa snažil dať do toho všetko a zabojovať o medailu,“ pokračuje.

SkryťVypnúť reklamu

Dlhá cesta na svetový trón: Na prvých pretekoch súťažil 17-ročný Rasťo v hmotnostnej kategórii do 70 kg.

Stravovanie je alchýmia

Úspech však neprichádza bez tvrdej práce. V športe to platí dvojnásobne a bez prípravy sa výsledky čakať nedajú. „Príprava je prakticky celoročná. Najprísnejší režim, čo sa týka stravy aj tréningu, bol posledných šestnásť týždňov pred súťažou, teda štyri mesiace. Stravu som mal už striktne obmedzenú a rovnako aj tréning mal vyššiu intenzitu. Počas tohto obdobia som mal asi päť dní voľna, inak to bola nonstop drina,“ približuje nitriansky kulturista dni a týždne pred súťažou. S financovaním prípravy mu významne pomohol brat Milan a ďalší prajný kamarát.

Najmä v oblasti stravovania je to pri tomto športe doslova alchýmia. „Jedlo mi musí chutiť. Neviem to do seba iba nahádzať, aby som si niečo splnil, ako to robia niektorí kulturisti. Jedlá sa u mňa skladali väčšinou z nízkotučného tvarohu a proteínových nápojov a na obed som mával mäso, buď kuracie alebo tuniak. Z jedálnička som vylúčil tuky, ryžu, zemiaky, vločky a podobne. Obsahujú veľa uhľohydrátov,“ vymenúva Rasťo. „V tomto je kulturistika hrozná. Postupne, ako sa blíži súťaž, človek prestáva myslieť na všetko ostatné a v hlave má iba jedlo. Nevie sa dočkať, kedy bude po súťaži a bude sa môcť dosýta najesť. Je to taký pud, ale nedá sa tomu ubrániť,“ so smiechom dodáva Rasťo Solár.

SkryťVypnúť reklamu

Drina priniesla ovocie. Pred MS v Indii mal štvormesačnú prípravu s intenzívnym tréningom a striktnou diétou.

Nitran teda má vo svojej zbierke zlato z ME aj MS. Čo bude ďalej? Má ešte motiváciu? Odpovede na tieto otázky nepozná dnes ani sám Rasťo. Dvierka k návratu na scénu si tak stále necháva otvorené.

RASTISLAV SOLÁR
* narodený 10. januára 1978
* majster sveta 2011, bronzový na MS 2009
* majster Európy 2010
* strieborný na ME 2005 a 2006
* 4x majster SR

Najčítanejšie na My Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  2. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  3. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  5. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  6. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  7. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  8. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  1. Majstrovstvá Slovenska v hode telefónom sa uskutočnia v sobotu
  2. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem
  3. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run
  4. Shell myslí na slovenské komunity
  5. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  6. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  7. Agrokomplex 2022
  8. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 39 720
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 14 177
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 10 511
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 7 163
  5. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 5 247
  6. Hyundai štartuje na Slovensku unikátny Hyundai Plogging Run 4 537
  7. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 257
  8. Veterány sú symbolom Kuby. Hemingway ich vlastnil sedem 3 346

Blogy SME

  1. Ján Chomík: Viva México - čokoláda & káva
  2. Peter Biščo: Smer sa trasie strachom, Hlas žobre, Jankovská plače a ostatní sa modlia všemocnému § 363.
  3. Štefan Vidlár: Málí sa mi, málí
  4. Ján Šeďo: Heger navrhuje o.i. aj tresty za osobné útoky, tvrdí SaS.
  5. Štefan Vidlár: Je suis fan
  6. Jana Júdová: Príbeh zúfalého pacienta, muža, ktorý sadil stromy
  7. Miroslav Makyta: Svet podľa Fica a Matoviča
  8. Marián Kozák: Výlet do Bratislavy a Viedne v roku 2015
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 8 891
  2. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 008
  3. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 784
  4. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 4 698
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 4 056
  6. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 999
  7. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 664
  8. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča 3 648
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

MY | TOP správy z regiónov

Prinášame výber TOP správ z regiónov.


12 h
Tréner HK Nitra Normunds Sejejs.

Hokejisti Nitry zvládli prvý domáci letný predsezónny test.


6 h
Najlepšou strelkyňou Dusla proti kórejským súperkám bola spojka Olívia Ščípová.

Tradičný letný turnaj Duslo Cup odštartoval nie každodenným zápasom.


7 h
Futbalisti Paty (v bielom) v nedeľu o 17.00 h v sledovanom šlágri privítajú FC Nitra.

Tréner Paty má Nitranov prečítaných.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Väčšina nezvestných sa skrýva, pretože je na nich vydaný príkaz na zatknutie.


16. aug

Jeden muž zmizol pred 24 rokmi s hotovosťou 665-tisíc korún, na piatich Kysučanov je vydaný európsky zatykač.


18. aug

Obvineného predviedli z hygienických dôvodov v overale.


19 h

Na piatich občanov regiónu je dokonca vydaný aj Európsky zatýkací rozkaz.


18 h

Blogy SME

  1. Ján Chomík: Viva México - čokoláda & káva
  2. Peter Biščo: Smer sa trasie strachom, Hlas žobre, Jankovská plače a ostatní sa modlia všemocnému § 363.
  3. Štefan Vidlár: Málí sa mi, málí
  4. Ján Šeďo: Heger navrhuje o.i. aj tresty za osobné útoky, tvrdí SaS.
  5. Štefan Vidlár: Je suis fan
  6. Jana Júdová: Príbeh zúfalého pacienta, muža, ktorý sadil stromy
  7. Miroslav Makyta: Svet podľa Fica a Matoviča
  8. Marián Kozák: Výlet do Bratislavy a Viedne v roku 2015
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 8 891
  2. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 008
  3. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 6 784
  4. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 4 698
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 4 056
  6. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 999
  7. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 3 664
  8. Marián Viskupič: Rozvrat verejných financií alebo grécka cesta Igora Matoviča 3 648
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  7. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu