Sobota, 6. marec, 2021 | Meniny má Radoslav, RadoslavaKrížovkyKrížovky

Seniori v Šali si budú môcť vonku zacvičiť. Odborník sa obáva zranení

Zariadenia vo fitparku budú mať návody. Július Karabinoš tvrdí, že treba aj dozor odborníka.

Július Karabinoš (vpravo).Július Karabinoš (vpravo). (Zdroj: ARCHÍV JK)

ŠAĽA. V Šali vznikne takzvaný fitpark pre seniorov. Bude hneď vedľa zrekonštruovaného detského ihriska na Okružnej ulici. Dôchodcovia si budú môcť bezplatne kedykoľvek zacvičiť priamo pod holým nebom. Odborník vidí v projekte nedostatky. Označil ho za nezmysel, na ktorom chce niekto „ryžovať“.

Projekt úspešne funguje v zahraničí

Šaľa je jedným z 12 miest na západnom Slovensku, ktoré Nadácia Pontis finančne podporí. Z balíka, v ktorom je 70-tisíc eur, dostane Šaľa 6 132 eur. Celkové náklady na projekt sú vo výške 7 962, zvyšok musí doplatiť mesto.
Nadácia vyberala z 24 žiadateľov, Galanta, Sereď, Sládkovičovo či Dunajská Streda sa o podporu neuchádzali.

Skryť Vypnúť reklamu

„Už niekoľko rokov podporujeme vznik športovísk a ihrísk, ktoré boli určené najmä pre deti. Tentoraz sme mysleli na seniorov, cieľom bolo viesť aj starších k zdravému životnému štýlu a k aktívnejšiemu pohybu, aby sa neizolovali doma a v sociálnych zariadeniach, ale mali dôvod sa stretávať s ľuďmi v okolitej komunite,“ hovorí PR manažérka Petra Nagyová.

Myšlienka vybudovať fitparky vznikla podľa nej ešte v minulom roku, ktorý bol Európskym rokom aktívneho starnutia. Vznikla v komunikácii s viacerými subjektmi, ktoré sa venujú seniorom, napríklad s Nadáciou Socia.

Projekt fitparkov nie je nový, úspešne funguje v Českej republike, kde prišli s iniciatívou na ich vybudovanie na verejných priestranstvách. Fitparky pod holým nebom sú rozšírené v celej západnej Európe, seniori ich dokonca využívajú aj v Chorvátsku a v Turecku.

Skryť Vypnúť reklamu

Karabinoš: Bez dozoru hrozia zranenia

Projekt sa bude realizovať v spolupráci s miestnymi občianskymi združeniami. Ich dobrovoľníci sa zapoja do úpravy terénu v okolí piatich cvičebných prvkov. Pôjde o zariadenia na precvičovanie ramien, chôdze, ohybnosti kĺbov, na posilňovanie svalov paží, pásu, nôh, zadnej časti brucha a hrudníka a na precvičovanie chrbta.

Na každom z nich má byť umiestnená tabuľka s informáciami, ako daný cvik cvičiť a na ktoré časti tela pomáha.
Bývalý kulturista Július Karabinoš, ktorý už trinásty rok pôsobí ako profesionálny tréner, nepovažuje tieto návody za postačujúce. Bez dozoru odborníka si seniori vraj môžu ublížiť.

„Mohli by ľahko prísť k vážnym ortopedickým, hlavne kĺbovým a svalovým, zraneniam,“ vraví Karabinoš. Od roku 2001 mu „prešlo rukami“ takmer 2500 klientov, ktorým vypracoval tréningový a stravovací program, a s nimi aj cvičil. Asi 20 percent z nich sú seniori nad 50 rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa Petry Nagyovej však nepôjde o náročné zariadenia ako vo fitnescentrách. Niektoré mestá plánujú pri cvičení so seniormi zapojiť aj dobrovoľníkov, ktorí aktívne cvičia, niektoré mestá dokonca aj rehabilitačné pracovníčky. V niektorých mestách budú cviky prezentované na rôznych podujatiach.

„Hlavné nepochopenie je asi v tom, že týmto programom nerozvíjame žiadne sofistikované tréningové aktivity, za ktoré treba platiť. Na to seniori zväčša prostriedky nemajú. My podporujeme rozvíjanie normálneho zdravého životného štýlu vo voľnom čase a zdarma.“

Každý fitpark bude mať správcu

Július Karabinoš si myslí, že nezakryté stroje sa rýchlo pokazia, respektíve, že budú neohradené, rozkradnú ich vandali.
„V prípade, ak budú vyrobené z plastu, sa na nich nebude dať cvičiť. Ak budú zo železa alebo iného kovového materiálu, rýchlo skorodujú a možno ešte rýchlejšie skončia v zberných surovinách, podobne ako poklopy na hydrantoch,“ mieni. Aj cvičenie pod holým nebom je podľa neho „nezmysel“, pretože cvičiť sa nedá ani keď je chladno, ani príliš teplo. Je presvedčený, že na projekte chce niekto „ryžovať“.

Nagyová argumentuje, že dnes sa už bežne vyrábajú rôzne špeciálne exteriérové prvky, ktoré sú odolné voči vplyvom nepriaznivého počasia. „Presné špecifikácie, z akého materiálu budú zariadenia a pevné športové prvky vyrobené, upresní mesto po ukončení verejného obstarávania, prípadne vybraný dodávateľ. Na projekte teda nemá kto „ryžovať“, keďže dodávatelia prvkov budú rôzni,“ upresňuje s tým, že veľa fitparkov vznikne pri detských ihriskách, v mestských parkoch a záhradách, kde je častý pohyb ľudí.

Každý fitpark bude mať aj svojho správcu, určí ho mesto.
„Bude to spadať pod údržbu jednotlivých detských ihrísk, ktoré máme zazmluvnené pracovníkmi, ktorí sa o tieto ihriská starajú,“ vraví primátor Martin Alföldi. Na zriadenie fitparku v meste majú čas od apríla do augusta.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  2. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  3. Nové číslo Historickej revue
  4. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  5. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  6. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  7. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  8. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  9. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  10. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  1. Svieže jarné ceny v PLANEO Elektro sú aj v marci extra výhodné
  2. Ako môžete zastaviť dýchavičnosť pri covide a po jeho prekonaní?
  3. Ostrov Saona pri Dominikánskej republike je pravý karibský raj
  4. Porsche sa rozrastá o nový shooting brake Taycan Cross Turismo
  5. Nové číslo Historickej revue
  6. Veolia dostala exkluzívne do správy projekt SKY PARK
  7. AS EUBA vyhlasuje protest proti novele zákona o VŠ
  8. Firmy sa spojili s učiteľmi, rozhodli sa pomôcť chudobným žiakom
  9. Počas pandémie vzrástli obavy z právnych sporov
  10. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať?
  1. Oplatí sa teraz kupovať byt alebo je lepšie si počkať? 19 364
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 15 398
  3. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 12 207
  4. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 9 480
  5. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia 9 292
  6. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 8 353
  7. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 449
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami 7 240
  9. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 609
  10. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 120
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Galanta a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Na snímke zo súboja vedúcich Kozároviec so Štúrovom sú dvaja kapitáni - vľavo hosťujúci Peter Molnár, vpravo domáci Miloš Ďurovič (chrbtom, č. 10).

V seriáli Futbalový bonzáčik sme nahliadli do kuchýň všetkých účastníkov IV. ligy Juhovýchod.

4 h
Vezičkový dom na pešej zóne.

Budova patrí medzi najhodnotnejšie domy v Dolnom meste. Už roky je však fasáda v havarijnom stave. Majitelia sa menia.

5 h
Socha z betónu.

Sochu umiestnili na námestie. V parku pri múzeu sú strašidielka.

8 h
Ilustračné foto.

Mesto opätovne zabezpečí testovanie aj počas tohto víkendu.

11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mal iba 46 rokov. Štátna opera v Banskej Bystrici stráca výraznú osobnosť.

13 h

Pribúda oveľa viac mladých pacientov.

4. mar

Majiteľa polícia obvinila z prečinu porušovania povinností za krízovej situácie.

14 h

Roman Podhradský bojoval o život.

4. mar

Už ste čítali?