Mozolani Fit Body 2015 – Tabačárová odoláva sladkým pokušeniam

Štyria finalisti projektu Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život (Zmenáreň), ktorý je súčasťou jedinečnej celoslovenskej súťaže v chudnutí Mozolani Fit Body 2015, úspešne zvládli 10-dňovú detoxikačnú kúru, schudli už zopár kilogramov, ale ešte ich čaká osem t

ýždňov tvrdej driny. Najstaršou finalistkou je 40-ročná Jarmila Tabačárová z Oščadnice, ktorá predtým nemala žiadne skúsenosti s cvičením.

Matka troch detí Jarmila Tabačárová (syn Štefan má 20 rokov, o rok menej má Ján a Miška je 18-ročná) vstúpila do Zmenárne s hmotnosťou 107,6 kg. V minulosti vyskúšala rôzne diéty, vďaka ktorým dokázala schudnúť aj 15 kíl, ale vzápätí všetko nabrala naspäť aj s 'úrokmi'. Teraz chce chytiť šancu za pačesy. „Banujem, že som predtým necvičila. Keby sa dal čas vrátiť späť, všetko by bolo inak a cvičila by som už dlhé roky. Stále som sa točila okolo detí a vždy som si našla výhovorku, prečo nešportovať. Nevedela som sa odhodlať. Napokon som sa prihlásila do súťaže a som šťastná.“

SkryťVypnúť reklamu

Jarka bola po prvý raz v živote vo fitku 3. februára 2015, keď absolvovala úvodný tréning v Mozolani Fitness v ZOC Max Žilina so svojím trénerom Tomášom Haferom. „Keď som sa ocitla medzi strojmi vo fitku, pripadala som si ako malá myška, mala som strach, ako to zvládnem, ale môj tréner ma podržal. Tréningy sú náročne, najviac ma doteraz potrápili tie nekonečné chodiace schody, to bude môj najväčší strašiak, bežiaci pás je prijateľnejší. Celkovo sa vo fitku cítim dobre. Cvičenie ma veľmi baví a dúfam, že to tak aj zostane.“

Čo sa týka stravy, tak Tabačárová musela vypustiť tie delikatesy, ktoré veľmi neprospievajú štíhlej línii. „Ja mäso moc nemusím, ale chýbajú mi sladkosti. Keď som sa však na to dalo, tak to celé úsilie predsa nepokazím mlsným jazýčkom, ktorý tak rád maškrtil. Viem byť na seba tvrdá, keď si niečo zoberiem do hlavy, tak sa toho držím. Za žiadnu cenu nechcem poľaviť. Pokušenia sú každý deň, ale musím vydržať. Nedávno moja kolegyňa v práci doniesla chutné koláčiky, ponúkala aj mňa, ale povedala som, že nesmiem a hlavne nechcem. Odolala som a pochutnala som si na svojom zeleninovom šalátiku.“

SkryťVypnúť reklamu

Jarka je vďaka tejto súťaže teraz známejšia. Veľa ľudí jej drží palce, ale najsilnejšiu podporu má pochopiteľne vo svojom okolí. Jej deti i partner pomáhajú, ako sa dá, snažia sa byť empatickí. „V prvých dvoch dňoch detoxu ma poriadne bolela hlava. Každý sa mi vyhýbal, každý mi dal radšej pokoj, ale už je to v pohode. Podporu rodiny si veľmi vážim.“

Voľného času má Jarmila ako šafránu. Životný biorytmus jej narúša trojsmenná prevádzka v jednej automobilke, kde pracuje ako operátorka v lakovni. „Na linke lepím pásky alebo brúsim a pod. Je to v minútovom takte. Som tam už sedem rokov. Z hľadiska regenerácie je spánok veľmi dôležitý, hovoril mi to môj tréner, a tých mojich päť hodín spánku je málo. Ale ako to urobiť? Ak mám rannú smenu, tak vstávam o 3.30 h, aby som sa dostavila do práce na 6.00 h. Vtedy trénujem popoludní. Ak mám nočnú, tak sme tréning zaradili o 19.00 h, teda predtým, ako pôjdem do fabriky.“

SkryťVypnúť reklamu

Cieľ Jarmily Tabačárovej je jasný, za desať týždňov chce schudnúť 20 kg, ale celkovo by sa rada zoštíhlila o 35 kg. To však znamená, že by musela komplet zmeniť šatník. „S tým počítam, dúfam, že sa partner pochlapí... Potom pôjdem navštíviť jednu milú predavačku. Keď som si u nej pred nejakou dobou chcela kúpiť nohavice, ona si ma pohľadom premerala od hlavy po päty a povedala, že toto nie je obchod s takými veľkými veľkosťami. Vlastne ma tým naštartovala a bola to motivácia sa prihlásiť do súťaže.“

Okrem Jarmily Tabačárovej mapujeme cestu za krajšou postavou aj ďalších finalistov, Mariána Ďuranu, ktorého trénuje Norbert Zajac, Frederiky Schlachtovej, ktorú pripravuje Ľuboš Žitník a Jany Šmehylovej, ktorá absolvuje tréningy s Martinom Chachulom. Finalisti majú tréning trikrát týždenne so svojimi trénermi, dávajú si aj individuálne kardio a cez víkendy ich budú trénovať bikiny fitnesky Timea Trajteľová, Veronika Guľášová i Michal Kyselica. Finalisti majú raz týždenne masáž.

Novinky o súťaži TU.

Budeme vám radiť zadarmo TU.

MOZOLANI FIT BODY 2015 podporili:

Organizátor: Mozolani The Fitness Authority

Generálny partner: Spirit gril&bar

Top partner: Tetras

Hlavný partner: Ekomedica

Hlavný mediálny partner: Slovak Sport TV

Hlavný web partner: Diva.sk

Hlavný print partner: sieť regionálnych novín MY

Partneri: ZOC Max, Posilka.tv, Profimas, UNCS, SUAR, Maďufa, Aloxxi, HK Slovan Duslo Šaľa

Mediálni partneri: TV Severka, fitnesstreneri.sk, regionálne portály zilina.sme.sk, orava.sme.sk, turiec.sme.sk, zvolen.sme.sk, nitra.sme.sk, trnava.sme.sk, prievidza.sme.sk, trencin.sme.sk

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Nitra

Komerčné články

  1. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  2. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike?
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  4. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky
  5. Green Corner: zelené bývanie blízko centra s prvou splátkou 10 %
  6. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu?
  7. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy
  8. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice?
  1. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike?
  2. Čo vám nikto nepovedal o kráse, materstve a ADHD dospelých
  3. Slováci posielajú na MS mladíkov. Kedy hrajú a kde ich sledovať?
  4. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  5. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  6. Príďte do Piešťan na oslavy 80. výročia víťazstva nad fašizmom
  7. Víno z LESOV SR žiari: Úspech na Vienale 2024
  8. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu?
  1. Toto je Balkán? Roky prehliadané Albánsko prekvapuje 8 246
  2. Expertka na profesijný rozvoj: Ľudia nechcú počuť, že bude dobre 7 774
  3. V Košiciach otvorili veľkoformátovú lekáreň Super Dr. Max 5 229
  4. CTP Slovakia sa blíži k miliónu m² prenajímateľnej plochy 4 894
  5. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu? 3 367
  6. Ako mať skvelých ľudí, keď sa mnohí pozerajú za hranice? 3 059
  7. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 3 034
  8. Myslíte si, že plavby nie sú pre vás? Zrejme zmeníte názor 2 036
  1. Vladimír Krátky: Šaškáreň na Ministerstve zdravotníctva ?
  2. Ján Škerko: Nájdi vodníka
  3. Ján Valchár: Nedostatok Pampersiek v Moskve
  4. Ján Chomík: Liek na nespavosť
  5. Věra Tepličková: K. J. Erben: Vodník (úryvok z českej balady so šťastným slovenským koncom)
  6. Ján Šeďo: Súdruh Fico a kde je vrtuľa z Titanicu ?
  7. Milan Srnka: Virtuálna ceruzka: Pomaranče a doživotná renta
  8. Viktor Pamula: Bárdy & Káčer v Košiciach
  1. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície? 18 258
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 13 048
  3. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 12 504
  4. Viktor Pamula: Ako predseda Jednoty Dôchodcov Slovenska do Spišskej prišiel 9 993
  5. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 9 766
  6. Jolana Čuláková: Bombic mi robí stále väčšiu radosť. V Nitre ho hnali dáždnikmi a sudca ho dnes poslal do chládku 8 461
  7. Miroslav Kocúr: Fico ťahá do žumpy už otvorene aj slovenskú vedu 6 032
  8. Matúš Lazúr: Vlakom z Bratislavy až za polárny kruh. 5 813
  1. Věra Tepličková: K. J. Erben: Vodník (úryvok z českej balady so šťastným slovenským koncom)
  2. Radko Mačuha: V Šimkovičovej SNG bude výstava homosexuálneho umelca.
  3. Roman Kebísek: Štúrova teória zakliatia Slovanov
  4. Radko Mačuha: Viem ako oslabiť Fica, zoberme mu tému.
  5. Anna Brawne: Nacizmus nie je názor, šírenie nenávisti nie je slobodou slova a hajlovanie nie je rozcvičkou paže
  6. Radko Mačuha: Fico bol súčasťou mierového rokovania Trump Putin v Belehrade.
  7. Věra Tepličková: Vo Vajnoroch v šírom poli...
  8. Tupou Ceruzou: Smerákov
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Nitra, Zlaté Moravce a Šaľa - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Nitra

Vďaka zdieľanému paušálu teraz platia za mobil menej až o tretinu.


V ankete pri príležitosti hokejového striebra dostali priestor štyria bývalí kapitáni Nitry - Miroslav Pupák, Ivan Hrtús, Miroslav Štefanka a Ľubomír Kolník.

Hrtús, Kolník, Pupák a M. Štefanka hodnotia striebornú sezónu.


2

F-16, stan víťazstva, Kali aj poľná kaplnka.


Dom pod hradom.

Exekučný súd zamietol sťažnosť.


8
  1. Vladimír Krátky: Šaškáreň na Ministerstve zdravotníctva ?
  2. Ján Škerko: Nájdi vodníka
  3. Ján Valchár: Nedostatok Pampersiek v Moskve
  4. Ján Chomík: Liek na nespavosť
  5. Věra Tepličková: K. J. Erben: Vodník (úryvok z českej balady so šťastným slovenským koncom)
  6. Ján Šeďo: Súdruh Fico a kde je vrtuľa z Titanicu ?
  7. Milan Srnka: Virtuálna ceruzka: Pomaranče a doživotná renta
  8. Viktor Pamula: Bárdy & Káčer v Košiciach
  1. Karol Galek: Ficova pomsta – drahé energie pre voličov opozície? 18 258
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 13 048
  3. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 12 504
  4. Viktor Pamula: Ako predseda Jednoty Dôchodcov Slovenska do Spišskej prišiel 9 993
  5. Michael Achberger: Jogurty pod lupou: Pravda, ktorú vám výrobcovia radšej nepovedia 9 766
  6. Jolana Čuláková: Bombic mi robí stále väčšiu radosť. V Nitre ho hnali dáždnikmi a sudca ho dnes poslal do chládku 8 461
  7. Miroslav Kocúr: Fico ťahá do žumpy už otvorene aj slovenskú vedu 6 032
  8. Matúš Lazúr: Vlakom z Bratislavy až za polárny kruh. 5 813
  1. Věra Tepličková: K. J. Erben: Vodník (úryvok z českej balady so šťastným slovenským koncom)
  2. Radko Mačuha: V Šimkovičovej SNG bude výstava homosexuálneho umelca.
  3. Roman Kebísek: Štúrova teória zakliatia Slovanov
  4. Radko Mačuha: Viem ako oslabiť Fica, zoberme mu tému.
  5. Anna Brawne: Nacizmus nie je názor, šírenie nenávisti nie je slobodou slova a hajlovanie nie je rozcvičkou paže
  6. Radko Mačuha: Fico bol súčasťou mierového rokovania Trump Putin v Belehrade.
  7. Věra Tepličková: Vo Vajnoroch v šírom poli...
  8. Tupou Ceruzou: Smerákov

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu